'힐링 핫플' 완도 해양치유센터, 주말 예약 '꽉꽉'

전남 완도에 문을 연 해양치유센터가 치유·힐링을 키워드로 한 인기 장소로 떠올랐다.완도군은 해양치유센터가 작년 11월 24일 개관한 지 3개월 만에 1만7천여명의 손님이 방문했다고 28일 밝혔다. 주말에는 예약이 꽉 찰 정도로 인기 있는 '핫플'이라고 전해진다.해양치유센터는 각종 해양 자원을 활용해 힐링 프로그램을 진행하는 국내 유일 해양치유 시설이다. 머드, 해조류 등 완도의 풍부한 해양자원을 활용해 명상풀, 해조류 거품, 딸라소풀, 머스·스톤 등 16개의 테라피 시설을 만들었다.특히 딸라소풀 안에서 이뤄지는 수압 마사지와 각종 수중 운동은 근육통을 해소하고 피로 해소에 도움을 준다.완도 해양치유센터의 효능이 입소문을 타면서 전국 각지에서 이용 문의가 쏟아지고 있다고 군은 전했다.해양치유센터는 관광 활성화와 일자리 창출 등 지역 경제에 활력을 불어 넣었다.지역 출신 전문 인력 23명을 고용하고, 해양 치유해설가 20명을 양성해 단체 관광객에게 해양치유 등 주요 관광지를 소개하는 등 지역민과 상생하고 있다.군은 지역 대표 축제인 장보고 수산물 축제, 청산도 슬로걷기 등이 시작되면 해양치유센터 방문객이 더 증가할 것으로 기대하고 있다.군은 더욱 양질의 서비스를 제공하기 위해 해양치유센터를 3월 4일부터 같은 달 20일까지 휴관한 후 재개관할 계획이라고 밝혔다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com

2024-02-28 20:51:31

서울 공원·숲속 책쉼터서 엄마아빠 '힐링' 프로그램

서울시는 서울의 공원에서 휴식과 다양한 체험 제공하는 '엄마아빠 행복 프로젝트'를 본격적으로 선보인다고 28일 밝혔다. '엄마아빠 행복 프로젝트'는 엄마아빠의 고단한 육아의 짐을 조금이나마 덜어주고 엄마아빠가 존중받는 사회 분위기를 만들기 위해 서울시가 마련한 종합대책이다. ‘건강힐링’ 분야 중 엄마 아빠를 대상으로 새롭게 추진하는 여가활동 사업이다. 시는 새롭게 개관하는 공원 내 복합문화공간인 공원 책쉼터 두 곳에서 공원 내 다양한 자원을 활용하여 체험할 수 있는 프로그램을 구성하고, 엄마아빠와 아이가 함께 즐길 수 있는 ‘따로 또 같이’ 공원 힐링 프로그램을 마련했다. 가족단위 참여시 아이와 잠시 떨어져 엄마아빠는 육아스트레스를 해소할 수 있는 힐링에 초점을 둔 프로그램에 참여하고, 같은 시각에 아이는 놀이선생님과 함께하는 프로그램에 따로 참여한 후 가족이 다시 모여 함께 참여하는 체험 프로그램을 진행하여 공원에서 가족 모두가 행복한 진정한 의미의 행복프로젝트로 진행될 예정이다. 강서구 봉제산 공원 책쉼터는 4월 마지막 주 주말인 29일~30일개관을 기념하여 다양한 체험프로그램을 만나볼 수 있다. 4월 25일(화)에 개관한 강서구 봉제산 책쉼터는 숲속의 다락집을 연상하게 하는 모습으로 동화 속 아늑한 느낌을 느낄 수 있다. 주변에 유아숲체험원 등 다양한 공원활동시설이 있어 함께 이용할 수 있으며 생태도서를 70%이상 보유하는 생태 주제의 책쉼터이다. 개관을 기념하여 가족 체험용 작가 초청 프로그램(정크아트 팝업북 만들기, 뒷산 새이야기)과 예약없이 현장에서 바로 참여할 수 있는 상시 체험부스(곤충 피리만들기, 지도 팝업북 만들

2023-04-30 09:00:01

'아름다운 봄 꽃길 171선' 걸으며 힐링하기

서울시가 봄꽃을 마음껏 즐길 수 있는 '서울의 아름다운 봄 꽃길 171선'을 소개했다.시가 선정한 봄 꽃길 171선은 도심 내 크고 작은 공원부터 가로변, 하천변, 골목길 등을 총망라하며 전체 길이가 244㎞에 이른다. 올해에는 기존에 선정된 노선(166개소)에 5개 노선을 새롭게 추가해 시민들이 일상 곳곳에서 봄꽃을 만날 수 있도록 했다. 새롭게 선정된 노선에는 형형색색의 다양한 장미를 만날 수 있는 ▴성동구 응봉근린공원(대현산) ▴광진구 중랑천 장미정원, 봄기운을 가장 잘 전해주는 벚꽃과 철쭉꽃이 가득한 ▴중랑구 신내로 ▴망우리공원 ▴강북구 우이천 벚꽃길이 있다.시는 171개소의 봄 꽃길을 장소 성격에 따라 ①도심 속 걷기 좋은 봄 꽃길(가로변) ②공원에서 봄을 만끽할 수 있는 꽃길(공원) ③물길을 따라 산책하기 좋은 봄 꽃길(하천변) ④산책길에 만나는 봄 꽃길(녹지대)로 구분해 각 위치 및 예상 개화 시기와 함께 안내하고 있다. 구체적으로는▴가로변 꽃길 74개소(영등포구 여의동·서로, 광진구 워커힐길, 금천구 벚꽃로 등) ▴공원 내 꽃길 53개소(북서울꿈의 숲, 경춘선 숲길, 서울식물원, 서울로7017, 중랑 캠핑숲, 남산, 서울대공원 등) ▴하천변 꽃길 35개소(한강, 중랑천, 성북천, 안양천, 청계천, 양재천 등) ▴녹지대 9개소(강북 우이천변 녹지대, 양재대로 녹지대 등)다. 서울의 봄을 알리는 봄 꽃길에는 벚꽃·이팝나무·유채꽃·개나리·진달래· 연상홍 등 봄을 대표하는 꽃 외에도 장미·야생화·튤립·데이지·페추니아·라벤더 등 다양한 종류의 꽃이 조성되어 도시경관뿐 아니라 시민들의 마음도 아름답게 바꾸어나갈 계

2023-04-02 09:00:02

"국립세종수목원서 힐링하세요" 수능 수험생·가족 무료 관람 제공

한국수목원정원관리원은 오는 18일부터 올해 말까지 2023학년도 대학수학능력시험 수험생과 가족에게 국립세종수목원 무료관람 서비스를 제공한다고 17일 밝혔다.해당하는 경우 매표소에 수능 수험표와 가족관계증명서를 보여주면 된다.조남성 국립세종수목원 원장은 "이번 이벤트가 수능을 준비한 수험생과 그 가족이 재충전할 수 있는 휴식과 힐링의 기회가 되기를 바란다"고 말했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-11-17 14:17:17

'단풍 맛집' 남산둘레길 걸으며 힐링해요

지치고 답답했던 일상을 벗어나 자연 속 힐링의 시간을 보내고 싶다면 오색찬란한 단풍과 함께 즐길 거리도 가득한 남산을 추천한다. 서울의 단풍 명소 중 절대 빼놓을 수 없는 남산은 봄에는 벚꽃 명소로도 일년 내내 많은 시민들의 사랑을 받고 있다. 남산의 단풍은 10월 중순 이후부터 서서히 물들기 시작하면서 11월 10일 전후면 총천연색의 단풍으로 절정을 이루어 아주 곱고 화려한 풍경을 선사한다. 특히 서울의 단풍 명소인 남산둘레길 북측순환로는 유모차나 휠체어도 다닐 수 있는 무장애길로 조성되어 있어 장애인과 유아를 동반한 가족들이 산책하기에도 무리가 없다.     서울시(중부공원녹지사업소)는 단계적 일상회복에 맞추어 가을철 단풍이 물든 남산둘레길의 가을을 시민들이 만끽하며 즐길 수 있도록『제7회 남산둘레길 걷기 ‘남산에서 놀자’』행사를 개최한다고 2일 밝혔다.올해로 7회째를 맞이하는 둘레길 행사는 가을철 단풍이 아름답게 물든 남산의 가을을 안전하게 즐길 수 있도록 비대면 걷기 및 워킹스루 전시 운영과 더불어 남산이 가지고 있는 장소를 활용한 분산·이동형의 다양한 체험프로그램을 구성했다. 비대면 걷기 프로그램인 ▲남산둘레길 프리워킹은 남산둘레길 전체 7.5키로미터(km)를 완주하는 코스로, 참여자가 ‘워크온’ 어플을 설치하여 ‘남산둘레길 프리워킹’을 선택 후 참여하면 된다. 형형색색의 단풍, 숲속 향기와 새들의 소리, 맑은 하늘까지 감성 가득한 남산을 구석구석 가장 가까이 느낄 수 있다. 서울의 공원사진사가 기록해온 공원의 다채로운 모습을 사진으로 만날 수 있는 ▲남산둘레길 갤러리는 &lsquo

2021-11-03 10:10:02

서울 곳곳에서 만나는 가을 국화..."힐링하는 시간"

서울시는 가을국화 13종 55,315분을 공원 및, 녹지대, 공공기관 등에 공급할 예정이라고 3일 밝혔다.서울시 대표공원인 남산, 서울광장, 서울숲공원, 보라매공원, 월드컵공원 등을 비롯해 25개 자치구 가로변 녹지대, 공원 등 일상생활 속 곳곳에서 시민들이 가을의 정취를 느끼고, 코로나로 지친 심신을 달랠 수 있는 기회가 될 것으로 보인다. 서울시 덕은양묘장에서는 계절마다 아름다운 꽃모 공급을 통해 시민들에게 아름다운 자연경관을 제공하고자 내년에도 신품종 육묘 등 꽃모 생산에 집중할 예정이다.  박미애 동부공원녹지사업소장은 “무더운 여름내내 회색 빛 도심 속에서 코로나19까지 겹쳐 시민들이 피로와 스트레스가 누적되었는데 시원한 가을바람과 화려하고 아름다운 국화꽃을 보며 조금이나마 마음의 위안을 얻고 힐링하는 시간이 되었으면 한다”고 전했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-09-04 09:00:01

애경산업, 보육원 아동 위한 '힐링&여행 문화체험' 진행

애경산업이 보육원 아동을 위한 문화체험 행사를 지원한다. 애경산업은 사단법인 희망을나누는사람들과 함께 오는 6일까지 양일간 보육원 아동을 위한 '힐링&여행 문화체험'을 지원하는 행사를 진행한다. 이 행사는 연말을 맞아 소외된 아동들이 생활하고 있는 아동양육시설의 아동들에게 따스한 정을 전달하고 그들에게 소중한 추억을 심어주기 위해 마련됐다. 애경산업은 '힐링&여행 문화체험'에 필요한 교통, 숙식 ...

2018-12-05 11:44:02

동대문구, 아빠 힐링 돕는 프로그램 개설

동대문구가 아빠의 취미 및 여가생활을 위해 다양한 프로그램을 진행한다. 구는 업무로 지친 아빠들에게 활력소를 주고자 ▲교양바리스타 실습 ▲와인 교실 ▲미국 문화 여행영어 ▲탁구 교실 등 여러 분야에서 인기 과목을 선정해 개설한다. 교양바리스타는 다음 달 4일부터 25일까지 매주 화,목 오후 7~9시까지 진행되며 핸드드립 커피 이론과 실습을 배울 수 있다. 이를 통해 바리스타 자격증도 취득이 가능하다. 지난 28일 개강한 와인 교실은 10월...

2018-08-29 15:51:16

놀러오세요 '강남' 속 힐링카페 3곳

번쩍이는 고층빌딩이 즐비한 '강남'은 보기에는 언뜻 삭막하게만 느껴지지만 이곳에도 지친 몸과 마음을 치유해 줄 카페들이 숨어있다. 숨 돌릴 틈도 없이 바쁘게 지낸 올해, 스스로를 칭찬해주자. 육아맘도 워킹맘도 건강한 몸과 맑은 정신, 따뜻한 마음을 갖게 해 줄 힐링카페를 방문해 작은 여유를 가져보자.강남 중심에서 한옥을 즐기다, 한옥카페 '하우'빌딩 숲 속 사이에 고즈넉한 한옥카페가 있었을 줄 누가 알았을까? 카페 곳곳에 자리잡은 손때가 묻은 애장품과 전통소품을 감상하다보면 편안한 분위기에 취해 카페가 아닌 이웃집을 방문한 것 같은 착각에 빠진다. 특히 각양각색의 프라이빗 룸들이 있어 여유롭게 차를 즐길 수 있다. 좌식테이블과 입식 테이블을 갖춰 편한 자리에 앉으면 된다. 지하부터 지상 2층 규모로 단 둘이 오기도, 모임을 갖기도 좋다. 정갈한 음식과 전통차를 즐기다보면 어느새 한옥의 매력에 빠져있을 것이다.주소: 서울 강남구 삼성로84길 13네 마음을 들려줘, 치유카페 '카페 멘토' 연말이 되면 그동안 내가 잘 살아온 건지 혼란스러운 일이 많다. 가족이나 친구, 연인에게 위로 받을 수 있겠지만 때로는 전문가의 조언을 얻고 싶기도 할 때, 이 카페에 들리자. 커피를 마시며 좀 더 편안한 분위기에서 상담을 받을 수 있는 점이 큰 장점이다. 직접 개발한 성격 분석 프로그램인 ‘에니어그램’으로 자신의 유형을 찾고 심리, 성격 등에 대한 멘토링을 받을 수 있다. 스스로를 알고 인간관계에 대한 상담을 받을 수 있어 연인들은 물론 직장동료, 가족의 방문도 많다.주소: 서울 강남구 강남대로 96길 17 3층따뜻한

2017-12-26 08:00:00

명절스트레스 푸는 스파체험… 10월10일 임산부의 날 맞이 뷰티클래스

국내 특1급 호텔 최초로 럭셔리 올인클루시브 호텔을 선보이고 있는 켄싱턴 제주 호텔의 ‘더 스파 바이 딸고’에서는 임산부의 날을 맞아 10월 10일 단 하루, 임산부를 위한 뷰티 클래스를 진행한다. 이번 뷰티 클래스는 부종 관리 및 튼살예방 태교터치 등 산모를 위한 '마더투비 프로그램'을 체험할 수 있는 '임산부 태교 터치', 셀프 부종관리법을 알려주는 '홈스파 뷰티클래스', 세...

2017-09-28 14:47:19

휘게(Hygge) 라이프를 아시나요?

하루에도 수십만 사람의 마음은 변하고 세상이 빠르게 변화하고 있지만 한가지 변하지 않는 것이 있다. 바로 삶의 질, 행복한 삶에 대한 우리의 욕구다. 한때는 모두가 몸과 마음의 치유, 회복을 뜻하는 힐링(Healing)에 빠져 있었고 그러다 '인생은 한 번 뿐, 현재를 즐겨라'라는 슬로건과 함께 욜로(YOLO) 라이프를 지향했다.최근에는 휘게(Hygge) 라이프가 화제다. 휘게는 '웰빙'을 뜻하는 노르웨이어에서 비롯된 말로 덴마크어로 '편안하게, 함께, 따뜻하게'를 뜻한다. 휘게와 힐링, 욜로의 공통점은 '삶의 질 향상'이지만 차이점이라면 힐링과 욜로는 개인의 삶이 위주인 반면 휘게는 내 가족, 친구, 동료 등 집단이 중심이 된다. 쉽게 말해 휘게는 그들과 함께 할 때에 느끼는 행복함, 편안함 등의 감성, 감정을  뜻하는 것이다. 그래서일까? 덴마크에서는 휘게라는 말이 자연스럽다. 그도 그럴것이 덴마크 정책이 사람들로 하여금 의미 있는 관계를 추구할 수 있는 시간을 보장해주기도 하지만, 덴마크의 언어롸 문화, 또한 덴마크 사람들이 가족이나 친구와 보내는 시간을 최우선시하고 오랜 시간에 걸쳐 좋은 관계를 형성하도록 돕기 때문이다.그렇다면 우리 나라에서는 휘게 라이프가 가능할까?휘게 라이프의 대표적인 예로 '가수 이효리&이상순 부부'가 있다. 그들을 보면 욕심이 없다. 있는 있는 것을 나누고 소박하고 소신있게 살아가며 항상 감사하는 마음을 지니고 있다.  물론 그들의 거주지, 집의 규모를 보면서 '돈이 있잖아' 라고 생각할 수 있지만 그건 이미 과거에 지니고 있던 것들이다. 그것에서 더 늘리고 보태지 않고 나누며 행복을 느끼며 산다는 것

2017-09-14 18:08:42

육아에도 힐링이 필요해

“엄마도 엄마가 처음이라서” 아이를 잘 키우고 싶다는 생각과 아이에게 든든한 엄마로 기억되길 바라는 마음이 ‘엄마’를 더 지치게 만들고 있지는 않은지. 아이에 대한 책무와 기대감, 엄마의 고민은 오늘도 깊다. "어떤 부모가 좋은 부모라고 정해진 틀은 없다. 부모 10계명, 이런 부모가 되자, 21세기의 부모 등 올바른 부모의 모습에 대한 지침은 넘쳐나지만 명심해야 할 것은 가장 좋은 부모는...

2017-03-11 18:35:00

자신을 지키는 힐링법 5가지

복잡하고 바쁜 현대인이 쉴 수 있는 방법은 무엇일까.새해 벽두부터 머리를 지끈거리게 하는 뉴스가 끊임없다. 숨가쁘게 돌아가는 사회 속 사람들은 인맥 관리와 과중한 업무에 대한 압박을 받게 된다. 이런 상황들 모두 힐링을 요구한다. 한 발짝 물러서서 자신의 한계를 정하고 마음의 울타리를 쳐 보면 스트레스 완화에 도움이 된다. 미국 '허핑턴포스트'는 전문가들의 의견을 인용해 이러한 울타리를 쳤을 때 발생한 결과에 대해 보도했다. ◇ 자기 인식이 높아진다울타리를 치는 일은 이기적인 것이 아니다. 단지 숨거나 차단한다는 의미만은 아니다. 울타리를 치면 자신에 대해서 보다 잘 알게 된다. 자기 인식이란 다른 사람이나 환경에 의해서 좌우되는 것이 아니라, 자신의 필요와 감정에 대해서 스스로 깨닫는 것이다. 미국 밴더빌트 대학교 임상 심리학자인 차드 벅스 교수는 "울타리를 친다는 것은 자신의 생각과 감정, 타인의 생각과 감정에 관하여 건강한 분리가 필요하다는 것을 깨닫게 해 준다"고 언급했다. ◇ 스트레스를 덜 받는다또한 자신의 울타리를 치면 스트레스를 피하는데 도움이 된다. 벅스 교수는 "다른 사람의 필요에 지속적으로 응답하는 것은 사람을 지치게 만든다"고 언급했다. 그 원인에 대해서는 "모든 사람은 어느 정도의 다양한 스트레스를 가지고 있는데 울타리를 치지 않으면 주위의 스트레스를 본인이 흡수하기 때문"이라고 밝혔다. 결국 심리적 자원은 고갈될 것이라고도 언급했다.자신의 한계를 세우지 않으면 자신뿐 아니라 다른 사람의 문제에도 노출되게 된다. 합리적인 울타리를 세우면 스트레스가 쌓이는 것을 방지해 준

2017-01-23 09:33:04

가을에 읽기 좋은 힐링 육아 에세이 3

폭염이 물러가고 바람이 서늘해져 책 읽기 좋은 계절이 돌아왔다. 육아에 지친 엄마들의 마음을 힐링해 줄 육아 에세이 소개. ◆ 삼대육아 <삼대육아>는 시어머니와 육아를 함께하면서 생기는 다양한 일화를 엮은 에세이다. 육아라면 흔히 아이를 키우는 일이라고 생각이 들지만, 저자의 이야기를 읽다 보면, 육아는 '아이를 키우는 것뿐만이 아니라 가족이 함께 커나가는 것'이라고 생각하게 된다. 아이들과 정신없는 하루를 보내며 ...

2016-08-26 18:30:31