건강과 맛 모두 챙긴 단백질 간식 3가지

일교차가 크게 벌어지는 날씨에 체력이 약한 사람들은 소화기나 면역기능이 떨어지는 현상을 겪는다. 이럴 때 일수록 더욱 다양한 영양소를 섭

2020-03-18 09:38:37

집밥 업그레이드시킬 비장의 소스들은?

코로나바이러스감염증-19(이하 코로나19)로 인해서 실내에 머무는 시간이 늘어남에 따라 끼니도 집 안에서 해결하는 빈도가 증가했다. 외식보다

2020-03-14 22:26:34

우리 가족 면역력 높여줄 '봄나물 3총사'

신종 코로나바이러스가 기승을 부리면서 건강에 대한 중요성이 커지는 시기다. 이번 주말, 또 뭘 먹어야 하나 고민 중이라면 3월 제철 나물로

2020-03-13 16:00:01

식물성 단백질은 무조건 불완전 단백질? 피스타치오 등 완전 단백질도 있어

오랫동안 실내 생활을 하면서 입맛이 없을 때는 적은 양을 섭취하더라도 건강에 도움을 주는 영양소 위주로 식단을 준비해야 한다. 특히 단백

2020-03-11 13:57:43

면역력 강화에 좋은 소고기 영양소는?

기저 질환이 없었음에도 고령에 면역력이 떨어진 상태에서 코로나바이러스감염증-19(이하 코로나)에 감염돼 사망한 환자들이 나흘 동안 4명이

2020-03-09 12:32:19

인기만점! 집에서 만드는 도시락 반찬 레시피 3

코로나19의 영향으로 외출이 꺼려지는 요즘, 집에서 직접 도시락을 만들어 갖고 다니면서 최대한 실내 활동을 이어가는 '도시락족'이

2020-03-04 13:53:15

한국인이 사랑하는 야식 BEST

시간과 장소 구분 없이 다양한 배달 음식을 즐길 수 있고, 24시간 운영하는 편의점에는 한 끼를 때울 수 있는 식품들이 즐비해 있다. 이러니 야

2020-03-03 14:52:16

한돈자조금, 삼겹살데이(3일) 맞아 온·오프라인 이벤트 실시

한돈자조금관리위원회(이하 한돈자조금)가 3일 삼겹살데이부터 오는 15일까지 한돈인증점과 연계하여 ‘한돈과 미나리가 함께하는 건강지

2020-03-03 09:13:00

3월의 수산물, 봄철 보양식 '도다리'와 '주꾸미'

해양수산부는 봄을 알리는 계절을 맞아 '도다리'와 '주꾸미'를 이달의 수산물로 선정했다고 2일 밝혔다.  '봄 도다리,

2020-03-02 14:31:01

우리 아이 입맛 잡아줄 오렌지 치킨너겟

코로나19로 인해 집 안에만 있어야 하는 아이들은 입맛까지 잃어버려 체력이 약해질 수 있다. 이는 면역력 저하로 이어지기 때문에 감기를 비롯

2020-02-28 11:16:17

향긋함이 활기 주는 '깻잎 소고기 쌈밥'

단맛, 짠맛, 감칠맛까지 아이에게 다양한 맛을 보여주고 싶다면 이번엔 씹자마자 향긋함이 올라오는 깻잎을 사용해서 한 입 쌈밥을 만들어주자

2020-02-26 10:06:50

면역력 높이는 건강 메뉴는?

지금은 면역력 높이기에 신경 써야 할 때. 어떤 재료를 어떻게 요리해야 할까? ▲ 차돌박이 버섯 말이 찜 팽이버섯은 야들야들하면서도 쫀득

2020-02-22 10:57:01

세계 속 디즈니랜드는 어디에?

지난 해 기다리던 겨울왕국2가 개봉했다. 전편 겨울왕국1은 개봉 후 최고의 뮤지컬 애니메이션이라는 수식어를 얻으면서 크게 화제가 되었고

2020-02-19 14:34:13

아이와 함께 만드는 주말 간식 '요거트 바'

아이와 함께 하는 주말이면 집에서 무엇을 먹을지가 큰 관심사다. 그러다보니 자연스럽게 간식은 ‘엄마표’보다는 밖에서 사먹는 경우

2020-02-15 10:19:01

어른 아이 다 잘 먹는 초간단 한 끼 식사

간단하게 한 끼를 먹고 싶지만 아이의 영양은 포기할 수 없는 엄마들을 위해, 집에 있는 식재료들로 빠르게 준비할 수 있는 초간단 한 끼 식사

2020-02-14 11:45:36