[웰빙맘 프로젝트] 여름철 체질에 맞는 한방차는?

땀을 많이 흘리는 여름철에는 다른 계절보다 수분 섭취에 신경을 써야 합니다. 순수한 물만 마시는 것도 좋지만 체질에 따라 자신에게 도움이 되는 약재를 연하게 우려내서 자주 마시면 여름철 건강관리를 보다 효율적으로 할 수 있습니다. 몸이 차서 오장육부의 기능이 저하된 상태의 소음인은 여름철이라도 생강차와 같은 따뜻한 성질을 가진 한방차를 가까이하는 것이 좋습니다. 특히 소음인들 중에서 여름에도 손발이 차고 아랫배가 서늘하며 소화가 잘되지 않는 ...

2018-07-26 17:04:02

취향에 따라 골라 먹는다, 따뜻한 한방차 한 모금

강력한 한파가 예보된 가운데, 추위와 감기에 맞설 준비가 한창이다. 매서운 바람이 몰아치는 겨울날, 추위 속 온몸을 따뜻하게 데워 줄 전통차 한 잔 어떨까? 고풍스러운 분위기와 따뜻한 한방차 한 잔으로 지쳐있던 심신을 달래보자. ◆전통차의 매력발산 체온을 높이자 , 전통 한방차 4 종 그랜드 힐튼 서울 에이트리움 카페에서는 추운 겨울날 , 체온을 높여 면역력을 키워줄 따뜻한 전통 한방차 4 종을 맛 볼 수 있다 . 조선...

2018-01-22 15:05:40

추위 잡고 면연력 올리는 한방차

몸이 움츠려드는 겨울 날씨에 몸을 따뜻하게 해주고 근육을 이완시켜주는 따뜻한 한방차를 마셔보는 것은 어떨까? 사람의 몸은 추운 날씨에 노출되면 몸이 움츠려들고 세포와 인체 수분의 움직임이 활발하지 못해 작은 충격에도 손상되기 쉬운 상태가 된다. 또한 체온이 떨어지면 면역력이 30% 정도 감소된다. 이때 가벼운 운동과 영양분 섭취, 충분한 휴식 등이 도움이 되지만 따뜻한 한방차를 마시는 것도 좋다. 농촌진흥청은 겨울철 건강을 유지하기 위해 성...

2017-12-25 09:00:16

[웰빙맘 프로젝트] 냉기 많은 자궁에 좋은 따뜻한 한방차는?

"여자는 찬 곳에 앉지 말아야 한다"는 말이 있습니다. 동의보감에는 "자궁에 찬 기운이 있으면 아이를 낳지 못한다"는 기록도 있습니다. 즉 자궁을 건강하게 유지하려면 냉기를 피하고 따뜻한 기운을 유지해야 합니다. 가을철에는 일교차가 커서 옷차림을 조금만 소홀히 하면 냉기가 쉽게 스며들 수 있습니다. 특히 아랫배가 서늘하고 손발이 차게 느껴진다거나 혈액 순환이 좋지 않고 몸이 자주 붓는 경우, 생리통이나 생리...

2017-10-25 17:38:46

[웰빙맘 프로젝트] 여름철 더위 이겨내는 한방차 6

몸이 축나기 쉬운 여름철에는 균형 있는 영양 섭취가 중요합니다. 더위에 입맛을 잃었거나 피로가 심해졌다면 에너지와 기운을 북돋울 수 있는 한방차를 마시는 것이 좋습니다. 생맥산차는 피로회복에 좋은 차로 맥문동, 인삼, 오미자를 함께 달여낸 것입니다. 물 400ml에 맥문동 8g, 인삼 4g, 오미자 4g을 넣고 잘 우러날 때까지 달여 마시면 됩니다. 냉장고에 넣어두고 하루에 1~2잔씩 마시면 기력 보강에 도움이 됩니다. 인삼이나 맥문동은 땀...

2016-06-02 18:21:01