소리없는 불청객 '간암', 알면 예방할 수 있다
'간'은 우리몸에서 한 마디로 '열일(열심히 일하는 것을 가리키는 준어)' 하는 기관이다. 음식물 소화, 단백질 합성, 약물 등 독소 제거, 노폐물 제거, 세균에 대한 면역반응 등 끝 없이 많은 업무량을 도맡아 하고 있기 때문이다. 그래서 '간' 만큼은 현대의학에서 대체할 기술이 없다. 간은 흔히 '침묵의 장기'라고 불린다. 큰 사이즈와 튼튼한 기능을 갖춘 간이지만 그만큼 작은 손상에는 둔감하다. 그래서 웬만큼 간이 상하지 않는 이상 초기에 자각하기는 힘들다. 조용히 망가지기 때문에 더 무서운 기관인 것이다.하지만 간암은 비교적 위험 요인이 명확하게 밝혀진 암이다. 간암을 일으키는 요소를 알면, 발생 위험을 줄일 수 있다.<간암의 위험요인>B형 간염바이러스우리나라 간암 환자의 75%가 B형 간염바이러스 보유자다. 그리고 이들 중 간경변증이 있거나 연령이 높은 사람에게 발병 위험이 더 크다. 과도한 음주는와 C형 간염 바이러스 중복 감염 또한 간암의 주요 원인 중 하나다. 또 남자가 여자보다 더 위험한 것으로 알려져있다. C형 간염바이러스전체 간암 환자의 10%는 C형 간염바이러스와 관련이 있다. 이 바이러스에는 아직 백신이 없지만, 최근 개발된 경구용 항바이러스제들이 좋은 효과를 보이고 있다. 적절한 치료와 함께 추적 관찰이 요구된다.만성 간질환알코올성 간염과 간경변증은 대표적인 간암 유발 요인이다. 특히 간경변증은 어떤 원인에서 발생했는지와 상관 없이 간암을 일으킬 가능성이 매우 크다. 간염바이러스발 간경변증이 아니더라도 위험도는 같다. 간경변증 환자는 간암 고위험군에 속하므로 철저히 추적관찰을 해야한다. 음주와 흡연음
2021-09-10 18:10:35
서울시, 부모-자녀관계 검사로 아동학대 예방한다
서울시는 아동별 기질, 발달 특성을 이해하고 이에 맞는 보육서비스를 제공하는 방식으로 어린이집 아동학대 예방에 나서겠다고 26일 밝혔다. 시는 어린이집 재원아동 중 만3세 아동 부모 5,000명을 대상으로 8월~10월 ‘부모자녀관계검사’ 시범사업을 실시한다. 부모자녀관계검사(PRT, Parents-child Relationship Test)는 유아기 자녀의 기질, 발달특성, 자녀 스트레스 지수와 부모의 양육스타일, 양육 효능감, 교육환경 지원 등을 측정해 부모-자녀 사이의 상호작용 정도를 분석하는 검사다. 검사를 통해 아이의 기질을 알면 보육교사가 아이들과 상호작용을 할 때 이에 맞는 보육 지도를 할 수 있어 아동학대 예방에 기여하고, 부모 스스로도 자녀양육에 대한 행동을 점검하고 올바른 양육방법과 교육적 행동지도 등 육아해법을 제공받음으로써 긍정적인 부모자녀관계를 기대할 수 있다. 이번 시범사업은 ‘부모가 믿고 맡길 수 있는 보육 환경 조성’이라는 오세훈 시장의 보육철학에 따른 것으로, 부모와 어린이집의 신뢰를 바탕으로 보육교사가 보육에 전념할 수 있는 여건을 마련하자는 취지로 추진하게 됐다.시범사업은 25개 자치구별 200명씩 총 5,000명을 대상으로 하며, 부모자녀 관계검사 위탁기관인 ‘부모공감’에서 진행방법 안내, 검사 실시, 검사 결과 안내 및 부모·교사 대상 솔루션 제공, 만족도 조사를 실시한다. 시는 만족도 조사 결과를 바탕으로 사업을 확대해 나갈 계획이다. 김선순 서울시 여성가족정책실장은 “어린이집 아동학대 예방을 위해서는 보육교사와 아동 간 유대관계 강화가 중요하다”면서“특성이 다른 아동들에 대한 획일적
2021-08-26 10:25:01
더워지는 날씨, 식품변질 예방 요령은?
기온이 올라가는 계절에는 고온 다습한 환경으로 인해 식품이 변질되고 식중독균이 활동하기 쉬워진다. 이럴 때는 음식물의 보관이나 섭취 시에 각별한 주의가 필요하다. 식약처가 최근 5년간 6~10월에 식품변질 신고가 가장 많았다. 이는 온도와 습도가 높은 환경 요인 때문인 것으로 풀이된다. 식약처는 제품변질 예방요령으로 냉장제품은 0~10℃, 냉동제품은 18℃이하에서 보관 및 유통하고 외관상 이상 있는 제품은 개봉하지 말고 즉시 반품 요청해야 한다고 당부했다.또한 구매 후 가급적 빠른 시일내 섭취, 개봉 후 남은 식품 밀봉보관하도록 하고 야외활동을 위한 도시락은 아이스박스 등을 이용해 10℃ 이하에서 보관·운반하며 음식이 상온에서 2시간 이상 방치되지 않도록 주의해야 한다고 전했다. 아울러 간식으로 즐겨찾는 초콜릿의 경우, 표면에 흰색 또는 회색의 반점이나 무늬가 생기는 '블룸현상’을 제품변질로 오인하는 경우가 있는데, 이는 여름철이 지난 후 초콜릿에서 흔히 발견되는 물리적인 변화로 인체에는 해가 없다. 닭고기를 사용한 식품에서는 불그스름하게 보이는 속살을 변질된 것으로 신고하는 경우도 있는데, 이는 육류의 근육세포에 있는 미오글로빈이 조리 중 산소나 열과 반응해 붉게 보이는 ‘핑킹현상’이므로 안심해도 된다. 식중독에 걸릴 경우에는 구토, 복통, 설사, 발열 등의 증상이 나타날 수 있다. 어린이나 노약자 등 면역력이 약한 사람들은 이럴 때 탈수 방지를 위해 물을 많이 마시고 충분한 휴식을 취해야 한다. 만약 임신부에게 심한 설사와 고열이 계속되는 등 식중독 증상
2021-05-24 17:01:34
에어프라이어 등으로 인한 어린이 사고 많아…안전주의보 발령
공정거래위원회와 한국소비자원이 어린이날을 앞둔 3일 가정 내 안전사고 예방을 위한 안전주의보를 내렸다. 에어프라이어, 고데기, 실내 사이클 등 '홈코노미' 제품을 쓰다가 어린이가 기구에 다치는 사례가 많기 때문이다. 2018년부터 지난해까지 소비자위해감시시스템에 접수된 홈코노미 관련 어린이 사고는 총 1천278건으로, 그 중 에어프라이어 등 홈쿠킹 제품 관련 사고는 702건, 홈뷰티케어 용품은 387건, 홈트레이닝 제품이 18...
2021-05-03 10:59:09
KT·SK텔레콤·삼성전자, 세계 최초 국가재난안전통신 전국망 개통
KT와 SK텔레콤이 삼성전자와 협력해 세계 최초의 국가재난안전 통신 전국망을 개통했다고 26일 밝혔다.재난안전통신망이란 정부 주도 하에 구축된 차세대 무선통신망으로 국가에서 일어나는 각종 중대형 재난사고를 예방 및 대응하기 위한 시스템이다. 이를 통해 재난 상황 발생 시 통합 현장지휘체계를 확보할 수 있고, 재난대응 기관 간 긴밀한 소통과 협력이 가능하다.2014년 세월호 사고를 계기로 현장에서 여러 기관이 동시에 쓸 수 있는 일원화된 무선통신망의 필요성이 강조됐다.이번에 구축된 통신망은 전국의 국토와 해상을 포괄하는 세계 최초의 국가재난안전통신 전국망이다.경찰·소방·국방·철도·지방자치단체 등 8대 분야 333개 국가기관의 무선통신망을 하나로 통합했다.국가재난안전통신망은 최악의 재난 상황속에서도 구조활동을 지원할 수 있도록 다중 통신망 구조 기술이 적용됐다. 서울과 대구, 제주로 삼원화된 망관제센터, 각 국사의 장비도 이중화 등은 특정 장비에 장애가 발생해도 중단할 필요 없이 다른 장비를 통해 통신할 수 있도록 한다.삼성전자 네트워크사업부 한국BM그룹 김승일 상무는 "재난안전통신망의 도입은 공공 통신망 체계의 대전환으로, 데이터 기반의 효과적인 구난활동을 지원해 국민의 생명과 재산을 지키는 데 크게 기여할 것"이라고 말했다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com
2021-04-26 14:01:29
헐, 깜빡했어...건망증 예방에 좋은 음식 4
물건을 어디에 두었는지 자주 깜빡한다거나, 며칠 전에 한 약속을 잊어버리는 일이 반복되는 등 건망증 증상을 보이는 젊은 층들이 늘고 있다. 건망증은 일시적으로 기억이 잘 나지 않는 현상으로 뇌의 신경회로가 좋지 않을 때 나타난다. 치매만큼 심각한 질병은 아니지만 일상생활의 질을 떨어트릴 수 있으므로 개선시키려는 노력이 필요하다. 건망증 예방을 위해 두뇌에 좋은 음식을 소개한다. ◎ 호두 호두에는 칼슘과 인, 마그네슘 등이 풍부해 두뇌 신경세포의 파괴를 예방하고 뇌의 노화를 억제해준다. 또 기억력 증진과 추른 능력을 향상시키는 것으로 알려져 뇌 건강을 챙기는 사람들이 자주 찾는 식품이다. 호두를 즐겨 먹으면 혈중 멜라토닌 함량이 증가해 불면증에도 효과적인 것으로 알려졌다. ◎ 블루베리 블루베리는 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 풍부해 치매 예방을 위한 노인이나 한창 뇌가 성장하는 어린이,청소년에게도 권장되는 식품이다. 블루베리에 함유된 플라보노이드는 항산화 성분으로 뇌신경 세포의 신호전달을 촉진시켜 기억력을 향상시키키는 효능이 있다. ◎ 다크초콜릿 70%이상의 코코아가 함유된 다크 초콜릿을 적당량 섭취하면 두뇌 건강에 좋다는 연구결과가 있다. 다크 초콜릿에는 뇌 혈류량을 증가시켜 건망증 개선에 도움을 주고 노화에 따른 인지장애를 감소시켜주는 것으로 알려졌다. 또한 혈전을 개선시키고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. ◎ 달걀 달걀 노른자에는 뇌를 활성화하고 기억력과 집중력을 높여주는 DHA 성분이 풍부하다. 또한 달걀 노른자의 콜린 성분은
2021-04-19 16:20:02
"심근경색 예방하는 독감 백신 접종"…노인에게 특히 권고
독감 백신 접종이 겨울철 60세 이상 노인에게 흔히 발병하는 1형 심근경색을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 연구는 스페인 마드리드 프린시페 데 아스투리아스 대학병원 심장 실장 알베르토 가르시아레도 박사 연구팀이 진행했으며, 전형적인 1형 심근경색 환자 8쳔 240명의 조사 자료를 취합·분석한 결과 이 같은 결과가 도출됐다고 헬스데이 뉴스(Healthday News)가 8일 보도했다. 심장근육에 혈액을 공급하는 관상...
2021-04-09 11:23:14
코로나19 방역 수칙이 호흡기 질환도 예방…'입원율 급감'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 예방을 위해 시행한 마스크 착용, 손 씻기, 거리두기 등 생활방역의 일상화로 인해 호흡기 질환 입원율까지 낮아졌다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 감염내과 허경민 교수 공동연구팀은 국민건강 보험 공단 자료를 활용해 코로나 19 유행 전후에 호흡기 질환으로 입원한 환자들 수를 비교·분석했다. 연구팀은 코로나19 유행 전인 2016년~2019년과, 코로나19 유행이 시작된 2020년의 4가...
2021-04-05 10:50:47
양천구, '아동학대 예방의 날' 기념행사
서울 양천구(구청장 김수영)는 오는 19일 신정동 해누리타운에서 ‘아동학대 예방의 날’ 행사를 연다고 15일 밝혔다. 행사 당일부터 오는 25일까지로 지정된 아동학대 예방 주간을 기념하기 위한 프로그램으로 ‘아동학대 없는 도시 예스(YES)양천’을 주제로 구와 초록우산어린이재단이 공동 진행한다. 이날 행사에서는 아동복지시설 종사자 등 400여 명이 참석할 예정이며 아동학대 예방을 위해 힘 쓴 유공자...
2018-11-15 10:08:55
추석 맞이 올바른 식품 구매·조리·보관·섭취 방법은?
식품의약품안전처(처장 류영진)는 추석 명절을 맞아 국민들이 건강하고 안전하게 추석을 보낼수 있도록 20일 올바른 식품 구매·조리·보관·섭취 방법 등 ‘식품 안전정보’를 공개했다.제사용품 등 장보기 요령추석 제수용품, 명절음식 준비를 위한 장보기는 밀가루, 식용유와 같이 냉장이 필요 없는 식품을 시작으로 과일·채소, 햄·어묵 등 냉장·냉동식품, 육류, 어패류 순서로 하는 것이 좋다.대형 할인마트나 백화점 등에서 장보는 시간은 평균 80분 정도(1회 평균)로 한다. 장바구니에 담은 식품이 상온에서 오랜 시간 방치될 경우 세균 증식의 우려가 있어서다. 상하기 쉬운 어패류와 냉장·냉동식품은 마지막에 구입한다.농산물은 흠이 없고 신선한 것을 선택하고, 세척·절단 등 전처리가 된 과일·채소는 냉장 제품으로 구입하는 것이 좋다. 수산물은 몸통에 탄력이 있고 눈이 또렷하며 윤기가 나고 비늘이 부착된 신선한 것을 구입한다. 식품을 구매할 때는 유통기한·표시사항을 잘 확인한다.주류의 경우 흔히 유통기한이 없는 것으로 알고 있으나, 탁주와 약주는 유통기한을 표시하도록 하고 있어 제수·선물용으로 구매할 때는 유통기한을 확인해야 한다.장보기가 끝나면 가공식품, 과일·채소류와 육류·수산물과 구분하여 담고, 냉장·냉동식품은 아이스박스나 아이스팩을 이용해 차가운 상태를 유지하며 집까지 운반한다.음식 재료 보관 및 준비 요령구입한 명절 음식 재료들은 바로 냉장고나 냉동고에 넣어 보관하고, 달걀은 바로 먹는 채소와 직접 닿지 않도록 보관에 주의한다.냉동보관 육류·어패류 등 장기간 보존하는
2018-09-20 15:39:17
하남시, 어린이 교통사고 예방 ‘옐로카펫’ 시범운영
하남시가 어린이 교통안전을 강화하기 위해 횡단보도 어린이 대기공간인 ‘옐로 카펫’을 시범 운영한다. 경기 하남시(시장 김상호)가 횡단보도 어린이 대기공간인 ‘옐로 카펫’을 하남초등학교 횡단보도 양측에 시범 설치했다고 7일 밝혔다.‘옐로 카펫’은 횡단보도와 맞닿은 보도와 벽면에 노란색 미끄럼 도료를 이용해 시인성을 확보하고, 횡단보도 대기공간에 어린이가 머물도록 유도해 보행 교통안전사고 예방을 도모하는 시설이다.당초 민간영역에서 설치가 이뤄지고 있었으나, 지난 7월 행정안전부 옐로 카펫 제작·설치 가이드라인이 배포되자 하남경찰서와 지역주민 의견을 반영해 시범 설치했다. 특히 이번 옐로 카펫은 국내 최초로 횡단보도와 접하는 부분에 다른 색을 칠해 어린이가 횡단보도 앞으로 다가오는 것을 예방했고, 벽체는 합판이 아닌 스테인리스 재질로 설치해 유지관리가 용이하도록 했다.또 벽체에는 천사 날개 이미지를 삽입, 어린이들이 사진을 찍게 함으로써 안전한 공간에서 머물도록 유도하는 효과를 줬다. 시 관계자는 “어린이의 보행 교통사고를 예방하는데 큰 효과가 있을 것으로 기대한다”며, “지역 주민들의 의견과 모니터링을 통해 설치를 확대해 나갈 계획”이라고 말했다. 김지현 키즈맘 기자 jihy@kizmom.com
2018-09-07 11:11:34
키즈노트, 어린이집 통학차량 사고 예방 서비스 개선
최근 발생한 어린이집 통학차량 사고 예방을 위해 각계에서 논의 중인 가운데, 카카오의 자회사인 키즈노트는 어린이집 통학차량 안전사고 예방을 위한 서비스 개선작업을 진행중이라고 2일 밝혔다. 키즈노트는 전국 어린이집·유치원의 80%에 이르는 4만4000기관이 가입된 국내 최대 영·유아기관 스마트 알림장 앱으로 원에서 작성한 알림장, 앨범, 출석부 등을 부모가 직접 스마트폰으로 확인할 수 있다. 이미 대다수의 어린이집&m...
2018-08-02 17:20:42
아동학대 80% 가정 내 발생…복지부, 예방 순회교육
보건복지부(이하 복지부)는 6일부터 군대를 시작으로 다양한 직군의 사업장을 돌며 아동학대 예방을 위한 양육방법 교육에 나선다고 5일 밝혔다. 최근 아동학대 현황 통계에 따르면 지난해 아동학대의 77.2%가 가정 내에서 발생했다. 특성 분석 결과 '양육태도 및 방법 부족'이 35.6%로 사회·경제적 스트레스 및 고립요인(17.8%), 부부 및 가족 갈등(10.4%) 보다 높았다. 복지부는 부모교육을 접할 기회가 적은...
2018-07-05 15:35:27
마포구, '찾아가는 부모안전교실' 운영
마포구청이 지역 내 어린이집과 유치원 부모들을 대상으로 오는 7~11월까지 '2018 찾아가는 부모안전교실'을 운영한다. 이 교육 프로그램은 어린이 안전사고 대처능력 향상과 아동학대 예방을 위해 마련됐다. 마포구 보건소와 한국생활안전연합이 함께해 어린이집 및 유치원에 전문 강사를 파견, 원아들의 부모들에게 생활안전 교육을 실시한다. 수업에서는 유아안전 중요성 및 유아 신체 발달에 따른 안전 실천방법, 집 안의 안전점검 등을 교육하며, 다양한 사례별 응급처치 방법도 배울 예정이다. 안전교육 이외에 아동학대가 심각한 사회문제로 야기됨에 따라 ▲신체학대 ▲정서학대 ▲성학대 ▲방임학대 등 아동학대의 유형에 따른 사례별 예시도 알려준다. 교육을 원하는 어린이집과 유치원은 오는 29일까지 희망 교육 분야와 일정을 기재한 신청서를 공문과 함께 마포구 보건소 보건행정과로 접수하면 된다.지난해 열린 '찾아가는 부모안전교실'에는 지역 내 30개의 어린이집과 유치원 원아들의 부모 526명이 생활안전교육을 받았다.지역 내 초등학교를 대상으로 하는 프로그램도 있다. 오는 11월까지 이어지는 '찾아가는 어린이 건강생활 안전교육'이다. 교통안전, 재난안전, 승강기안전 등 생활 속에서 일어나기 쉬운 안전 분야를 비롯해 화재예방, 지진대피 등 각종 재난안전과 성폭력, 유괴, 학교폭력에 대한 예방교육도 병행한다. 박홍섭 마포구청장은 "어린이가 안전하고 행복한 세상을 만드는 것이 '구민이 안전하게 생활할 수 있는 마포' 구현의 가장 중요한 과제라고 생각한다. 아동보호시스템 구축에 좀 더 신경써 각종 안전사고로부터 어린이들을
2018-06-25 13:07:52
고혈압 환자 600만 돌파…"금연 등 생활습관 개선 필요"
5월 17일은 ‘세계 고혈압의 날’이다. 고혈압에 대한 경각심을 일깨우고 고혈압으로 인한 질병을 적극적 예방·관리키 위해 국제고혈압학회가 지정한 날이다. 최근 젊은 층부터 고혈압을 관리하려는 사회적 분위기가 형성되고 있으나 지속적인 관리와 치료가 낮은 탓에 환자 수는 매년 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2013년부터 2017년까지 연도별 고혈압 환자가 2013년 551만 3460명에서 2017년 602만 6151명으로 최근 4년간 약 9% 증가한 것으로 나타났다. 고혈압 환자 수가 지속적으로 상승하는 가운데, 연령별로는 50~60대 중장년층에서 가장 환자 수가 많으나 최근에는 젊은 연령대에서도 고혈압 환자 수치가 늘어나고 있다. 이는 고혈압 질환에 대한 인식 수준은 늘어났지만 지속적인 치료가 이루어지지 않기 때문이라고 풀이된다. 실제 대한고혈압학회의 1998년~2016년 고혈압 관리지표 자료를 살펴보면 혈압 관리수준을 나타내는 인지율, 치료율, 관리율 등은 1998년~2007년까지 빠르게 향상됐으나 최근 10년간 정체를 보이는 것으로 나타났다. 지속적인 치료를 받는 환자도 전체 고혈압 환자의 약 52% 정도였다. 이에 따라, 전문의들은 고혈압은 협심증, 심근경색 등 심혈관질환을 일으킬 수 있는 심혈관질환의 대표적 위험인자인 만큼 심혈관질환으로 이어지지 않도록 각별히 관리가 필요하다고 입을 모은다. 심혈관질환, 규칙적 운동·금연 등 생활습관 개선 필요전 세계 사망원인 1위이자 한국인의 사망원인 2위인 심혈관질환은 고혈압으로 인한 합병증으로 발생할 수 있으며 심장에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생긴 질환을 포함한다. 심혈관질환은 고
2018-05-16 12:25:22