깨끗한 집에서 살아야 하는 이유 5

아이를 돌보랴, 요리 하랴 주부들은 하루 종일 눈 코 뜰 새 없이 바쁘다. 집안일은 끝이 없어 보인다. 그럼에도 불구하고 깨끗한 집이 주는 이익이 크다. 정리 정돈이 잘 된 집안에서 사는 사람은 그렇지 않은 사람에 비하여 몸과 마음이 더욱 건강하다고 한다. 미국 라이프 스타일 매체 퓨어와우는 최근 정리 전문가인 미셸 메도우 씨의 의견을 바탕으로 집안을 깨끗이 할 때의 유익한 점에 대해 다음과 같이 소개했다.◆ 숙면을 취하게 된다먼저 침실이 잘 정돈이 되면 수면을 편안하게 취한다고 한다. 국립수면재단의 연구에서 75퍼센트의 실험 참가자는 침구가 깨끗하고 정돈이 잘 되면 숙면을 취한다고 응답했다. 메도우 씨는 “침대를 정돈하면 편안함을 더욱 느끼고 보다 나은 휴식을 할 수 있다. 그렇지 않은 경우 수면을 취해도 상쾌하지 않다”고 언급했다. 그리고 “이렇게 편안을 느끼면 평화롭게 잠을 잘 수 있게 돕는 세라토닌과 신경전달물질이 생성된다”고 설명했다.◆물품을 아낄 수 있다 집안 정리 정돈을 잘 하면 집안 제품을 낭비 없이 사용할 수 있다. 메도우 씨는 “청소와 정리정돈을 잘 하면 카펫, 가구, 가전제품 등의 수명을 길게 한다는 것이 증명됐다”고 말했다. 즉 “가정에서 이용하는 물건들을 관리를 제대로 하면 자주 바꿀 필요가 없다는 것”이다. 그리고 집을 매각할 경우 “정리 정돈이 잘 된 집은 매각을 빠르게 할 수 있다”는 장점도 덧붙였다.◆운동을 더 하게 한다 집안이 깨끗하면 운동까지 영향을 미친다고 한다. “깨끗한 집에 머물면 자연적으로 신체를 가꾸는 시간이 많아진다”고 메도우 씨는 말한다. 그는 “집안일

2017-03-21 16:39:11

놓치기 쉬운 집 안 사각지대, 깔끔한 청소법

요즘은 올해를 잘 정리하고 다가올 새해를 맞이하기 위해 집안도 깨끗이 청소할 때다. 그런데 청소를 열심히 하면서도 자칫 놓치기 쉬운 곳이 있다. 지난 25일 미국 온라인 매체 ‘팝슈가’는 청소하면서 잊기 쉬운 장소를 소개했다. 구석구석 깨끗이 청소하고 홀가분한 기분으로 새해를 맞아보자. ◇ 장식용 쿠션 침실을 청소하면서 잠을 잘 때 사용하는 베개는 비교적 깨끗하게 관리한다. 커버를 교체하고 쿠션을 햇빛에 말린다. 그렇지...

2016-12-27 18:02:36