피곤해? 문제는 자세야!下

건강하게 살고자 한다면 알아두어야 하는 법이 있다. 올바르게 서 있는 법, 걷는 법, 드는 법이다. 간단한 자세 교정만으로 쉽게 지치지 않는 활기찬 일상을 열어갈 수 있다.<편집자주> 올바르게 드는 법 아이를 데리고 외출하면 들고 다녀야 하는 짐이 특히 많아진다. 이 경우 부모의 피로감을 가장 많이 덜어주는 가방은 백팩이다. 더불어 가슴 앞에 벨트를 체결하는 체스트 벨트가 있으면 어깨 끈이 흘러 내리지 않아 보다 안정감 있게 가방...

2021-02-13 10:36:59

"학생에게 교무실 청소 강요, 인권침해 해당"

교직원이 사용하는 공간을 학생에게 청소하도록 지시하는 것은 인권침해에 해당한다는 국가인권위원회(이하 인권위)의 판단이 나왔다. 이는 지난해 대전 서구의 한 중학교 3학년생들이 교사들이 사용하는 교무실 공간을 정규 청소시간에 학생에게 청소시킨 것이 인권침해라고 주장하는 진정을 판단하면서 나왔다. 8일 인권위는 “학생들에게 교무실 등 교직원이 사용하는 공간을 배정하여 청소하도록 한 행위는 헌법 제10조에서 보장하고 있는 행동하지 않을...

2021-02-08 13:23:54

“육아·청소 등 가사서비스 결제, 3년새 3배 증가"

요리, 육아, 청소 등 가사서비스 분야 결제 이용률이 최근 3년간 3배 이상 증가한 것으로 조사됐다. 현대카드는 20일 2017년 1월부터 올해 10월까지 가사서비스 제공 가맹점 결제 데이터 분석 결과를 발표했다. 분석 대상은 모바일을 통해 서비스 검색부터 주문과 결제까지 가능한 20개 업체다. 현대카드 결제 데이터에 따르면, 올해 10월까지 가사서비스 결제 건수는 19만 건으로 지난 2017년 1월부터 10월까지 가사 서비스 결제 건수는 ...

2019-11-20 15:51:33

미혼남녀 '결혼 후 집안일 공동 책임'…실제 여성이 남성 5배

미혼남녀 300명을 대상으로 청소 인식에 관한 설문조사를 시행한 결과 결혼 후 집 청소는 '공동 책임'이라고 생각하는 비율이 87%에 달했다. 12일 집 청소 전문 업체 메리메이드코리아가 결혼정보회사 듀오와 지난 1월 11일부터 31일까지 미혼남녀 300명(남 131명, 여 169명)에게 청소에 관해 설문조사를 한 결과 이와 같은 결과가 나왔다. 설문에 참여한 미혼남녀의 주거 형태는 55%가 '가족과 함께'였으며...

2018-02-12 18:11:52

환절기, 우리 집 공기 정화 프로젝트미세먼지 청소의 마무리는 공기 청정기가 답!

10월부터 내년 3월까지 다시 미세먼지와 황사가 시작된다. 미세먼지에 취약한 아이들을 위해서 집안 공기 청소는 필수. 초미세먼지까지 완벽하게 제거하기 위한 공기 정화법에 대해 알아보자. 몇 년 전까지만 해도 일기예보를 보면서 '오늘은 어떻게 입을까?' 고민했으나 이제는 매일같이 '미세 농도는 얼마나 되지? KF80, KF94, KF99 중 어떤 마스크를 써야하지?'가 고민거리다. 현재 우리나라는 2015년을 기준으...

2017-10-03 11:12:53

천연재료 베이킹소다 이용한 냉장고 청소

냉장고 청소 방법이 화제를 모으고 있다. 집에서 냉장고를 청소할 때는 천연재료인 베이킹소다를 활용하면 좋다. 베이킹소다는 살균과 소독 효과뿐 아니라 냄새 제거에도 효과적이다. 음식 재료에서 발생하는 악취의 원인은 산성인 경우가 많아 알칼리성인 베이킹소다로 중화하면 냄새가 줄어든다. 청소하기 전 냉장고 전원을 꺼 성에를 제거하고 베이킹소다와 식초, 물을 희석해 분무기에 담는다. 희석한 물을 냉장고 곳곳에 뿌려 구석구석 닦아주면 된다. 냉장고를...

2016-10-18 23:29:56

청소를 열심히 하는 당신이 알아야 할 것들

추석이 끝난 후 주부들은 집 안팎을 구석구석 청소하기 위해 빗자루를 든다. 기름진 음식을 만든 부엌, 손님들이 오간 후 쌓인 먼지 등을 제거하기 위한 노력은 이만저만이 아니다. 그런데 이런 청소도 적당히 해야 할 것 같다. 지난 5일 영국 ‘미러’지에서는 노르웨이 베르겐 대학교 연구팀의 연구를 인용하여 청소에 쓰이는 용액이 폐의 건강에 위협을 가져온다고 보도했다. 이 연구팀이 5천명의 전문청소업체의 여성을 대상으로 20년...

2016-09-20 09:37:00

창고로 변해버린 집 … 제대로 '비우는' 법

큰맘먹고 대청소를 하려고 해도 집 안에 '잡다한' 짐들이 너무 많아 포기했던 기억이 한두 번 쯤은 있을 것이다. 자칫 방심하면 집이 휴식의 공간이 아닌, '창고'처럼 변신하는 것도 시간문제다. 깔끔하게 정리할 수 있는 방법은 없을까? 요즘 '적게 소유하고 가볍게 사는 법'에 대한 관심이 많다. 일종의 '비움의 미학'인데, 필요한 것은 취하고 필요없는 것은 과감히 버리는 용단이 필요하다....

2016-07-25 14:57:06

세심하고 꼼꼼하게! 천연 재료를 이용한 청소법

현명한 엄마의 청소 방법은 뭔가 달라도 다르다. 독한 화학 약품이 들어간 세제 대신 천연 재료를 활용한 친환경 세제를 만들어 사용하는 것. 묵은 때와 얼룩 제거는 기본 피부에 닿아도 안전한 천연 세제를 활용한 손쉬운 청소 방법을 알아보자. ◆ 상쾌한 욕실 청소 인상 찌푸려지는 곰팡이만 제거해도 욕실 청소의 반 이상이 끝난 것과 다름없다. 타일 사이에 낀 곰팡이는 감자의 녹말 성분을 이용해 말끔히 제거할 수 있다. 이때 주의할 점은 타일이 ...

2016-04-06 09:44:00