이 조합 '그뤠잇' 자몽과 딸기의 만남
자몽은 껍질이 얇고 과즙이 풍부하며 당도가 높은 플로리다산이 맛이 좋다. 수분이 90%에 달하고 비타민C(자몽 100g 기준 33.3mg)가 풍부해, 알코올
2017-12-12 10:48:51
'망고'의 달콤한 한끼
매서운 찬바람이 부는 겨울철 , 집안을 요새 삼아 피해 있다 보면 집안 가득 메운 따뜻한 공기가 달콤함을 부른다 . 얼어붙은 몸을 녹여내듯
2017-12-09 07:30:00
속부터 따끈한 '겨울 이유식'
날씨가 추워짐에 따라 속을 따뜻하게 만들어주는 이유식 재료가 주목을 받고 있다. 아이들은 체온이 떨어지면 면역력은 물론 신진대사율도 함
2017-12-04 14:02:03
'건강 과일 끝판왕' 망고와 스테이크의 절묘한 만남
망고는 과즙과 향이 풍부하고 독특한 맛이 나는 인기 과일이다. 비타민 A,C,D가 다량 함유돼 건강에 좋다. 심장 건강과 혈압 조절에 도움을 주는
2017-12-04 09:59:06
올 겨울, 특별한 차(茶) 한잔 어떠세요?
2017년 4월 기준 전국의 커피숍 숫자는 무려 9만개로 '커피공화국' 과 다름없다. 작년 한해 대한민국 커피 소비량은 250억잔을 넘겼으니&
2017-11-30 13:46:26
연말 홈파티, 매력적인 석류의 무한 발견
한 해의 끝자락, 12월 문턱에 들어서면 거리는 성탄의 기쁨과 저물어가는 한 해를 추억하기위한 이들로 떠들썩하고 분주하다. 붐비는 사람들 틈
2017-11-28 09:50:00
석류를 활용한 손쉬운 메뉴 제안
제철 석류는 색감으로 한번, 맛으로 한번, 영양에 한번 더 놀라게 되는 과일이다. 흔히 여성에게 좋다고 알려진 석류는 남성 건강에도 좋다. 제
2017-11-17 10:45:31
[살림TIP] 잡곡밥 거친 식감 잡는 이것은?
성인병 예방에 좋다고 알려진 잡곡밥은 우수한 영양성분에도 불구하고 거친 식감 때문에 자주 해먹기가 쉽지 않다. 하지만 잡곡밥에 이것 하나
2017-11-09 08:30:00
새콤달콤 감귤, 우리아이 영재 만든다
감귤 추출물이 인지능력 향상에 효과적이라는 사실이 과학적으로 입증돼 앞으로 기능성 식·의약 소재 개발에 탄력을 받을 전망이다. 농
2017-11-08 11:16:58
따뜻한 밥과 잘 어울리는 달콤한 '석류 카레'
따뜻한 카레 한 그릇은 날씨가 쌀쌀한 요즘 먹기 좋은 메뉴다. 이색적인 카레에 도전해보고 싶다면 영화에서도 등장했던 석류카레에 도전해 보
2017-11-08 10:58:37
맛있는 제철 식재료 몽땅! 사과피칸샐러드
제철 과일과 채소를 먹는 것은 건강을 위해 보약을 챙겨 먹는 것만큼이나 효과적이다. 제철 과일과 채소에는 계절을 이겨낼 힘을 주는 자연의
2017-10-25 16:36:00
"살충제 계란, 10개 중 8개 우리 아이 식탁 위로 올라왔다"
살충제 계란 사태와 관련 부적합 농장에서 판매된 계란 4326만개 중 회수된 계란은 19.2%에 불과한 것으로 나타났다. 살충제 계란 10개 중 8개는 우
2017-10-17 14:51:54
아보카도 편식쟁이 솔루션 '아보카도 아이스크림'
아보카도는 강력한 항산화제인 글루타티온이 함유돼 지방의 내장흡수를 막는다. 그 외에도 루테인, 베타카로틴, 비타민 E와 엽산이 많이 함유
2017-10-16 09:30:56
연휴 끝! 일상 복귀, 상큼한 키위가 도와줘요!
그리웠던 가족을 만나는 즐거운 명절 추석이 끝났다. 일상이 다시 시작됐지만 연휴 동안 기름진 음식을 섭취한 탓에 입맛이 상큼한 무언가를
2017-10-10 14:30:59
추석 술자리 후유증, 깔끔한 '황태콩나물국'으로 속 풀어요!
추석은 오랜만에 가족을 만나는 자리인 만큼 술자리로 이어지기 쉽다. 하지만 회포를 풀고 난 다음날은 속이 쓰려 자연스럽게 맑고 시원한 국
2017-10-05 10:24:16