요즘같이 독감과 감기 바이러스가 유행할 때는 반드시 기침 예절을 지켜야 한다. 어린이집과 유치원 등 면역력이 약한 아이들이 모여있는 곳이라면 더더욱 그렇다. 아이들에게 반드시 알려줘야 하는 기침예절, 이렇게 알려주자.


◆ 기침예절 교육이 중요한 이유

아이들에게 생활 예절만큼이나 필수적으로 알려줘야 하는 것이 바로 ‘기침예절’이다. 기침 예절을 배우는 것은 감염 예방의 기본적인 수칙이며, 상대방을 위해서 할 수 있는 기본예절이다.

집단생활하는 어린이집과 유치원의 경우 기침 예절을 지키지 않으면 바이러스와 세균이 퍼져나가 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 독감과 감기 등 감염병을 효과적으로 예방하기 위해서는 어릴 때부터 기침예절을 지키고 손씻는 것을 습관화하도록 가르치는 것이 필요하다.



◆ 기침예절 실천 방법

1. 휴지 또는 옷 소매로 가리기

기침할 때는 손바닥이 아닌 휴지와 손수건으로 가리고 해야 한다. 예기치 못한 상황에서 기침이 나올 때는 옷소매로 입과 코를 완전히 가리고 한다.

2. 마스크 착용하기

기침이 계속 나온다면 마스크를 착용하는 것이 좋다. 마스크는 코부터 턱까지 완전히 가리는 제품을 선택하고 코 부분은 빈틈 없이 피부와 밀착되는 것이 좋다.

3. 손 닦기

기침한 후에는 반드시 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻는다.

◆ 올바른 손씻기 6단계


1단계. 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 준다.


2단계. 손가락을 마주잡고 문질러 준다.


3단계. 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 준다.


4단계. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려가며 문질러 준다.

5단계. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 준다.


6단계. 손바닥을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 해준다.


참고자료 및 사진출처 보건복지부, 질병관리본부


류신애 키즈맘 기자 loveu@hankyung.com