코로나 때 '집콕'한 학생들, 체력 수준은?

학생들의 체력 수준이 코로나19 이전만큼 회복되지 못한 것으로 나타났다.24일 교육부에 따르면 지난해 전국 초·중·고교생 건강체력평사(PAPS) 1등급 비율은 5.5%였다.전년도인 2021년(4.8%)에 비해 0.7%포인트 상승했으나 코로나19 이전인 2019년(6.8%)보다 1.3%포인트 낮은 비율이다.학생 건강체력평가는 2009년부터 매년 초등학교 5학년부터 고등학교 3학년을 대상으로 시행하는 진단·평가 체계다.과거 '체력장'으로 불리던 학생 신체 능력 검사 대신, 심폐지구력과 유연성, 근력·근지구력, 순발력, 체지방 등을 측정해 100점 만점으로 점수를 매긴 후 점수대에 따라 1등급부터 5등급까지 등급을 정한다.가장 높은 1등급뿐 아니라 2등급도 감소했다.2등급 비율은 34.3%로, 역시 2021년(32.5%)보다 높았지만 2019년(38.5%)보다 낮게 나타났다.이에 따라 1·2등급 합산 비율은 코로나19 이전인 2019년 45.3%에서 지난해 39.8%로, 5.5% 내려갔다.반면 저체력 학생 비율은 높아졌다. 최저인 5등급 비율이 2019년 1.2%에 그쳤던 것에 비해 2022년 1.9%로, 4등급은 같은 기간 11.0%에서 14.7%로 확대됐다.학생들의 체력이 약화한 원인으로 코로나19로 인한 비대면 활동이 꼽힌다. 코로나19 기간 등교 수업이 차질을 빚으면서 학생들은 체육 수업을 제대로 하지 못했다.반면 디지털 기기와 친숙해지면서 학생들이 '집콕' 생활에 익숙해졌고, 야외 활동도 자주 하지 못한 것으로 분석된다.교육부 관계자는 "(코로나19 이전 수준까지는 아니더라도) 학생들의 체력이 점차 나아지고 있다"며 "저체력 대상 건강 체력 교실을 운영하고 저체력이나 체육활동에 소극적인 학생들을 대상으로 아침 시간, 점심시간, 0교시 등 적

2023-04-24 13:37:50

'집콕'에 층간소음 분쟁 급증

신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로 실내에서 생활하는 시간이 길어지자 이웃 간 층간소음 문제가 급증했다는 연구 결과가 나왔다. 경제정의실천시민연합(이하 경실련)이 22일 서울 종로구 경실련 강당에서 ‘층간소음 분쟁 현황과 대책방안 발표’ 기자회견을 열고 이에 대해 언급했다. 환경부 산하 한국환경공단 층간소음이웃사이센터가 접수한 층간소음 민원은 2019년 2만6257건에서 2021년 4만6596건으로 약 2배 늘었다. 코로나 확산 기간 동안 층간소음이 급격하게 늘어난 것이다. 경실련은 "지금까지 층간소음 문제는 이웃 간 분쟁 차원에서 논의되거나 개인 문제로 접근했지만 근본적인 문제는 해결되지 않는다"며 "건축공법 도입·확대 및 시공사의 책임을 강화하는 방향으로 정부 정책이 개선돼야 한다"고 지적했다.그러면서 공동주택 건축공법 기준을 강화하는 안을 내놓았다. 지난 2007년부터 10년간 지은 전국 500가구 이상 아파트의 98.5%가 층간소음에 약한 벽식구조라는 것. 공사기간이 짧고 공사비가 적게 드는 방식이라서다. 경실련은 층간소음 예방에 벽식구조보다 라멘구조가 효과적이라고 말했다. 구조기둥 없이 벽으로 하중을 받치는 벽식구조와 달리 라멘구조는 수직의 힘을 지탱하는 기둥과 수평의 힘을 지탱하는 보로 이뤄져있다. 이에 경실련은 "단계적으로 공공부터 공공임대주택 신축시 구조체의 하중을 내력벽(벽식구조)이 아닌 보와 기둥을 통해 하부 구조체로 분산 전달해 바닥충격음을 저감하는 방식의 라멘 구조로 시공구조 형식을 변경할 것"을 제안했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2022-06-22 15:28:26

코로나19 '집콕'에 비만아동 늘어

신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로 인한 사회적 거리두기가 소아청소년 비만율을 높이는 데 영향을 미친 것으로 나타났다.서지영 노원을지대학교병원 소아청소년과 교수팀은 코로나19 발생 전후로 성장클리닉을 찾은 환아를 대상으로 체질량지수를 분석했다. 키, 몸무게, 체질량지수의 변화를 관찰했다. 코로나19 발생 이전인 지난 2019년 5월부터 7월까지 병원을 찾은 환아 113명 중 과체중 또는 비만인 환아 비율은 여아 25.3%, 남아 23.3%였다. 1년 뒤 같은 기간 병원을 방문한 환아 201명을 분석한 결과 과체중 또는 비만인 환아 비율이 여아 31.4%, 남아 45.8%로 유의미한 증가율을 보였다. 1년 사이에 비만율이 여아는 6.1%, 남아는 22.5% 증가한 것. 특히 남아의 경우 고도비만이 2배나 증가했다. 평소 활동적인 남아들이 사회적 거리두기로 인한 활동량 감소 여파가 더 두드러지게 나타난 것으로 추측된다.서지영 교수는 "코로나19로 평소보다 활동량이 현저히 줄면서 '확찐자'라는 신조어가 생길 정도로 비만에 대한 우려가 있었는데 이번 연구로 고강도 사회적 거리두기 여파가 아이들의 건강에도 영향을 미쳤음을 알 수 있다"고 분석했다. 이어 서 교수는 "소아비만은 각종 성인병 위험을 높일 뿐만 아니라 한참 자라나야 할 아이들의 성장에 악영향을 준다. 성장클리닉 정기 방문으로 자녀가 올바른 성장 속도에 맞춰 자라고 있는지 확인하는 것이 중요하다"고 강조했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2022-03-17 14:59:43

'집콕' 명절 시작, 잘 팔리는 이색 음식은?

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 영향으로 올해도 '집콕' 설 명절을 보내는 사람들이 많은 가운데, 전통적인 명절 음식보다 기호에 따라 특별한 만찬을 즐기는 소비자가 늘고 있다.G마켓은 최근 열흘간(16~25일) 신선식품 판매 트렌드를 분석한 결과 지난해 설을 맞이하는 같은 기간보다 수입과일이나 양고기, 킹크랩 등의 판매량이 최대 13배 증가했다고 30일 밝혔다.망고와 체리, 두리안, 패션프루트 등 특별한 과일을 찾는 손님이 많아졌고 애플 청포도는 무려 13배 이상 판매량이 늘었다.고향을 찾아가 제사상을 차리는 명절이 아닌 '집콕' 연휴를 보내게 된 분위기 만큼 제수용인 사과나 배가 아닌 가족들과 맛있게 즐길 수 있는 과일을 선택한 셈이다.명절마다 먹던 갈비찜이나 불고기 대신 스테이크가 인기 품목에 올랐다.이 기간 토마호크 스테이크는 51% 판매량이 증가했고 돼지고기를 토마호크처럼 만든 돈마호크 제품은 218%나 잘 팔렸다.이 밖에도 평소에 잘 먹지 않는 양고기(50%)나 오리고기(40%), 연어(36%), 킹크랩·바닷가재(26%) 등도 인기를 끌었다.G마켓 관계자는 "연휴 기간은 길지만, 코로나19로 친척 방문 등을 자제하면서 전통적인 명절 음식보다는 특별한 기분을 낼 수 있는 색다른 음식을 찾는 소비자들이 늘어난 것으로 보인다"고 설명했다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2022-01-31 05:00:03

집콕시대, '어린이 고혈압' 주의보

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 일어난 후 소아·청소년들의 '집콕' 생활이 늘어난 가운데, 전문가들은 아이들의 생활 습관이 가져올 소아 비만과 고혈압을 주의해야 한다는 분석을 내놨다.소아·청소년 전문 우리아이들병원 연구팀(박준·정성관·백정현)이 올해 5∼7월 초등학생 1천54 8명(1학년 813명, 4학년 735명)을 대상으로 시행한 학생건강검진 결과, 이런 연관성이 관찰됐다고 13일 밝혔다.조사 결과에 따르면, 초등학교 1학년의 경우 비만 그룹(16.6%, 135명)의 고혈압 의심 비율이 5.9%(8명)로 정상 그룹의 1.8%(12명)보다 유의하게 높았고, 초등학교 4학년에서도 비슷한 경향을 보였다.특히 코로나19 확산으로 학교생활과 야외 활동이 제한되면서 소아·청소년의 비만이 악화했음을 보여 주는 연구 결과도 나와 전문가의 우려가 커지고 있다.소아·청소년 비만에 따른 고혈압이 위험한 이유는, 성인이 됐을 때 심장마비나 뇌졸중, 신부전 등 합병증이 발생할 위험이 높아지기 때문이다.박준 우리아이들병원 소아청소년과 전문의는 "소아·청소년기부터 고혈압 관리가 필요한데 이를 위해선 고혈압 위험 요소 중 하나인 비만부터 철저히 관리해야 한다"고 조언했다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2021-10-13 18:04:55

박슬기, 선글라스 끼고 두살 딸과 집콕여행 ing

방송인 박슬기(35)가 딸과 집에서 노는 근황을 전했다. 박슬기는 25일 자신의 인스타그램에 딸의 선글라스를 쓰고 찍은 사진을 공개하면서 "얼굴이 거의 나주평야네... #넓디넓다 괜히소예꺼탐내서마상입기...울 이쁜 소예가 쓰면 요도케 사랑스러븐데. 선그리 하나로도 재미난 집콕여행"이라는 글을 올렸다. 함께 게시한 동영상에는 박슬기와 똑 닮은 두 살 딸 소예가 선글라스를 꼈다 벗는 모습이 담겼다. 한편, 박슬기는 2016년에 결혼해 슬하에 딸 소예를 두고 있다. (사진= 박슬기 인스타그램) 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-26 16:43:49

식약처, 집콕시대 맞아 나트륨·당류 줄이는 '건강 식생활 가이드' 배포

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 3일 건강한 식생활 방법을 소개하는 내용을 실은 '집콕시대, 상황별 건강 식생활 실천 가이드'와 '나트륨 줄인 한 끼 식단'을 배포했다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 여파로 배달 음식, 간편식 소비가 증가하면서 영양 불균형과 체중 증가 등 국민 건강이 우려됨에 따라 가정에서 실천하기 쉬운 내용으로 구성됐다. 식약처에 따르면 국내 성인의 하루 나트륨 섭취량은 세계보건기구(WHO) 권고량인 2천㎎의 1.6배인 3천 289㎎에 달하며, 국민 4명 중 1명은 당류를 권고 기준량보다 10% 초과 섭취하고 있는 것으로 조사됐다.이같은 식습관을 건강하게 바꿀 수 있도록 한 건강 식생활 실천 가이드에는 식재료 준비, 음식 조리·섭취, 음료 섭취 등 각각 상황에 맞는 실천 요령이 안내되어 있다.한 끼 식단은 가정식을 준비할 때 참고할 만한 식단 10가지와 요리 영상 3가지로 구성되어 있다고 식약처는 설명했다.음식을 조리할 때 당류·나트륨을 줄이려면 설탕 대신 비타민·무기질·식이섬유가 함유된 과일즙을 사용할 것, 소금 대신 채소·해조류 등으로 국물 맛을 내는 비법 등이 담겨 있다.이런 내용을 다양하게 담은 '집콕시대, 상황별 건강 식생활 실천 가이드'와 '나트륨 줄인 한 끼 식단'은 식품안전나라 홈페이지에서 확인할 수 있다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2021-06-04 10:20:01

집콕 중 건강한 식생활 하려면?

식품의약품안전처(이하 식약처) 식품의약품안전평가원이 건강한 식생활을 위한 방법을 안내하고자 '집콕시대, 상황별 건강 식생활 실천 가이드'와 '나트륨 줄인 한끼 식단'을 제작 및 배포한다. 이 가이드와 식단은 최근 식품 소비패턴 변화와 나트륨, 당류 등의 섭취량 평가 결과 등을 반영해 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 내용으로 구성됐다. 실제로 ▲식재료를 준비할 때 ▲음식을 조리할 때 ▲음식을 먹을 때 ▲음료를 마실 때로 나눠 각각 상황에 맞는 실천요령을 담았다. 식재료를 준비할 때는 영양과 안전을 고려한 식재료를 구매하기 위해 식품의 포장이나 웹페이지에 표시된 영양정보와 유통기한 등을 확인한다. 구입한 식재료는 식품 특성에 맞게 실온, 냉장 또는 냉동 등 적절한 온도에서 보관해 신선도와 품질을 유지한다. 음식을 먹을 때는 양념을 덜어내고 국은 국물보다 건더기 위주로 먹는다. 양념을 따로 준비해서 적절하게 간을 맞추는 것이 좋다. 당류 섭취량을 줄이기 위해 가당 음료보다는 물을, 커피나 차를 마실 때는 설탕과 시럽을 빼고 마시는 것이 좋다. 나트륨 줄인 한 끼 식단은 가정에서 식사를 준비할 때 참고할 수 있도록 제작한 식단 10가지와 요리 동영상 3가지로 구성됐다. 한 끼 식단은 밥과 국, 반찬을 기본으로 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 조합을 제시했으며, 이 중에서 저염메뉴 조리 동영상도 함께 확인할 수 있다. 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2021-06-03 09:41:02

'집콕' 좋은 점은? 초등생 55.2%, "취미시간 여유 있는 것"

코로나19로 집콕 생활이 새로운 교육환경으로 바뀌고 있다. 이러한 비대면 비접촉 사회가 일상이 되어가는 요즘, 초등학생은 이를 어떻게 받아들이고 있을까? 서울시가 조사는 지난 9월 14일부터 21일까지 어린이신문 <내친구서울>의 어린이기자(서울시 초등학교 3~6학년생, 227명 답변)를 대상으로 했다. 조사 결과, ‘집콕 생활을 하며 가장 안 좋은 점’으로 어린이기자 42.6%가 친구를 못 만나는 것이라고 답했다. 응답자 중 24.2%는 움직이지 않아서 살이 찐 것, 16.2%는 온라인 수업이 싫고 학습 능력이 떨어진다고 답했다.보호자에게 잔소리를 많이 듣는다는 응답은 9.6%를 차지했다. 기타 의견으로는 규칙적인 생활을 못하고, 다양한 체험활동을 못하며, 외출을 못해 답답하다는 등의 의견이 있었다.친구 만나기가 어려운 이 시기에 친구 사귀는 방법으로 김효리 어린이기자(연은초 6)은 “손 편지를 쓰는 일이 흔하지 않지만 친구와 편지를 주고받으며 서로를 알아가는 것도 좋을 것 같다.”, 정예나 어린이기자(대조초 6)는 “친한   친구의 친구를 소개받으면 좀 더 쉽게 친해질 수 있다. 교환일기를 쓰면서  서로의 마음을 털어놓고, 가끔 등교할 때 교환하면 좋을 것 같다”고 말했다. 반대로 ‘집콕 생활을 해보니 좋은 점’으로 어린이기자 55.2%가 취미활동 등 시간을 여유있게 쓸 수 있다는 점, 22.4%는 늦잠을 잘 수 있어 좋다고 답했다. 공부 스트레스가 줄었다는 답변과 게임, 웹툰 등을 더 할 수 있어서 좋다는 답변은 각각 7.9%를 차지했다. ‘집콕 생활을 하며 나는 ○○의 달인이 되어 ○○를 할 수 있게 됐냐’는 주관식 질문에, 정지현

2020-10-15 15:00:01

"함께 반려식물 키워요"…계룡시, 건강한 여가생활 지원

계룡시 건강가정·다문화가족지원센터(이하 센터)는 코로나19의 지역확산 예방을 위해 사회적 거리두기에 적극 동참하고 장기간 실내생활로 지친 가족들을 응원하기 위해 반려식물 키우기 프로그램을 진행했다고 16일 밝혔다. 센터는 관내에 거주하는 다문화 15가정과 비다문화 15가정 총 30가정 110명에게 가정에서 쉽게 키울 수 있는 상추, 치커리, 당귀, 로메인 등 쌈채소 모종이 담긴 반려식물 키트와 가족 미션지를 전달했다. 가족미션에는 반려식물에게 가족만의 의미가 담긴 이름을 지어주고, 다 자란 쌈채소 사진이나 채소활용 요리를 후기로 남기는 활동을 가족이 함께 진행할 수 있도록 했다. 이를 통해 가족 간의 스트레스를 해소하고 서로 소통할 수 있는 시간을 마련했다는 후문이다.한 프로그램 참여자는 "코로나19로 인해 외부활동이 어려워 가족들과 무엇을 해야 할지 고민이었는데, 이번 프로그램을 통해 온 가족이 쌈채소를 심고 가꾸는 시간을 함께하면서 특별한 추억을 만들 수 있을 것 같다"고 말했다.이희원 센터장은 "가족들과 함께 소소한 행복을 찾으며 힘든 시간을 이겨내길 응원한다"고 전했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2020-04-16 17:31:02

'집콕'에 지쳐가는 엄마들…스트레스 어떻게 푸나요

정부가 지난 6일 코로나19로 인한 '사회적 거리두기'를 2주 연장하겠다고 발표하면서 '집콕'생활의 피로감을 호소하거나 스트레스 푸는 방법을 공유하는 주부들이 늘고 있다.다섯살과 8개월 아이 둘을 키우고 있다는 한 지역 맘카페 회원은 8일 "집콕한지 두달이 넘어가니, 나도 모르게 스트레스가 많이 쌓였나보다"라는 글을 게재했다. 그는 "요리도 못해서 매번 밥 챙겨주는 것도 너무 힘들고, 둘째 때문에 첫째랑 놀아주지도 못하고. 애들이 너무 이쁘지만 힘든건 힘든거더라"라면서 "아침부터 일한다고 카페로 나가는 애아빠랑도 싸웠는데, 집콕이 길어지니 다들 지친것 같다"라고 토로했다. "두달 반 정도 집콕하니 슬슬 지쳐간다"는 한 지역 맘카페 회원 역시 예비 중과 초5 남매를 키우는 두 아이의 엄마. 그는 아이들이 학원도 안가니 집에서 학습도 봐줘야하고, 둘이 싸우면 혼도 내줘야하고, 24시간 붙어 있으니 에너지도 두배 세배 든다고 했다. 해당 글들을 접한 다른 회원들 역시 지쳐가는 상황에 동조하는 분위기였다. 이들은 "저도 마찬가지에요. 잘 있다가도 갑자기 애들한테 화내고 지긋지긋하단 말만 반복하고...","아이들도 힘들겠지만 저 또한 하루종일 같이 있어서 너무 힘드네요","공감해서 눈물납니다ㅜㅜ"와 같은 반응을 보였다. 자신이 터득한 스트레스 푸는 방법을 공유하는 이들도 있었다. 대구 지역 맘카페의 한 회원은  "집 청소가 스트레스 푸는 방법"이라면서 "그냥 아무 생각없이 다 꺼내고 청소하고 정리하면 기분이 좋아진다"라고 했다. 그러면서 "

2020-04-08 15:30:03

"딸 소이와 집콕 중" 정가은, 고구마 마카롱 레시피 공개

방송인 정가은이 고구마 마카롱 레시피를 공개했다. 정가은은 3일 SNS에 "코로나 바이러스무서워서...소이랑 집콕중~ 이틀내내 집콕은 너무 심심해요. 그래서 만든 고구마 마카롱~ "이라는 글을 올렸다. 이어 고구마 마카롱의 준비물과 조리법을 적었다. 그는 "준비물: 고구마 얇게 썬거, 식용유, 설탕, 아이스크림"이라고 소개하면서 "조리법: 후라이팬에 식용유 두르고 달군 후 설탕 조금 넣고 녹을때까지 약한 불로 이삼분만 녹여주고, 얇게 썬 고구마를 튀겨주세요. 그리고 아이스크림을 샌드위치처럼 넣어주면 끝! 주의사항! 먹을 때 아이스크림이 많이 흘러내리니까 그냥 고구마 한장에 아이스크림 올려먹거나 찍어먹는 것도 좋아용~"이라는 글을 남겼다.사진과 레시피를 본 네티즌들은 "에어프라이어 하면 더 쉽겠네요","저희 고구마 많은데 해봐야겠네요","요즘 딸이 편식 중이길래 만들어먹기 도전 중인데 같이 해봐야겠네요","신종 코로나 바이러스 조심하시고 꼭 마스크 하고 다니세요"와 같은 의견을 남겼다. 한편, 정가은은 5세 딸 소이를 키우고 있다. (사진: 정가은 인스타)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2020-02-06 12:41:01

"신종 코로나 때문에…" 아이와 '집콕'하는 엄마들

신종 코로나바이러스(우한폐렴)의 영향으로 외부 활동을 꺼리게 되면서 집에서 직접 음식을 만들어 먹거나 실내에서 아이들이 할 수 있는 놀이를 개발해 '집콕' 생활을 이어가는 엄마들이 늘고 있다. 3일 키즈맘 카페에서는 우한폐렴으로 인해 집콕 생활을 하는 엄마들이 서로의 일상을 공유하고, 우한폐렴 예방법에 대한 아이디어를 주고 받았다. "예약된 견학, 공연도 다 취소되고 3일 째 집콕 중"이라는 글을 올린 한 엄마는 "덕분에 다양한 집 놀이 중"이라면서 훌라후프와 세숫대야, 목욕용품을 거실에 꺼내놓고 놀고 있는 아이들 사진을 게재했다. 또 다른 작성자는 "휴교령 때문에 지난주부터 이번주까지 사람없는 공원에서 산책하고, 집에서 엄마표 미술놀이를 했다"면서 마스크를 쓰고 찍은 아이들 사진을 인증했다. 이밖에도 "온 가족이 집에서 보드게임을 했다", "스티커를 종이에 붙이고 연필로 테두리를 그려서 맞춤 오리기 놀이를 한다","순두부를 이용한 촉감놀이를 했다"라는 글이 올라왔다. '집콕' 생활이 안전하기는 하지만 아이를 키우는 집이라면 마냥 편할 수는 없을 터. 집에서 삼시세끼 음식을 해먹어야 하고, 금방 지루함을 느끼는 아이들의 흥미를 시시각각 충족시켜 줄만한 다양한 놀거리가 있어야 한다. 게다가 층간소음 문제도 무시할 수 없다. 결국 아이들과 실내에서 뭐든지 해결해야 하는데 "조금만 뛰어도 아랫집에서 연락이 온다"라는 고충 글도 눈에 띄었다."우한폐렴으로 아이들 삼시세끼ㅠㅠ"라는 글을 올린 엄마는 야채를 넣은 계란말이와 오리고기볶음,

2020-02-04 14:35:03