#입덧
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“울렁울렁” 임산부 입덧 잡아주는 추천 음식과 생활수칙
행복해야 할 임신 기간이 ‘입덧’으로 인해 괴롭다면, 입덧을 완화하는 음식과 생활습관을 주목해야 한다. 입덧은 임신부의 70~80%가 경험하는 증상으로 호르몬 분비 변화에 따른 생리적 영향이거나 임신으로 인한 긴장과 불안감 등 스트레스로 인해 생기는 것으로 추측한다. 일반적으로 임신 5~6주에 시작하여 9주에 가장 심하고 14주 정도가 되면 대부분 사라진다고 알려졌다. 입덧이 시작되면 냄새에 민감하게 반응하기 때문에 음...
2017-12-06 14:46:31
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입덧 줄이는 7가지 방법
임신하면 배가 불러오면서 자연히 체중도 늘고 숨쉬기도, 움직이기도 불편해진다. 하지만 그것보다 더 힘든 것은 바로 '입덧'이다. 입덧은 임신으로 인한 호르몬 변화 때문에 나타나는 증상으로 이른 아침 공복 때 구역질이나 가벼운 구토 외에 식욕 부진과 음식물에 대한 기호의 변화 등을 보인다. 전체 임신부의 70~85%에서 나타나며 보통 임신 9주 내에 시작되고 11~13주에 가장 심하며 대부분 14~16주면 사라지지만 그 이상 지속...
2016-07-28 09:46:00
