기상청에 따르면 석가탄신일인 오늘(19일) 낮 최고기온은 23~30도로 예보됐다.
전국 대부분 지역에서 낮 기온은 30도 내외로 오르고 낮밤의 기온차가 15도 이상으로 클 것으로 예상돼 건강관리 주의가 필요하다.
날씨가 더워지는 시기에는 열탈진과 열사병 등이 나타날 수 있으므로 어린이와 고령층은 특히 주의해야 한다. 폭염시에는 야외활동을 피하고 어린이는 차 안에 잠깐이라도 혼자 두지 않도록 주의가 필요하다.
온열질환으로 응급상황이 발생할 경우에는 시원한 장소로 이동해 옷을 헐렁하게 해주고 몸을 시원하게 해줘야 한다. 또 수분을 섭취하게 해주고, 증상이 개선되지 않을 시에는 119 구급대를 불러야 한다.
또 평소에 갈증을 느끼지 않더라도 물을 자주 마시고, 외출 시 양산이나 모자로 햇볕을 차단하는 것도 도움이 된다.
이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
