'울렁울렁' 입덧 완화시키는 방법은?

임신 초기에는 속이 울렁거리거나 구토감이 생기는 등 '입덧지옥'을 경험하는 임신부들이 많다. 보통 임신 5주 이후부터 12주 정도까지 지속되는데, 입덧이 아예 없거나 가벼운 증상으로 넘어가는 임신부도 있지만 일상생활을 이어가기가 힘들 정도로 심하게 입덧을 앓는 경우도 있다. 임신부의 삶의 질을 떨어트리는 입덧, 완화시킬 수 있는 방법은 없을까. ◎ 입덧의 증상 임신 중 입덧은 전체 임산부 10명 중 7명 이상이 경험할 정도로...

2020-04-23 15:53:31

“울렁울렁” 임산부 입덧 잡아주는 추천 음식과 생활수칙

행복해야 할 임신 기간이 ‘입덧’으로 인해 괴롭다면, 입덧을 완화하는 음식과 생활습관을 주목해야 한다. 입덧은 임신부의 70~80%가 경험하는 증상으로 호르몬 분비 변화에 따른 생리적 영향이거나 임신으로 인한 긴장과 불안감 등 스트레스로 인해 생기는 것으로 추측한다. 일반적으로 임신 5~6주에 시작하여 9주에 가장 심하고 14주 정도가 되면 대부분 사라진다고 알려졌다. 입덧이 시작되면 냄새에 민감하게 반응하기 때문에 음...

2017-12-06 14:46:31

입덧, 증상과 합병증

드라마에서 항상 여주인공이 헛구역질을 하면서 임신사실을 알게 된다. 그리고 그 증상을 지켜보는 이들이 모두 축복을 한다. 하지만 실상은 어떨까? 임신을 하기 전에는 입덧 증상이 당연하고 그저 별 거 아닌 것으로 치부하기 쉽지만 실제 임산부들은 입덧이 얼마나 끔찍한지 호소한다. 입덧은 임신부의 80%가 겪게 되는 흔한 증상이지만 예방과 치료가 꼭 필요한 질환이다. 입덧이 심할 경우 임신부 영양 상태의 불균형, 임신중독증이나 탈수증상등 관련 질환...

2017-11-07 16:04:32

입덧 줄이는 7가지 방법

임신하면 배가 불러오면서 자연히 체중도 늘고 숨쉬기도, 움직이기도 불편해진다. 하지만 그것보다 더 힘든 것은 바로 '입덧'이다. 입덧은 임신으로 인한 호르몬 변화 때문에 나타나는 증상으로 이른 아침 공복 때 구역질이나 가벼운 구토 외에 식욕 부진과 음식물에 대한 기호의 변화 등을 보인다. 전체 임신부의 70~85%에서 나타나며 보통 임신 9주 내에 시작되고 11~13주에 가장 심하며 대부분 14~16주면 사라지지만 그 이상 지속...

2016-07-28 09:46:00