따뜻할 땐 무조건 국물 요리? 더 간편하게 만들어 보세요

눈 내리는 날이면 따끈한 국물 요리를 찾게 된다. 하지만 국물은 염분 함량이 높고 따뜻하면 짠맛을 덜 느끼게 되기 때문에 무의식적으로 평소보다 짜게 먹을 수 있다. 이에 제철 식재료인 꼬막과 우엉을 이용해 간편하게 만드는 반찬 레시피를 소개한다. ▲ 꼬막 마늘볶음 꼬막은 겨울철 입맛을 깨우는 별미 중 하나로 풍부한 단백질과 비타민, 아미노산과 철분으로 인해 빈혈 예방과 어린이 성장발육에 도움이 된다. 메인 재료 : 이금기 프리미엄 굴소스 ...

2025-01-27 14:12:28

부모님의 '이런 말' 지나치지 마세요!

부모님이 무심코 하는 말 한마디를 지나치지 말라고 강릉아산병원이 강조했다. 건강 이상 신호일 수 있고 평소 가벼운 불편으로 여겼던 말들이 사실은 질환의 초기 증상일 가능성이 있기 때문이다. 이와 관련해 강릉아산병원이 몇 가지 건강 이상 신호 사례를 전했다. "자꾸 TV 소리가 작게 들리는 것 같아" 부모님이 TV나 라디오 볼륨을 자꾸 높인다면 '노인성 난청'을 의심해봐야 한다. 노인성 난청은 서서히 진행되...

2025-01-27 13:36:24

차기 대선주자 적합도, 이재명 42%·김문수 28%...홍준표 7%·한동훈7%

차기 대선주자 적합도 조사에서 이재명 더불어민주당 대표와 김문수 고용노동부 장관이 각각 1위, 2위를 달리고 있다는 여론조사 결과가 공개됐다. 27일 여론조사 업체 '입소스'(IPSOS)가 SBS 의뢰로 지난 23~25일 전국 성인 남녀 1004명을 대상으로 차기 대선주자 적합도를 설문한 결과, 이재명 대표(35%), 김문수 장관(15%), 홍준표 대구시장(8%), 한동훈 전 국민의힘 대표(7%) 순으로 나타났다. 이어 오세훈...

2025-01-27 13:25:39

도깨비시장 찾은 김동연 지사..."폭설 피해 복구 노력하겠다"

설을 앞둔 26일 김도연 경기지사가 의왕시 삼동에 위치한 '의왕 도깨비시장'을 방문해 상인들을 격려하고 폭설 피해 복구 상황을 점검했다. 의왕 도깨비시장은 지난해 11월 폭설로 시장 아케이드가 붕괴되면서 대부분의 점포가 문을 닫는 등 큰 피해를 입었다. 이에 경기도는 특별조정교부금 16억원을 지원했고 지금까지도 복구 작업이 진행 중이다. 김 지사는 이날 피해 현장을 살펴보며 "지난번 폭설 때문에 마음고생 많이 하셨을 ...

2025-01-27 12:28:34

설날 진수성찬에 과식·소화불량…'거꾸로 식사법' 도움

설날에는 전, 튀김, 고기, 떡, 약과 등 칼로리가 높고 지방이 많은 음식을 주로 먹는다. 이에 소화불량, 복통, 식중독 등 소화기계 질환이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 예방을 위한 첫 번째 방법은 과식을 피하는 것이다. 다양한 음식을 한 끼에 많이 먹게 되면 위에 부담을 줘 속 쓰림, 복통, 더부룩함 등의 소화불량을 초래할 수 있다. 또한, 하루 권장 칼로리를 초과해 불필요한 지방이 체내에 축적되며 혈당을 급격히 상승시켜 건강에 전반적...

2025-01-27 12:22:38

작년 설 고속도로 휴게소서 1인당 평균 얼마나 썼을까?

지난해 설 연휴 기간 고속도로 휴게소에서 한 사람당 평균 1만 원 넘게 사용한 것으로 확인됐다. 27일 KB국민카드가 지난해 설(2월 9일∼2월 12일) 연휴 기간 자사 카드 이용자들이 휴게소에서 쓴 금액과 건수를 분석한 결과 1인당 평균 1.7건, 1만5414원을 결제한 것으로 집계됐다. 2020년 설 연휴 때 1만4082원을 기록했던 명절 휴게소 1인당 평균 이용금액은 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19) 이후 한때 1만1...

2025-01-27 11:50:26

홍준표 시장 "방휼지쟁 종식하는 어부지리는 우리 국민들"

홍준표 대구시장이 27일 "적대적 공생관계인 지금의 여야 관계를 청산해야 만이 새로운 시대를 맞게 된다"며 "방휼지쟁을 종식하는 어부지리는 바로 우리 국민들"이라고 말했다. 방휼지쟁(蚌鷸之爭)은 도요새와 조개가 다투다 모두 어부에게 잡힌다는 의미다. 홍준표 시장은 이날 페이스북에 "지난 대선 이후 2년 반 동안 윤통(윤석열 대통령)과 이재명(더불어민주당 대표)은 방휼지쟁의 세월을 보내며 나랏일은 ...

2025-01-27 11:25:36

설 연휴 차량 '484만대' 이동 시작...귀성길 정체 시간은?

설 연휴 3일째인 27일 귀성 방향 교통량 증가와 폭설이 겹치면서 오후에는 교통 혼잡이 예상된다. 한국도로공사에 따르면 이날 전국에서 차량 484만대가 이동할 것으로 추정되며, 수도권에서 지방으로 44만대, 지방에서 수도권으로 39만대가 이동할 전망이다. 귀성 방향 정체는 오전 6~7부터 시작됐고, 오후 4~5시가 되면 절정에 이르겠다. 정체는 내일(28일) 오전 1~2시에 해소될 것으로 보인다. 귀경방향 정체는 오전 10~11시쯤 시작돼...

2025-01-27 11:14:10

1월 27일 금시세(금값)는?

1월 27일 현재 시각 국내 금시세는 상승세, 국제 금시세는 하락세다. 금시세닷컴에 따르면 27일 오전 10시 55분 기준 순금 한 돈(3.75g)은 팔 때 488,000원으로 전 거래일 가격과 동일하고, 살 때 537,000원으로 전 거래일 가격에서 변동이 없다. 18K는 팔 때 359,000원으로 직전 거래일 가격과 동일하고, 살 때 제품시세를 적용한다. 14K는 팔 때 279,000원으로 직전 거래일 가격에서 변동이 없고, 살 때 제품...

2025-01-27 10:57:55

日서 레서판다 받고 한국 천연기념물 00 보낸다…4월 중 일본行

한국의 천연기념물인 수달이 일본으로 간다. 27일 국가유산청에 따르면 자연유산위원회는 최근 열린 회의에서 서울대공원이 수달 1쌍을 일본으로 수출할 수 있도록 허가해달라고 낸 신청 안건을 검토해 가결했다. 이에 따라 암컷과 수컷 수달 2마리가 이르면 4월 일본으로 가게 된다. 수컷은 2018년 7월, 암컷은 2023년 6월에 태어나 서울대공원 동물원에서 살고 있다. 앞서 서울대공원은 지난해 수달을 일본으로 보내려 했으나 무산된 바 있다. 서...

2025-01-27 10:38:17

정권 교체? 연장? 2주째 접전...국민의힘 45.4%·민주 41.7%

'정권 연장'과 '정권 교체' 양쪽 의견 모두 2주 연속 오차 범위 내 접전을 벌이고 있다. 리얼미터가 에너지경제신문 의뢰로 지난 23~24일 전국 만 18세 이상 유권자 1천2명을 대상으로 파기 대선 집권 세력 선호도를 조사한 결과, '집권 여당의 정권 연장' 의견은 46.0%, '야권에 의한 정권교체' 의견은 49.1%로 집계됐다. '잘 모르겠다'는 응답은 4.8%였...

2025-01-27 10:37:18

코로나19 '집콕' 생활이 가정 지켰다?...5년째 이혼 건수 '뚝'

코로나19가 시작된 이후 5년째 이혼 건수가 꾸준히 감소하고 있다. 특히 펜데믹 기간 명절 이동 자제, 결혼 감소 등 사회 분위기가 바뀌면서 조이혼율도 역대 최저 수준을 기록했다. 27일 통계청 국가통계포털(KOSIS)에 따르면 지난해 11월 이혼 건수는 7천638건으로 전년 동월 대비 3.6% 감소했다. 11월 누계 기준으로도 이혼 건수(8만3천599건)가 전년보다 1.8% 줄었다. 현재 추세대로라면 연간 이혼 건수는 9만건가량이 될 것으...

2025-01-27 09:54:15

평균 2만7000원…내 주변 독감 검사 비용 온라인으로 알아보는 방법

생각보다 높은 독감 검사 비용에 부담을 느끼는 경우가 많다. 독감 검사는 병원마다 가격이 다르므로 방문 전에 미리 가격을 확인해보는 것이 좋다. 독감 확진을 위한 인플루엔자 A·B 항원검사는 건강보험 급여가 적용되지 않아 환자가 100% 부담해야 하는 비급여 항목이다. 27일 건강보험심사평가원(심평원)의 '비공개 진료비 정보'에 따르면 전국 의원급 의료기관의 독감 현장 검사비는 평균 2만7362원, 중간금액은 3만...

2025-01-27 09:53:58

27일 오전 전국 고속도로 소통 원활…오후 들어서 정체 예상

27일 오전 전국 고속도로 대부분에 정체 구간이 없다. 다만 오후까지 전국 곳곳에 시간당 3∼5㎝의 많은 눈이 예보돼 갈수록 차가 막힐 전망이다. 한국도로공사에 따르면 이날 오전 9시 기준 승용차로 서울 요금소를 출발해 전국 주요 도시까지 걸리는 예상 시간은 부산 6시간, 울산 5시간 30분, 광주 5시간, 대구 5시간, 강릉 3시간 10분, 대전 2시간 40분이다. 경부고속도로 부산 방향 천안∼천안분기점 4㎞, 논산천안고속도...

2025-01-27 09:10:31

'2024 KBS국악대상' 대상 수상자 조성재씨, 송가인과 인연 화제

아쟁 연주자 조성재 씨가 지난해 KBS국악대상 대상 수상자로 선정됐다. 유명 가수 송가인(본명 조은심)의 친오빠인 조성재씨는 무속음악을 바탕으로 한 민속음악 그룹인 '우리소리 바라지'를 이끌었다. 조씨는 중앙대 국악관현악과를 졸업했다. 김일구·깅영길·서영호 명인에게 아쟁 연주를, 한승석 중앙대 교수로부터는 판소리와 장단을 배웠다. 조 씨는 "전통 뿌리를 강조한 스승 김일구 명창과 전통과 현대...

2025-01-26 23:50:35