"모유 수유 기간 길었던 아이들이 인지기능 점수 더 높아"
모유수유가 아이의 신경인지기능 향상에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 로체스터 대학 메디컬센터 신경과학연구소의 다니엘 로페스 연구팀의 자료에 따르면, 모유를 먹은 아이는 신경인지기능 검사 점수가 그렇지 않은 아이에 비해 높다는 연구 결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 28일 보도했다. 신경인지기능 검사란 주의 집중력(지남력, 주의력), 언어기능(이해력, 표현력, 읽기, 쓰기), 기억력, 지각-운동 조절기능, 지능(개념 형성, 추론 ...
2021-04-30 10:41:27
모유 수유중인 엄마도 접종 권고… 임신부는 제외
모유 수유를 하고 있는 엄마도 금기사항에만 해당하지 않는다면 코로나19 백신 예방접종이 권장된다. 그러나 임신부와 만 18세 미만 소아·청소년은 접종 대상에서 제외됐다. 질병관리청 등이 참여한 '코로나19 예방접종 대응 추진단'은 23일 '보건의료인용 코로나19 예방접종 안내'에서 구체적인 예방접종 대상층을 밝혔다.코로나19 백신과 관련된 아나필락시스(급성 중증 알레르기 반응) 이력 등의 금기사항만 없다면 수유부도 예방접종이 권고된다.다만 정부의 안내서에는 수유부와 그 모유를 먹는 영유아에게 코로나19 백신이 안전한지, 효능이 입증됐는지에 대한 자료는 아직 없다고 나와 있다.이 때문에 식품의약품안전처는 아스트라제네카(AZ) 백신 사용상 주의사항에 '이 약이 모유로 분비되는지는 알 수 없다'는 문구를 표시하기로 했다.임신부는 임신부에 대한 코로나19 예방접종의 안전성과 유효성에 대한 추가 연구 결과가 나오기 전까지 백신 접종대상에서 제외된다.만약 임신부가 코로나19에 감염될 경우 다른 여성에 비해 중증으로 진행할 위험이 높고 조산 위험 또한 증가할 가능성이 있기 때문이다.만 18세 미만인 소아·청소년도 접종 대상에서 제외됐으나 임상 결과에 따라 추후에 포함될 수 있다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com
2021-02-24 09:27:19
좋은 모유를 내기 위한 요령과 관리법
모유에는 양질의 단백질과 지방, 비타민 등이 균형 있게 들어 있고 아기를 병으로부터 지키는 면역 성분을 함유하고 있어, 많은 엄마들이 번거로움을 감수하고서라도 모유수유를 하고자 한다. 성공적인 모유수유를 위해 엄마들이 알아두면 좋은 몇 가지 요령을 살펴보자. ▲ 유방 마사지하기 좋은 모유를 내기 위해서는 유방 마사지를 자주 해주어 유방 안 혈류를 원활하게 해주는 것이 좋다. 유두 마사지의 기본 동작은 한쪽 손으로 유방을 보호하면서 다른 쪽 손가락으로 마사지하는 것이다. 유두를 손가락으로 잡고 3초 정도 압박하다가 넷을 셀 때 힘을 빼는데, 1일 1회 3분 정도 실시하면 도움이 된다. 또 견갑골 주위를 스트레칭으로 풀어주거나 핫팩 등으로 몸을 따뜻하게 해주면 유방 주변의 혈액순환이 좋아진다. ▲ 젖이 잘 나오는 식단 챙기기 하루 세끼 필요한 영양소를 규칙적으로 섭취하고 동물성 지방은 피하는 것이 좋다. 미역국과 사골 국물 등은 젖이 잘 나오는데 도움이 된다. 또 모유의 맛과 질을 높이기 위해 비타민과 미네랄, 칼슘이 다량 함유된 녹황색 채소를 자주 먹어주도록 한다. 특히 시금치에는 철분이 많이 함유되어 있고 흡수율도 높아 산모에게 좋다. 흰 살생선 및 육류, 고단백 저지방 식품인 달걀과 콩, 해조류 등도 모유 분비와 산후 회복에 도움이 된다. ▲ 가슴 청결하게 하기 가슴을 항상 청결하게 유지하는 것도 중요하다. 젖을 먹이기 전에 엄마의 손과 가슴을 깨끗하게 하고, 먹인 후에는 젖꼭지를 물로 헹궈내는 것이 좋다. 수유브라 역시 깨끗해야 하는데, 젖이 흘러넘치는 것을 방지하기 위해 수유를 할 때마다 수유패드를 사용하며 갈
2021-01-07 16:10:10
모유수유를 계획 중인 엄마들을 위한 팁
모유에는 아기에게 이로운 풍부한 영양과 면역 항체가 함유되어 있기 때문에 조금 수고스럽더라도 모유수유를 고집하는 엄마들이 많다. 모유수유를 계획 중인 엄마들이 알아두면 좋을 노하우를 소개한다. ◎ 균형 잡힌 식사하기 좋은 모유를 내기 위해 엄마는 하루 세끼 밥, 단백질, 채소를 균형 있게 섭취하는 것이 좋다. 매일 1회 이상 생선, 살코기, 달걀 등 단백질 식품을 먹고 다양한 채소와 과일을 먹어야 한다. 또한 식사는 규칙적으로 하고, 음식을 만들 때는 위생적으로 다루도록 한다. 짠 음식은 되도록 피하고, 술이나 커피, 콜라 등 카페인 함유 식품도 적게 먹는 것이 좋다. 버터나 생크림 같은 동물성 지방은 혈액 내 콜레스테롤이 늘어 혈관이 막히기 쉬우므르로 피하도록 한다. ◎ 스트레칭 하기모유 생성이 원활하기 위해서는 혈액순환이 잘 되어야 한다. 따라서 견갑골 주위를 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋다. 모유수유를 할 때는 어깨와 팔이 고정된 상태로 지속되기 때문에 상체가 쉽게 피로해진다. 따라서 팔과 가슴, 어깨, 등을 펴주는 동작을 자주해주고 가슴 근육을 고루 자극해주는 것이 좋다. 몸을 따뜻하게 해주고 스트레칭을 해주어야 몸에 무리가 가지 않는다. ◎ 수유를 편안하게 해주는 아이템 이용하기 모유수유를 할 때는 수유용 브래지어, 수유패드, 유두 보호기, 유두 케어크림, 수유 쿠션, 수유복 등 다양한 아이템 들을 준비해두면 수유를 보다 편리하게 할 수 있다. 특히, 가슴을 감싸주는 수유용 브래지어는 흉곽을 압박하지 않는 것으로 가슴을 조이지 않게 편안한 착용감을 주는 제품으로 준비하는 것이 좋다. 임산부 언더웨어 전문 브랜드 프라
2020-10-23 14:00:01
'신이 내린 영양제' 초유 선택법
초유는 분만 직후 72시간 동안 나오는 특별한 모유로 일반 모유 보다 훨씬 더 많은 영양소를 함유한다. 이러한 초유는 신생아에게 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양 공급을 충분히 할 뿐만 아니라 세균과 바이러스 등 외부 환경의 위협을 이겨낼 수 있는 면역 인자 그리고 성장 인자를 풍부하게 함유한다. 신생아가 처음으로 섭취하는 음식물인 모유는 아이의 장 건강과 면역력에 영향을 미친다고 알려져 있다. 송아지는 태어난 직후 초유를 섭취하지 못하면 95% 이상이 세균 감염으로 죽는다고 알려져 있다. 그만큼 모유 수유 특히 초유가 중요하다는 의미다. 초유를 ‘신이 내린 최고의 영양제’라고 부를 만 하다.초유는 다양한 효능을 갖고 있다. 면역력을 강화하고, 뼈를 강화해 성장을 촉진하며, 항균효과까지 있다. 알레르기 예방은 물론 다이어트에도 도움이 된다. 만성피로가 있는 경우 초유의 항산화 및 노화 방지 성분이 빠른 회복을 돕는다. 또한 초유는 성장기 청소년, 성인 남녀 그리고 노인들에게도 권장되는 영양제다. 현대인들의 불규칙한 생활 습관을 비롯해 식습관, 스트레스, 불면증 등으로 약해진 면역력을 정상으로 돌려놓는데 효과를 내기 때문이다. 시중의 초유 제품을 고를 때는 젖소의 사육 환경을 확인해야 한다. 초유는 초지에 방목된 젖소에서 추출된 제품을 권장한다. 세계 최대 낙농업 국가인 뉴질랜드에서는 모든 젖소가 초지에서 방목되고 있으면 뉴질랜드에서 생산된 초유가 그 품질과 인지도 면에서 세계 최고라고 인정받는다. 이외에 초유 제품에 IgG, IGF-1, TGF-B, Lactoferrin 성분 함유 여부를 확인하고 구입하면 좋다. 특히 산양유가 함유됐다면 최고의 초
2018-05-03 18:55:29
"세상에서 제일 좋은 것만 먹이고파" 오브맘(ofmom) 워크샵 현장 취재
아이 건강과 가정의 밥상의 안전을 위협하는 사건사고가 많은 요즘, 세상에서 제일 좋은 것만 먹이고 싶은 엄마의 마음을 담아 만든 안전한 액상분유가 나와 육아맘들의 환영을 받고 있다. 지난 16일 코엑스 인터컨티넨탈 호텔에서 이탈리아 프리미엄 액상유아식 '오브맘(ofmom)의 워크샵이 열려 키즈맘이 직접 그 현장을 다녀왔다. 유제품에 대한 지식과 명성을 알리기 위해 유럽연합이 지원하는 밀크앤데어리(Milk&Dairy)의 후원을 ...
2018-04-18 15:59:32
[K포토] 이탈리아 프리미엄 액상분유 오브맘(ofmom) 워크샵 현장
지난 16일 코엑스 인터컨티넨탈 호텔에서 이탈리아 프리미엄 액상유아식 '오브맘(ofmom)의 워크샵이 열렸다. 이번 워크샵에는 언론인들을 비롯해 육아맘, 예비맘을 초청해 수유 관련 강의를 진행했다. 특히 산후조리 전문 간호팀장이자 국제 모유수유 코칭, 산모가슴 관리 전문가인 박미희 간호팀장을 초청해 합리적인 혼합 수유법과 함께 모유같은 유제품 고르는 법에 대한 강연이 시행됐다. 한편, 이번 워크샵을 주최한 오브맘(ofmom)은 60년...
2018-04-17 18:38:43
모유비누, 왜 논란이 되었나
'나 혼자 산다' 승리 편에 출연한 배우 이시영이 모유비누를 권유하며 때 아닌 성희롱 논란에 휘말렸다. 지난 9일 방영된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 새로 합류한 승리가 이웃인 이시영의 집을 방문한 모습이 전파를 탔다. 승리는 최근 출산한 이시영을 축하하기 위해 직접 자수를 놓은 아기 신발과 옷을 선물했고 이에 이시영은 답례로 자신의 모유로 만든 '모유 비누'를 선물해도 되냐고 물었다...
2018-03-13 12:00:00
2→3 되는 순간 '가족의 탄생' 이후는?
열달 동안 기다렸던 아기를 드디어 만났다. 부부 단둘이 지내던 2인가족 형태에서 벗어나 이제는 한 사람이 더해져 세 식구가 됐다. 새로운 소울메이트를 만난 아빠, 엄마 그리고 아기에게는 어떤 변화가 생기고 어떤 역할이 요구될까? ◆ 엄마 아기를 출산하고 엄마는 오로를 배출한 다음 회음부를 봉합하는 수순을 거쳐 병실로 들어간다. 그로부터 약 3주가 지나면 어느 정도 일상으로 복귀할 수 있는 몸 상태로 돌아온다. 하지만 출산 후 6주까지는 산...
2017-08-16 19:42:59