출산 후 나타나는 몸의 변화와 관리법

여성의 몸은 임신과 출산을 겪으며 큰 변화를 겪는다. 특히 출산 후 자궁과 유방을 비롯해 몸 곳곳에서 일어나는 변화는 주의 깊게 살펴야 한다. 축구공만하던 자궁은 출산 후 4주 정도 지나면 달걍 크기만큼 작아지는데, 산후 회복이 순조로워야 자궁 회복도 빠르다. 질은 출산을 겪으면서 늘어지고 부어 올라 충혈되어 있지만 일주일 정도 지나면 회복된다. 2주가 지나면 임신 전과 같은 느낌이 드는데, 질이 늘어나고 탄력이 줄어든 느낌이 든다면 케겔 운동을 꾸준히 해 탄력을 되찾는 것이 좋다. 출산 후에는 자궁 내부와 질에서 혈액이 섞인 분비물이 배출되는데, 이를 오로라고 한다. 출산 후 4~6주 동안 배출되는 오로는 산후 3일까지는 적색이다가 점차 갈색, 황색으로 변한다. 만약 6주가 지나서도 혈액이 섞여 나오거나 냄새가 나고 양이 줄지 않으면 이상이 있는 것이므로 병원 진료를 받도록 한다. 오로가 배출될 때는 세균에 감염되기 쉬우므로 패드를 자주 갈아주고, 좌욕으로 살균해주는 것이 도움이 된다. 머리카락이 많이 빠지고, 눈이 침침해지는 증상도 나타난다. 임신, 출산 후 호르몬의 영향으로 모발의 성장이 멈추고 모근이 약해지기 때문에 머리가 빠지는데, 길어도 1년 이내에는 모발의 성장이 시작되므로 너무 걱정하지 않아도 된다. 시력이 떨어지는 것 또한 일시적인 것으로, 서서히 회복된다. 피부 기미가 심해지기도 하는데, 출산 후 1년 정도 지나면 옅어지지만 완전히 사라지지는 않는다. 기미를 제거하기 위해서 당장 할 수 있는 일은 스트레스를 덜 받고 키위나 사과, 오렌지 등 비타민C를 충분히 섭취하는 것이다. 또한 가슴은 커지는 동시에 아래로 처지면서 젖

2022-05-13 15:49:19

모유수유를 위한 완소템, 프라하우스 몰드브라

임신부터 출산, 육아까지 어느 하나 간단히 지나갈 관문은 없다. 많은 준비와 노력, 시행착오가 필요한 과정들이다. 엄마가 초산이라면 모든 것들이 더욱 어렵게 느껴질 수 있기 때문에 전문가의 조언과 적절한 출산·육아템들이 꼭 필요하다.특히 모유수유를 계획하고 있다면 챙겨야할 것들이 많기 때문에 미리 필요한 것들을 체크하고 모유수유 관련 정보를 알아두는 것이 좋다. 젖이 잘 나오는 식단을 챙겨 먹어야 하고 가슴에 트러블이 생기지 않도록 미리 대처할 수 있는 요령 등을 익혀두어야 한다. 수유를 위한 나만의 ‘완소템’ 리스트가 있으면 더욱 좋다. 수유브라, 패드, 쿠션 등 수유를 도와주는 아이템들을 준비하면 보다 수월하게 모유수유를 할 수 있다. 무엇보다 수유브라는 임신부터 출산 후까지 오랜 시간 착용하므로, 편안하고 몸에 잘 맞는 제품으로 선택해야 한다. 30여년 경력의 임산부 언더웨어 전문 브랜드 프라하우스는 편안하면서도 아름다운 가슴 핏을 원하는 엄마들을 위해 몰드브라를 추천한다. 몰드브라는 가슴 전체를 부드럽게 감싸는 노와이어 풀컵 스타일로, 가슴을 볼륨감 있게 모아주기 때문에 옷맵시를 살릴 수 있다. 수유 시에는 앞면만 간단하게 분리해 바로 수유를 할 수 있기 때문에 편리하며, 후면 3후크 9아이 적용으로 체형 변화에도 걱정 없이 착용 가능하다. 한국의류시험연구원 안전도 성능시험에서 20여가지 알러지성 염료 무검출, 폼알데히드, 아릴아민 등 30여가지 발암물질 무검출 확인을 받아 더욱 안심하고 입을 수 있다. 프라하우스 몰드브라는 스킨색으로 출시됐다. 사이즈는 D컵까지 다양하다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@ki

2022-04-15 17:09:34

엄마의 가슴 핏까지 살려주는 아이템, 프라하우스 몰드브라

수유브라는 일반 브라에 비해 착용감이 좋고 수유 시 더 편리하기 때문에 산전·산후 모유수유를 준비하는 엄마들이 꼭 구비하는 아이템 중 하나다. 수유브라에는 일반브라, 랩스타일, 스포츠 브라 등 다양한 종류와 브랜드가 있지만, 편안함을 놓치지 않으면서도 착용 시 가슴 핏까지 고려한다면 프라하우스 몰드브라를 추천한다.  프라하우스 몰드브라는 마터니티 너싱 몰드를 적용해 편안한 수유가 가능하면서도, 가슴을 모아주고 감싸주어 옷맵시를 살려준다. 또한, 후면 3후크 9아이 적용으로 체형변화의 걱정을 덜어주며 기존 몰드브라보다 몰드컵이 확장돼 풀컵 스타일로 가슴을 충분히 감싸준다. 수유 브라답게 기능적인 면도 충실했다. 노와이어로 가슴의 볼륨을 살려주면서도 조이는 느낌 없이 편안하게 착용할 수 있으며, 앞면만 쉽게 개폐할 수 있는 후크로 수유를 하는 엄마들의 편의성을 높였다. 사이즈는 D컵까지 출시됐다. 또한, 엄마의 몸에 닿는 제품인 만큼 한국의류시험연구원 안전도 성능시험에서 20여가지 알러지성 염료 무검출, 폼알데히드, 아릴아민 등 30여가지 발암물질 무검출 확인을 받아 더욱 안심하고 입을 수 있다. 프라하우스 관계자는 “프라하우스는 임산부용 언더웨어만을 30여년간 연구해 온 기업으로 오랜 시간 소비자들의 신뢰를 쌓아왔다”라고 강조하면서 “임산부의 체질과 체형 변화를 정확히 파악해, 가장 잘 맞는 기능과 편리함을 제공하겠다“고 말했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2020-08-14 14:40:02