임신 중 허리 아플때…산전복대 착용해보세요

임신 중에는 불러오는 배를 지탱하기 위해 자세를 뒤로 젖히면서 허리 통증이 생기는 경우가 많다. 상당수의 임산부가 경험하는 요통은 호르몬의 작용으로 뼈와 뼈 이음매가 느슨해지고 등뼈와 허리의 부담이 늘면서 더욱 심해진다. 요통을 예방하기 위해서는 임신 전부터 꾸준히 운동해 허리 근육을 강화하는 것이 좋다. 임신 후에는 일상생활에서 자세와 동작에 주의를 기울여야 한다. 의자에 앉을 때 깊게 앉아 등 근육을 펴고, 허리를 뒤로 젖히지 않도록 한...

2021-01-15 17:20:01

허리 아픈 임산부 위한 효자템…프라하우스 산전복대

임신 중기 이후 배가 불러오면 임산부들은 허리 골반 통증과 신체적 피로감을 자주 느끼게 된다. 특히 임신 전부터 허리가 좋지 않았다거나 체중이 갑자기 늘은 경우에는 허리 통증으로 인해 걷는 것도 힘들어지는 상황이 발생하기도 한다. 이처럼 허리가 아파 괴로운 임산부들에게는 복대를 착용할 것을 권한다. 체형에 잘 맞는 복대는 임산부의 척추 자세를 안정되게 유지해주고, 허리를 지지해 편안하게 해준다. 산전복대를 고를 때는 배가 불러오는 몇 달 간...

2020-11-06 15:16:57

"허리가 너무 아파요" 임신부 요통 예방 습관은?

임신부가 요통으로 고생하는 경우는 흔하다. 요통은 아기가 커지면서 배를 누르는 힘이 커질수록, 출산이 다가올수록 더 심해지는 경향이 있다. 임신 초기부터 허리 통증을 느끼기도 하는데, 배 근육이 늘어나면서 가해지는 힘을 허리의 근육이 견뎌야 하기 때문이다. 임신 중 요통을 예방하기 위해서는 임신 전부터 적당한 운동으로 허리 근육을 강화하고 일상생활의 동작에 주의를 기울이는 것이 좋다. 또 체중이 늘지 않도록 관리하는 것도 중요하다. 요통은 ...

2020-03-17 16:40:02