임신 중 커피 마셔도 될까?
최근 득남한 배우 박수진이 임신했을 당시 한 방송 프로그램에서 “커피를 먹고 싶은데 임신 중이라 못 먹어 힘들다”며 자신의 심경을 토로한 적이 있다. 이처럼 임신 중 커피는 임산부들에게 마시면 안 되는 해로운 음식으로 인식되고 있다. 임신 중 커피, 정말 마시면 안 될까. 임신 시 카페인 섭취가 태아 기형을 일으킨다는 공식 보고는 없다. 하지만 과도한 양의 카페인은 태아 성장을 방해하고 기형을 발생시킬 위험이 있어 주의...
2016-11-18 09:44:08
커피 운동능력 향상에 도움…늦은 저녁 시간대는 피해야
운동하기 전 마시는 커피 한 잔이 운동 능력을 향상시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 현지시간으로 지난달 31일 미국 CNN 방송에서 스포츠 영양학자 하이디 스콜닉은 "카페인은 중추신경계와 심장, 혈압 조절 센터에 작용하는 흥분제"라며 "이 기관들은 운동할 때 심신을 보다 활발하게 움직이도록 필수 구실을 한다"라고 밝혔다. 이어 커피속에 들어있는 카페인 성분이 신경전달물질인 도파민과 같은 분비물을 증가시킨다...
2016-06-01 15:13:01