[카드뉴스] 소아과에서 우는 아이 달래는 방법
그래픽 - 박주현
2016-05-25 09:58:01
맛있는 여름 과일 제대로 고르는 법
달콤한 과일 코너 앞에서 어떤 것을 택해야 할지 몰라 방황하는 초보 주부를 위해 준비했다. 더 달고, 더 맛있는 여름 과일 고르는 법. 수분이 풍부한 여름 대표 과일 수박 수박은 수분이 90% 이상을 차지하는 과일로 더운 여름 갈증을 해소하고 열을 식혀주는 등 피로 해소에 효과적이다. 수박의 붉은 부분에 들어있는 리코펜 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하고 아미노산 일종의 시트룰린 성분은 동맥 기능을 향상시켜 혈압을 낮춰주고 이뇨...
2016-05-23 11:36:01
만 3세 이상 자녀를 둔 부모 위한 '욱'하지 않는 훈육법
아이들이 떼를 쓸 때마다 부모들은 나름대로의 방법으로 훈육을 시도한다. 그러나 훈육의 방법은 연령별로 달라야 한다. 만 2세까지는 아이가 사랑받고 있다고 느끼도록 웬만하면 아이의 요구를 들어주는 것이 좋고, 만 3세부터는 되고 안 되는 일을 간단하게 설명해 주면 된다. 만 3세부터는 사회적 질서와 규제를 받아들이고, 기본적인 자기 조절을 배우기 시작하는 중요한 시기다. 이때 제대로 버릇을 들이지 못하면 성장할수록 아이를 다루기가 더욱 힘들어...
2016-05-23 09:50:00
잔소리, 듣기 좋게 말하는 방법
아이보다 많은 것을 경험한 부모는 아이의 행동과 말에서 교정할 점을 찾아내고 잔소리라는 방식으로 이를 고칠 수 있도록 돕는다. 그런데, 잔소리도 기술이다. 백번천번 말해도 도무지 알아듣지 않는다고 고민하기 보다는 작은 목소리로 짧게 말해도 아이가 부모 감정을 이해할 수 있는 방법을 찾아야 한다. ◆ 잔소리의 기술 1. 말하기 전에 감정 조절부터 하세요. 아이에게 말하기 전, 부모의 감정을 먼저 조절해야 한다. 엄마가 내뱉는 문장 속에 분노...
2016-05-23 09:49:00
[HOT DADDY 04] 패션 MD 박종휘 "두 딸과 함께라면 어디서라도 즐겁죠"
요즘 ‘아빠 육아’에 대한 조명이 뜨겁다. 각종 육아 예능 프로그램이나 육아 서적에서도 아빠들의 활약상은 활발하다. 그렇다면 스마트한 아빠이자 자신의 분야에서 두각을 나타내고 있는 패션MD 박종휘의 육아법은 어떨까. 그의 특별한 육아 노하우와 핫 아이템을 공개한다. 기획 이미나 글 김정은 사진 이광재(BAM스튜디오) 협찬 헤네스, 우트, 애프터눈차 패션 브랜드 LF에서 ‘헤지스’ 액세서...
2016-05-19 10:02:01
정리정돈 잘하는 아이로 만드는 법
많은 엄마들의 고민은 아이가 놀고나서 방 정리를 잘 안한다는 것이다. 야단을 쳐보기도 하고 달래도 보지만 그 때뿐. 엄마는 한숨을 쉬며 "아직 어리니까…"란 마음으로 체념하며 아이 방을 치워주곤 한다. 하지만 스스로 정리정돈하는 습관은 일찍 몸에 밸수록 좋다. 그렇지 않으면 자기 물건에 대한 애착심이 사라지기 때문이다. 자기 것을 잘 챙기지 못하고 쉽게 잃어버리는 아이가 될 뿐만 아니라 주위가 산만한 아이가 되기...
2016-05-19 09:48:05
아이 성장 위한 최고의 식습관 '균형잡힌 식단'
우리 아이가 건강하기 위해서는 올바른 식습관을 들이는 것이 중요하다. 균형잡힌 식단은 아이의 성장을 촉진하고 잔병 치레를 없애며 비만을 예방하는 첫걸음이다. 그렇다면 어떤 음식을 먹이는 것이 좋을까? 우유와 함께 키 성장과 체중 조절에 도움이 되는 음식을 알아봤다. ◆ 단백질이 풍부한 멸치와 정어리 칼슘이 풍부한 멸치와 정어리는 질 좋은 단백질을 함유하고 있어 근육과 인대를 비롯한 신체 조직을 발달시키는 데 중요한 역할을 한다. 단백질 ...
2016-05-18 13:50:00
[HOT DADDY 03] 방송인 이정수 "딸에게 해결사 아빠가 되고 말거에요"
요즘 '아빠 육아'에 대한 조명이 뜨겁다. 각종 육아 예능 프로그램이나 육아 서적에서도 아빠들의 활약상은 활발하다. 그렇다면 프렌들리한 아빠이자 자신의 분야에서 두각을 나타내고 있는 방송인 이정수의 육아법은 어떨까? 그의 특별한 육아 노하우와 핫 아이템을 공개한다. 기획 이미나 글 노유진 사진 이광재(BAM스튜디오) 협찬 헤네스, 우트 "내가 누구게!"로 유명해진 훈남 개그맨 1호 이정수. 방송 활동과...
2016-05-18 09:50:00
바른 식사 습관의 첫 걸음, 소중한 아이 위한 '식탁의자'
아기가 이유식을 먹기 시작하면서 바르게 앉아 편안하게 식사할 수 있도록 식탁의자를 사용하게 된다. 식탁의자를 이용하면 좋은 식사 습관을 기를 수 있어 필수 육아용품으로 꼽힌다. 글 김정은 아기 때부터 바른 식습관을 체득하게 되면 건강하게 성장할 수 있는 바탕이 된다. 바른 자세로 앉아 식사하는 습관은 집중력 향상뿐 아니라 가족간 친밀감이 형성돼 아기에게 긍정적인 영향을 미치기 때문이다. 식탁의자를 구매할 때는 좋은 재질을 사용했는지와 사용하...
2016-05-17 09:50:00
[키즈맘 연령대별 추천 도서] 엄마와 아이들을 위한 신간
아이와 함께 성장하는 엄마들. 시기별로 아이들의 지능 발달에 유익한 책과 육아고민에 대한 해결책을 담은 엄마표 이야기책을 소개한다. 글 박세영 ◇엄마를 위한 꿀팁 육아 지침서 내 아이가 미워질 때 사춘기 육아를 공감하고 위로하는 내용을 담은 엄마들을 위한 책. 엄마와 아이 모두 상처를 남기지 않는 사춘기 극복법을 담았다. 작가의 실제 경험이 일기장과 같은 내용으로 구성돼 주변 부모들의 생각까지 엿볼 수 있다. 아이가 사춘기에 접어들어 고...
2016-05-10 15:47:01
연령별 '눈' 건강 관리법
스마트폰 등 디지털기기의 일상화가 계속되고 미세먼지 등 부정적인 환경요인이 많아지면서 눈 건강 이상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 연령대별 자주 발생하는 안질환을 알아보고 어떻게 눈을 관리해야 하는지 소개한다. ◇어린이는 ‘유행성 각결막염’ 발병률↑ 어린이는 전염성 눈 질환에 걸리는 경우가 빈번하다. 이는 평소 개인위생 수칙을 철저히 지키고 눈 만지는 습관을 줄이면 쉽게 예방할 수 있다. 어린 자녀가 외출 후 ...
2016-05-03 14:30:00
아빠라면 알아야 할 아들 양육법
아들이 태어나면 함께 목욕탕에 가고, 공놀이도 하며 즐거운 추억을 만들겠다고 기대하는 아빠들. 재미도 좋지만 아들을 잘 키우기 위해 아빠의 도움이 얼마나 중요한지 생각할 필요가 있다. 언제까지 아내 혼자서도 아들을 완벽하게 키울 수 있다며 책임을 회피할 텐가. 딸도 그렇지만 아들은 더더욱 아빠의 역할이 중요하다. ◆ 아들 키우는 아빠 육아법 1. 아들에게 운동을 시키자. 아들이 운동에 재능을 안 보인다고 해도 장기적인 차원에서 운동은 꾸준...
2016-04-01 15:06:00
[카드뉴스] 아이 혼자 종이 잘라 풀만 붙이면 데코용품 완성
아이와 함께 만든 소품으로 집 안을 꾸미는 일은 의미 있는 활동이다. 잼병, 와인병 또는 아이의 작품에 데코패치를 붙여 화려하게 변신시켜 보자. 좀 더 색다르게 집안을 꾸미고 싶다면 직접 데코용품을 만들어보자. 마음에 드는 패턴의 종이를 골라 자르고 풀로 붙이면 되는 간단한 작업이기 때문에 아이와 함께 놀이처럼 해볼 수 있다. 아이가 만든 작품에 예쁜 옷을 입히거나 재활용품 또는 선반, 가구, 일상소품, 구두 굽 등 일상용품을 독창적으로 꾸며...
2015-12-17 10:15:01