휴가용 몸매 위한 다이어트 방법은?
여름 바캉스 계획을 세우는 사람들이 늘어나고 호텔, 펜션 등 숙소 예약 문의가 증가하며 여름 휴가를 위한 몸매 가꾸기에 돌입한 엄마들이 많다. 싱글 시절 못지 않은 탄탄한 몸매를 위한 건강한 다이어트 방법을 소개한다. ◆ 끊임없는 동기부여 성공적인 다이어트를 이끌어내려면 동기부여가 가장 중요하다. 초심을 끝까지 유지해 다이어트가 일상 습관이 되면 성공은 시간 문제기 때문이다. 동기부여를 위한 가장 흔한 방법으로는 몸매가 좋은 유명 스타들의...
2017-07-05 11:09:06
휴가 전, 우리 집 안전점검 완료하셨나요?
장시간 집을 비우게 되는 긴 휴가철 안전한 휴가를 위해서 우리 집 안전점검을 잊어서는 안 된다. 휴가 전 확인해봐야 하는 우리 집 안전 체크리스트는 무엇일까? ◆ 휴가 전 반드시 확인하고 떠나세요 Check 1. 작은 창문도 꼭 닫기 집을 비우기 전 작은 문도 열려 있어서는 안 된다. 특히, 외부와 통할 수 있는 화장실, 배란다, 보일러실 문은 철저하게 닫는다. 고층 아파트라고 방심은 금물 20층 이상의 아파트도 가스 배관을 타거나 옥상 ...
2016-07-27 09:47:54