봄철 미세먼지 건강수칙 QnA

3월은 초미세먼지(PM2.5) 농도가 연중 가장 높은 때다. 노인이나 임산부, 영유아, 어린이, 호흡기 질환자, 심뇌혈관질환자 등 건강취약계층은 일반인보다 미세먼지에 더 취약하므로 각별히 조심해야 한다. 9일 질병관리청은 미세먼지가 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 가하고 호흡기에 영향을 미치며, 신체 여러 장기에 산화 손상을 촉진해 염증반응을 일으킬 수 있다고 경고했다. 또한 임산부의 경우 태아의 성장 지연과 조산을 초래할 수 있고, 어린이의 경우 폐 성장을 저해할 수 있다고 전했다. 미세먼지로부터 건강을 지키기 위해서는 평소 미세먼지 예보를 확인하여 미세먼지가 나쁜 날은 가급적 외출을 자제하고, 실외 활동량을 줄이는 것이 좋다. 외출 시에는 미세먼지를 효과적으로 차단하기 위해서 KF80 이상의 보건용 마스크를 착용해야한다. 보건용 마스크는 입과 코를 가리고 틈이 없도록 얼굴에 밀착하여 착용하고, 만약 호흡곤란, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타나면 무리해서 착용하지 말고 바로 벗도록 한다.증상 발생 시에는 코로나19 예방을 위해 개별 공간 또는 사람 간 충분한 거리를 확보할 수 있는 장소를 택하여 마스크를 벗고 휴식을 취한 후 증상이 완화되면 착용하는 것이 좋다.특히, 심뇌혈관·호흡기 등의 기저질환자는 장시간 마스크 착용 시 기존 증상이 악화될 수 있어 외출을 삼가는 것이 좋지만, 부득이 외출을 할 경우에는 의사와 상의 후 비교적 숨쉬기가 편한 마스크를 선택하도록 한다.실내에서는 주기적인 환기가 필수다. 미세먼지가 나쁜 날은 실외 활동량을 줄이고 실내에 머무는 것이 좋지만, 장시간 창문을 닫

2021-03-11 17:01:56

2월 초 갑작스런 한파...한랭질환 대비 건강수칙은?

올 겨울 최강 한파가 몰려온 가운데 질병관리본부는 한랭질환발생에 대비할 것을 5일 당부했다.한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환이다. 저체온증, 동상, 동창 등의 증상으로, 대처가 미흡하면 피해가 커질 수 있다. 2020년 1월 평균 최저기온은 영하1.1℃로 평년보다 4.5℃높은 온화한 겨울날씨를 보였고, 이에 추위에 익숙하지 않은 상황에서 갑작스레 한파에 노출되면 한랭질환이 발생하기 쉽다. 한랭질환 응급실감시체계에 따르면 2019년 12월부터 현재까지 신고된 한랭질환자는 229명으로 전년에 비해 발생수는 27% 감소했으나, 한랭질환자 발생 특성은 예년과 유사했다. 한랭질환자는 65세 이상 고령층이 전체 환자 229명 중 108명(47.2%)으로 가장 많았고, 질환별로는 저체온증이 203명(88.6%)으로 가장 많았다. 또, 발생자의 76명(33.2%)은 음주상태였던 것으로 조사됐다. 발생장소는 길가나 집 주변과 같은 실외가 173명(75.5%)으로가장 많고, 특히 기온이 급감하는 새벽이나 아침 시간(03~09시)대에 가장 많이 발생했다. 지역별로는 경기도가 42명(18.3%)으로 가장 많았고, 인천 21명(9.2%), 충남19명(8.3%), 강원 전남 각각 18명(7.9%), 부산17명(7.4%)순으로 나타났다.특히 고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지에 취약하므로, 한파 시 실외활동을 자제하고 보온에 신경써야 한다. 또 만성질환자(심뇌혈관, 당뇨, 고혈압 등)이 있는 경우에는 갑작스런 추위에 노출될 경우 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화될 수 있으므로 무리한 신체활동을 피하도록 한다. 한파를 대비하기 위해서는 가벼운 실내운동과 더불어 적절한 수

2020-02-05 09:40:01

오락가락 장마 속 본격 무더위, 폭염대비 건강수칙은?

질병관리본부는 지난 23일 경북 청도군에서 온열질환으로 82세 여성이 사망했다고 밝혔다. 사망자는 23일 18시경 텃밭에서 쓰러진 채로 발견됐다. 병원으로 옮겨졌으나 의식과 호흡이 없는 상태였고 20시경 사망한 것으로 보고됐다. 당시 해당 지역은 37℃의 무더운 날씨로 폭염경보가 발효 중이었다. 이는 2019년 '온열질환 감시체계'를 통해 보고된 첫 사망사례로 예년 첫 사망자가 6월말~7월초에 발생한 것보다 늦었으나, 올 들어 첫 사망사례가 발생한 만큼 질병관리본부는 한여름 무더위에 대비해 온열질환에 더욱 주의해 줄 것을 강조했다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보인다. 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있다. 질병관리본부는 전국 500여개 응급실을 통해 온열질환자 내원현황을 신고받는 '온열질환 응급실감시체계'를 운영하고 있으며, 올해는 총 347명의 온열질환자가 신고됐다.  올해 신고된 온열질환자 특성을 살펴보면 공사장 등 실외작업장 환자가 97명(28.0%)으로 가장 많았고, 운동장‧공원 55명(15.9%), 논‧밭 49명(14.1%) 순이었다. 또한 낮시간대(12~17시)에 절반 이상(55%)이 발생했고, 오후 3시가 70명(20.2%)으로 가장 많았다. 성별로는 남자 262명(75.5%), 여자 85명(24.5%)로 남자가 많았으며 연령별로는 65세 이상이 86명(24.8%)이었고,  40대와 50대가 각각 55명(15.9%), 60대 54명(15.6%), 20대가 51명(14.7%), 30대 38명(11.0%) 순이었다. 질환별로는 열탈진이 190명(54.8%)이 가장 많았고, 열사병 81명(23.3%), 열실신 36명(10.4%), 열경련 36명(10.4%), 기타 4명(1.2%) 순이었

2019-07-25 13:22:40