고칼로리 추석 음식, 저칼로리로 바꾸는 방법
추석이 코앞으로 다가왔다. 오랜만에 가족들과 만나는 자리에 맛있는 음식이 빠질 수 없는 법. 그러나 기름진 전이나 송편 등 추석 음식은 생각보다 고칼로리다. 이에 농촌진흥청은 고칼로리를 저칼로리 음식으로 바꿀 수 있는 명절 음식 조리법을 소개했다. 추석 명절의 대표 음식 송편은 생긴 모습과 달리 높은 칼로리를 자랑한다. 그러나 멥쌀가루로만 반죽해 만든 흰쌀송편보다 쑥 등을 첨가해 만든 쑥송편의 경우 9% 정도 칼로리를 낮출 수 있다. ...
2012-09-24 00:00:00
[신간] 0~7세의 듣는 습관이 집중력을 결정한다
아이가 매사에 건성이라면 무엇이 문제일까? 듣는 습관이 잘 들여져 있지 않기 때문이다. 아이들이 글자나 다른 여러 가지를 배우면서부터 기억력과 집중력이 떨어지는데, 때문에 어려서 듣는 습관을 제대로 키워줘야 하는 것이다. 읽기, 쓰기보다 듣기에 더 신경을 써야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 말도 못하는 아이에게, 내가 하는 말을 잘 알아듣는지도 모르겠는데, 듣기 교육을 시작하라고 말하는 저자. 그 이유와 방법은 무엇일까? 저자의 논리에 ...
2012-09-24 00:00:00
민간 단지내상가, LH 상가에 비해 점포 수 3배
단지내상가는 배후에 있는 주거세대를 직접 수요층으로 확보할 수 있기 때문에 안전성을 추구하는 투자자들의 선호도가 특히 높은 편이다. 2012년 역시 전국 각지의 단지내상가가 공급되면서 투자자들의 관심을 모으는 중이다. 상가정보 제공업체인 상가뉴스레이다에 따르면 2012년 공급된 단지내상가 자료를 분석한 결과, LH(한국토지주택공사)에서 공급한 단지내상가와 민간에서 내놓은 단지내상가 건물이 규모면에서 다소 차이를 보였다고 밝혔다. 우선, 민간...
2012-09-24 00:00:00
주부들이여, 명절증후군에 대비하라!
민족 대명절 추석연휴가 코 앞으로 다가왔다. 하지만 “더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라.”라는 옛말이 무색하게도 명절증후군 걱정에 주부들은 추석이 달갑지 않다. 올 추석에도 상당수의 주부들이 명절증후군에 시름할 것으로 예상된다. 모바일 리서치 '오픈서베이'가 지난 19일 20~40대 기혼여성 302명을 대상으로 실시한 추석 연휴 관련 설문조사 결과 '가사 노동(30.1%)'으로 인한 스트레스가 가장 큰 것으로 나타났다. 명절 기간 가사분담...
2012-09-24 00:00:00
1-2만원 대 '실속형' 추석 상품 인기
쿠팡은 계속되는 경기불황으로 소비심리가 위축된 가운데, 가격 대비 실속 있는 추석 상품을 찾는 소비자들이 늘어나면서 소셜커머스의 한가위 기획전 상품에 대한 수요가 증가하고 있다고 밝혔다. 쿠팡에 따르면 이번 한가위 기획전은 오픈한지 열흘 만에 지난 설 기획전 대비 2배가 높은 매출을 기록했다. 각 기획전의 유사품목 중 인기상품의 판매건수를 살펴보면, 설 기획전에서 약 9000개가 판매된 비타민하우스 비타민선물세트는 이번 추석기획전에서 1만 9...
2012-09-24 00:00:00
JYJ 준수, '네일케어는 기본이죠'
김준수가 확연한 외형 변화에 대한 생각을 밝혔다. 솔로 가수로 홀로서기에 나서며 파격적인 변신을 감행한 김준수는 스타 라이프 스타일 매거진 '앳스타일'(@star1)과 화보촬영 및 인터뷰를 통해 '타란탈레그라'를 발매하며 중성적 콘셉트를 시도한 배경을 설명했다. 김준수는 '내 성격에 네일아트를 한다거나 휘황찬란한 색의 머리를 하는 건 상상도 못할 일이었다. 연예인이라 하기 부끄러울 정도로 꾸미는 것에 관심이 없었다. 가수니까 노래만 잘하면 ...
2012-09-24 00:00:00
성조부터 대화까지, 흐름 따라 체계적으로
다락원이 중국어 초급 교재 '차이니즈 하이웨이(STEP 1)'를 출간했다고 밝혔다. 이 교재는 초기에 발음과 성조를 확실하게 익히는 것이 중국어 학습의 중요한 성공 요소라고 판단, 성조와 운모의 결합을 반복적으로 연습할 수 있도록 구성한 점이 특징이다. 또한 중국어를 처음 공부하는 사람들이 다소 어렵게 생각하는 한어병음을 보다 쉽게 배울 수 있도록 원어민 성우의 음성이 담긴 MP3 CD를 제공해 정확한 발음을 듣고 따라 하도록 했다. 이 ...
2012-09-24 00:00:00
추석 안전지킴이 '유아용 카시트', 어떤 것이 있을까?
추석을 일주일 남짓 앞둔 가운데 올해 추석은 지난 해에 비해 10%가 많은 2925만 명이 고향을 찾을 것으로 전망되고 있다. 추석 당일만 609만 명이 이동하는 등 넘쳐나는 교통량으로 차량 혼잡이 예상된다. 따라서 추석 연휴 동안 교통사고의 위험은 어느 때 보다 높아질 수밖에 없다. 특히 아이들의 경우는 교통사고 발생 시 작은 충격에도 큰 부상의 우려가 있어 귀성길 어린 자녀와 동승 차량에 유아용 카시트의 장착은 아이의 안전과 생명을 지키는...
2012-09-24 00:00:00
가족과 마음 여는 힐링투어에 참여하세요
청정원 순창고추장은 강원도 화천 이외수 감성마을에서 진행될 '가족힐링투어' 참여 가족을 모집한다. 이번 투어는 청정원의 학교폭력예방 캠페인 '빨간우산 프로젝트'의 일환으로, 10월 13일 감성마을에서 열린다. 가족이 함께 학교폭력 문제를 예방할 수 있는 방법을 배울 수 있는 것이 특징. 행사는 국민 멘토 이외수 작가의 가족간 소통을 통한 문제해결 강연이 진행되고, 가족과의 단합을 도모하고 서로의 마음을 확인할 수 있는 '마음열기', '마음알...
2012-09-24 00:00:00
제주항공, '괌' 다양한 할인 이벤트 진행
제주항공이 인천~괌 노선(주7회 매일 운항) 첫 취항일인 오는 27일부터 올 연말까지 괌 현지 리조트, 렌터카, 수상레포츠시설 등과 제휴를 맺고 제주항공 이용고객에 대한 다양한 할인 혜택을 제공한다고 24일 밝혔다. 제주항공이 제공하는 다양한 할인 혜택은 ▲레오팔레스 리조트 숙박요금(30%할인) ▲닛산렌터카 큐브 또는 센트라 하루(USD 45$) ▲비키니아일랜드 제트스키, 바나나보트, 호핑투어 및 점심식사가 포함된 마린팩(USD 84%) 등이...
2012-09-24 00:00:00
핏플랍, 발레 펌프스 '듀에 페이턴트' 출시
영국 프리미엄 슈즈 핏플랍은 2012 FW 시즌을 맞아 가을 무드를 완성할 수 있는 발레 펌프스 '듀에 페이턴트'를 출시한다고 밝혔다. '듀에 페이턴트'는 가을과 잘 어울리는 컬러인 핫체리, 잉크 블루를 적용해 캐주얼 룩 뿐 아니라 세미 정장에 매치하면 시크하면서도 패셔너블한 느낌을 준다. 또한 고급 페이턴트 소재와 슬림한 핏감으로 레깅스와 함께 스커트나 쇼츠에 가볍게 매치하면 세련된 시티 룩을 완성할 수 있다. 발에 가장 안정적인 4cm...
2012-09-24 00:00:00
다가오는 추석, 주부들이 조심해야 할 명절 질환은?
민족의 대명절인 추석은 많은 주부들이 차례상 준비와 손님 대접으로 평소보다 많은 음식과 설거지 등 가사 업무 때문에 피로에 지치기 쉽고 장시간 많은 일을 한꺼번에 하다 보니 명절증후군을 겪으며 몸살을 앓기 일쑤다. 또 이번 추석은 주말과 겹쳐 짧기 때문에 피로를 회복할 새도 없이 일상으로 복귀해야 하니 주부들의 부담이 더 크다. 최근 한 식품 업체에서 주부를 대상으로 추석 스트레스와 관련한 설문조사를 실시한 결과, 가장 큰 스트레스 요인으로 ...
2012-09-24 00:00:00
추석 귀성길, 아이 안전 지키는 '카시트'
설레는 마음을 안고 떠나는 추석 귀성길. 많은 차들이 이동하는 연휴에는 어느 때보다 교통사고의 위험이 높아지며, 만약 사고가 날 경우 피해가 훨씬 클 수 있다. 특히 신생아와 유아의 경우에는 작은 충격에도 큰 피해를 입을 수 있어 세심한 주의가 필요하다. 12살 미만의 유아 및 어린이의 교통사고로 인한 안타까운 인명피해를 예방할 수 있는 방법은 바로 자동차 내에 아이를 위한 카시트를 장착하는 것. 안전 카시트를 올바르게 장착해 아이를 태우는...
2012-09-24 00:00:00
렌즈 구매 시 현금으로 돌려드려요
캐논코리아컨슈머이미징은 EF 렌즈를 구입하면 일정 금액을 현금으로 돌려주는 '렌즈모어 캐시모어 이벤트'를 11월 15일까지 진행한다. 이벤트는 두 가지 방식으로 진행된다. 우선 캐논 EF렌즈 20종 중 1개의 제품을 구입하면 최대 20만원까지 현금으로 돌려준다. 1인당 최대 2개의 렌즈까지 구입 가능하며, 동일 기종의 경우는 한 대만 캐시백 혜택이 제공된다. 또한 행사 대상 렌즈와 함께 DSLR 카메라 4종(EOS 5D Mark III, ...
2012-09-24 00:00:00
직장인 요트팀 '해마루', 국제요트대회서 상위권 진입
노르웨이 아웃도어 브랜드 헬리한센이 세일링 의류를 공식 지원한 아마추어 요트팀 '해마루'가 '2012 황해 국제요트대회'에서 상위권에 진입하는 이변을 연출했다. '해마루'는 요트경력 25년인 스키퍼(선장) 김초성씨를 제외한 나머지 대부분이 회사원과 변호사, 중소기업 대표 등의 일반인 9명으로 구성된 아마추어 요트팀이다. 이들은 지난 8월 11일 개막해 12일간 총 1280km의 대항해가 펼쳐진 '2012 황해 국제요트대회'에서 쟁쟁한 우승후...
2012-09-24 00:00:00