자연분만 산모에게 필요한 ‘회음부 방석’

자연분만 시에는 다양한 처치가 시행될 수 있다. 특히 회음 절개를 할 경우 며칠간은 움직임이 불편하고 통증을 느낄 수도 있으므로 각별한 케어가 필요하다. 회음은 호르몬 작용으로 출산 순간에는 훨씬 얇고 부드럽게 늘어난다. 그러나 회음 신축성이 나쁘거나 아이의 심박수가 저하될 때는 회음 절개를 할 수 있다. 회음 절개를 꺼리는 산모들이 있는데, 자연히 찢어지는 것보다는 절개를 하는 것이 더 좋은 경우가 있다. 회음 절개를 결정하면 국소 마취를 한 후 진행한다. 의사가 손으로 아이의 머리를 보호하므로 아이가 상처를 입을 우려는 없다. 출산이 끝난 후 절개 부분과 자연스럽게 찢긴 상처를 녹는 실로 봉합하는데, 마취하므로 대게 아프지는 않지만, 통증이 느껴진다면 의사에게 말해 적절한 조처를 취하는 것이 좋다. 봉합 후 상처를 청결히 유지한다면 3일 정도 지나면서 치유된다. 첫 며칠 간은 통증이 있을 수도 있지만 서서히 좋아진다. 자연히 녹는 실로 봉합하므로 실을 뽑지 않아도 된다. 이질감이 계속 남아있는 것 같다면 의사에게 상태를 봐달라고 요청 해야 한다. 회음 절개 후에는 일상생활이 불편할 수 있는데, 통증 호전을 위해 회음부 방석을 사용하면 도움이 된다. 회음부 방석이 체압을 분산시켜 회음부 부위의 자극과 통증을 줄여주는 기능을 하기 때문이다.프리미엄 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 출산 후 편안한 좌식 생활을 도와주는 회음부 방석을 추천하고 있다. 프라하우스 회음부 방석은 엉덩이와 허벅지가 닿는 부분의 면적이 넓어 효과적으로 몸무게의 체압과 압력을 분산시켜 준다. 또한 인체 공학적 디자인으로 제작해 허리와 골반의 부담

2022-10-13 16:26:42

여름철 자연분만 산후조리를 위한 팁

아기를 낳고 몸이 회복상태로 들어가는 산욕기에는 안전한 환경을 만들고 쾌적한 생활습관을 갖는 것이 중요하다. 특히 날씨가 더울 때 온도 조절을 잘 하지 못하면 산후 회복이 더딜 수 있으므로 주의해야 한다. 여름에 산모가 너무 땀을 많이 내면 탈진할 위험이 있고, 땀띠가 나거나 염증이 심해질 수 있으므로 적정한 실내 온도를 유지해야 한다. 여름철 산후 조리의 적정 실내 온도는 24~26도, 습도는 40~60% 정도이다. 출산 후에는 식은땀이 자주 나는데, 약간 덥다고 느낄 정도로 이불을 덮는 것이 적당하다. 두께가 다른 이불 2개를 겹쳐 산모 스스로 조절하고, 땀을 많이 흘리므로 요 위에 얇은 패드를 깔고 수시로 교체해 청결을 유지하면 좋다. 옷은 흡습성이 좋은 것으로 입어 상쾌하게 지내도록 한다. 찬바람을 직접적으로 쐬는 것은 피해야 한다. 날이 더울 때는 냉방 기구를 틀어 집 안 온도를 내려주되 산모가 머물지 않는 방 또는 거실에 틀어 전체적인 온도를 낮추는 것이 낫다. 냉방 기구를 틀 때는 반드시 긴소매 옷을 입고, 오래 가동했다면 창문을 열어 환기 시켜야 한다. 출산 후 체력이 급격하게 약해진 산모라면 출산 후 2주까지는 자연 바람을 쐬는 것이 안전하다. 또한 여름철에는 상처 부위에 염증이 생길 수 있으므로 회음 절개 부위를 더욱 꼼꼼하게 소독해야 한다. 좌욕할 때는 손을 깨끗이 씻은 뒤, 팔팔 끓여 40도 정도로 식힌 물에 둔부를 담그도록 한다. 대변을 본 뒤에 하면 좋고, 병원에서 준 것 이외에 비누나 세정제 등은 사용하지 않는 것이 좋다. 좌욕 후에는 헤어드라이어를 이용해 회음부를 충분히 말려야 한다. 회음부 통증의 호전을 위해 사용하는 회음부 방석

2022-06-17 16:50:11

산욕기 회음부 통증, 어떻게 관리할까

산욕기는 임신으로 인해 야기되었던 모든 신체적 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기로, 보통 분만 후 6주까지를 의미한다. 이 시기 산후조리를 잘하면 산후 부작용이나 후유증을 예방하고 건강하게 몸이 회복될 수 있다. 특히, 출산 시 절개한 회음부 상처를 방치하면 상처가 덧나거나 여러가지 합병증이 생길 수 있으므로 이 시기에 세심한 관리가 필요하다. 회음부 통증은 분만 시 절개로 인한 것으로, 통증은 산후 2~3일 정도 걷거나 앉는 동작이 거북할 정도로 아프다. 보통 3~4일 후면 통증이 많이 완화되고 보통 2~3주 정도에 회복된다. 봉합을 위해 사용하는 실은 흡수되는 실을 사용하므로 제거할 필요는 없다. 무엇보다 감염을 예방하기 위해 청결에 신경을 써야 한다. 좌욕을 1일 2~3회정도 해주는 것도 좋다. 좌욕은 상처가 난 회음 절개 부위의 세균 감염 위험을 줄여주고, 손상된 산도를 빨리 아물게 해준다. 따뜻한 물에 둔부를 담그고 있으면 회음부 근육이 이완되면서 통증이 덜해지고, 가려움증도 진정되는 효과가 있다. 좌욕을 할 때 물 온도는 38~40도 정도가 적당하다. 너무 오래하면 좋지 않으므로, 1회에 10분을 넘지 않도록 한다. 통증으로 일상생활이 어려울 시에는 가운데가 오목하게 파인 회음부 방석을 사용하는 것을 추천한다. 친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 하체에 가해지는 압력을 분산시켜 산모가 보다 편안하게 활동할 수 있는 회음부 방석을 선보이고 있다. 회음부 방석은 넓은 면적으로 제작되어, 허리에 가해지는 압력을 최소화시키고 하체의 자극을 줄여준다. 인체공학적 디자인으로 허리와 골반을 바르게 감싸주기 때문에 올바른 자세를

2022-04-08 14:21:43