서울시는 코로나19로 실내 생활이 길어지면서 시민들이 집에서도 건강을 챙길 수 있도록 다양한 운동 콘텐츠를 제공한다고 13일 밝혔다.

시가 제안하는 '슬기로운 운동생활'은 2016년부터 추진하고 있는 '서울아 운동하자' 캠페인의 일환이다. 온라인 소통을 통해 운동을 일상화하고 더 많은 시민들의 참여를 유도해 건강한 삶을 지속하자는 취지로 기획됐다.

우선 서울시는 생활 속 거리두기 전환 시점을 맞아 집에서도 손쉽게 따라할 수 있는 '내 집 안 운동하기 홈 Fit'영상을 제작하고 배포한다.

기존에 게시된 홈Fit 영상과 차별화 해 운동기구 없이도 할 수 있는 다이어트 운동법, 기구를 활용한 신체 부위별 근력 강화 운동 등 목적에 맞는 다양한 운동방법을 안내한다.

영상에는 한국 사격의 에이스 진종오 선수, 떠오르는 클라이밍 유망주 서채연 선수, 양궁의 주현정 선수, 핸드볼의 최수민 선수 등 다양한 종목의 금메달리스트 및 유명 스포츠 선수들이 '내 집 안 운동하기 홈Fit' 제작에 재능 기부로 동참해 나만의 홈트레이너로 변신한다.

해당 영상은 오는 6월초부터 '서울아 운동하자' 네이버 TV, '서울아 운동하자' 유튜브, 페이스북, 핫둘핫둥 서울 블로그, 서울시체육회 유튜브에 순차적으로 게재된다.

시는 이외에도 어린이부터 어르신까지 볼 수 있는 대상별 맞춤형 홈트레이닝 영상을 온라인 서비스로 제공한다. 25개 자치구 생활체육지도자들과 함께하는 온라인 체육관, 어르신들의 체력을 향상하고 뇌를 자극할 수 있는 치매예방 운동교실 등이다.

관련된 자세한 사항은 서울시 체육진흥과 또는 서울특별시체육회 홈페이지, 핫둘핫둘 서울 블로그, 서울아 운동하자 유튜브 등 다양한 채널을 통해 확인할 수 있다.

주용태 서울시 관광체육국장은 “누구나 집 안에서 쉽게 따라할 수 있도록 제작된 ‘슬기로운 운동생활’ 콘텐츠를 적극 활용해 시민 스스로 건강도 지키고 어려운 시기도 슬기롭게 극복하길 바란다”고 말했다.


이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com