주스보다 '生과일'을 먹어야 하는 이유
최근 과일로 끼니를 대체하거나 식후 입가심으로 소량의 과일을 섭취하며 건강을 지키려는 사람들이 많아졌다. 그렇다면 평소 엄격한 식이요법으로 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자도 과일을 많이 섭취해도 괜찮을까. 일반적으로 과일은 자주 섭취하면 건강에 매우 좋다고 알려져 있다. 과일에는 노화를 늦춰 주는 항산화 성분이 다량 함유되어 있기 때문이다. 하지만 '과일의 당은 설탕이나 다른 당과는 달리 당뇨 환자에게 아무런 나쁜 영향을 주지 않기 때문에 많...
2014-02-17 09:49:06
고개 숙인 엄마…산후우울증의 모든 것
임신과 출산의 벅찬 감동 이면에는 엄마들의 남모를 고통이 뒤따른다. 엄마가 된다는 설렘과 함께 우울감과 불안을 동시에 느끼기 때문이다. 산후우울증은 산모가 출산 후 경험하는 우울한 증상을 말한다. 시간이 지나면서 정상으로 돌아오지만 일부는 실어증을 앓거나 죽음을 생각하는 등 심각해지는 경우도 있다.출산을 앞두고 있는 예비맘이라면 산후 우울증에 대한 현실적인 조언에 귀를 기울여보자. ◆ 산후 우울증 및 산후 우울감 산후 우울증은 출산 후 4...
2014-02-05 16:59:21
미리 알아둬야 할 계획임신법
매년 새해가 되면 육아 커뮤니티에 임신 계획을 가진 여성들의 질문이 올라온다. 시기는 언제가 좋은지, 어떤 준비를 해야 하는지 등 임신에 대한 유용한 정보를 찾기 위해서다. 전문가들의 견해에 따르면 임신 전 가져야 할 준비기간은 최소 6개월. 충분한 준비가 이루어지지 못한 채로 임신을 하게 되면 산모와 태아의 건강은 물론 출산 후에도 여러 가지 어려움을 겪을 수 있다. 2014년, 새해 가족 목표로 아이 가질 계획을 세운 부부라면 미리 알아...
2014-01-09 11:05:28
한국 코카-콜라, '2013 여성이 일하기 좋은 기업' 대상 수상
한국 코카-콜라(유)는 GWP 코리아가 주관하는 '2013 대한민국 여성이 일하기 좋은 기업' 대상에 선정됐다고 7일 밝혔다. 일하기 좋은 일터(GWP: Great Work Place)는 신뢰경영을 실천함으로서 일하기 좋은 기업문화를 쌓아가고 있는 회사를 선정하는 제도로서 GWP 코리아가 여성들이 직장 내에서 자신의 능력을 펼칠 수 있는 시스템과 기업문화를 갖춰나가는 데 주안점을 두고 선정하고 있다. 한국 코카-콜라는 여성 리더십 개발을 위...
2013-11-07 09:49:06
일동후디스, '여성소비자가 뽑은 좋은기업대상' 12년연속 수상
친환경 로하스 식품전문기업 일동후디스(대표 이금기)가 여성소비자가 뽑은 좋은 기업 대상, 유아식 부분에서 산양분유·산양유아식이 대상을 수상했다. 일동후디스 '프리미엄 산양분유·산양유아식'은 '2013 여성소비자가 뽑은 좋은 기업 대상'유아식 부분에서 1위에 선정돼 지난 6일 서울컨벤션에서 시상식을 가졌다. 마케팅조사 전문기관인 포커스 컴퍼니와 여성신문사가 공동으로 주관하고 여성가족부, 지식경제부 등에서 후원하는 이 상은 여성 건강, 주거 환...
2013-11-07 09:44:06
결혼식 꼴불견 민폐하객 "신부보다 예쁘게 하고 오는 女"
지난주 결혼식을 치룬 31세 장모씨(여)는 웨딩 사진만 보면 배가 아프다. 가장 친하다는 친구 A양이 웨딩드레스를 입은 자신보다 더 화사하고 예쁘게 차려입고 식에 참석했기 때문. 장 씨는 "여자라면 결혼식에서 만큼은 세상에서 최고로 예쁘고 아름다운 모습이고 싶다"며 "친구의 지나치게 튀는 복장과 화장 때문에 신부가 들러리가 된 기분"이라고 토로했다. 결혼정보회사 노블레스 수현은 지난 달 22일부터 3일까지 미혼남녀 718명을 대상으로 '결혼식...
2013-04-12 10:29:43
리홈쿠첸, '빅 와이드 그릴' 출시
㈜리홈쿠첸이 쿠첸 빅 와이드 그릴(CHG-G2000W)을 출시했다. 쿠첸 빅 와이드그릴은 가로 660mm, 세로 291mm의 넉넉한 사이즈로 많은 양의 요리를 한번에 조리할 수 있는 제품이다. 아이들의 간식으로 안성맞춤인 떡볶이, 전골, 삼겹살과 소시지는 물론, 넓은 사이즈로 명절에 다양한 전을 만들때도 유용하다. 또 그릴 표면을 다이아몬드 코팅으로 처리, 긁힘이 적고 음식물이 눌러붙지 않는 등 내구성이 강화되어 오랫동안 사용할 수 있다....
2013-04-05 00:00:00
봄철 몸보신엔 '곰탕'이 딱이야!
낮 평균기온 20도를 오르내릴 정도로 완연한 봄이 찾아왔다. 그러나 아침 저녁으로 기온차가 커, 자칫 하다간 감기에 걸리기 십상이다. 환절기에는 왜인지 뜨끈한 국물이 생각난다. 곰탕은 값도 저렴하면서 배도 든든히 채울 수 있어 직장인들의 점심 메뉴로 사랑받는 음식이다. 뜨끈뜨끈한 국물에 대파를 가득 털어넣고 깍두기나 김치 등을 곁들이면 온 몸에 좋은 기운이 불끈 솟아 오른다. 우리나라 대표적인 보양식으로 통하는 '곰탕'은 1527년 조선 중...
2013-04-05 00:00:00
예비 신랑, 결혼 취소하고 싶은 이유 1위 "잔소리"
예비 신랑들이 당장이라도 결혼을 취소하고 싶은 이유로 '예비 아내의 잔소리'를 꼽았다. ㈜엔젤링앤코의 청담아틀리에는 결혼을 앞둔 전국의 예비 남편 100명을 상대로 '예비 아내들이 모르는 불편한 진실'이라는 설문조사를 실시했다. 5일 공개된 자료에서 응답자의 39%가 예비 아내의 '잔소리'를 들을 때 결혼을 취소하고 싶다고 입을 모았다. 이어 2위(31%)는 신혼집 마련, 결혼예물 등 혼수 문제로 갈등을 빚을 때, 3위(23%)는 예비 부...
2013-04-05 00:00:00
면접관들이 밝힌 비호감 면접자 유형 1위 '입사 의지 제로형'
기업의 면접 과정에서 면접관을 가장 당혹스럽게 하는 입사지원자는 '입사의지 제로형'이라는 조사가 나왔다. 취업포털 잡코리아는 월간지 인재경영과 공동으로 3월 5~19일 면접관으로 참여한 경험이 있는 남녀 직장인 167명을 대상으로 '호감 가는 면접자 유형'을 테마로 한 온라인 설문조사 결과 이같이 드러났다고 3일 밝혔다. 조사에 따르면 설문 응답 직장인들은 입사 면접을 진행하며 가장 당혹스런 순간을 묻는 항목에서 '왜 면접에 왔는지 의아할 ...
2013-04-04 00:00:00
롯데마트, 에어컨 '진열상품' 최대 30% 할인 판매
롯데마트가 잠실점, 서울역점 등 전국 88개 점포에서 에어컨 '진열상품'을 최대 30%가량 저렴하게 판매한다고 4일 밝혔다. 10일까지 진행되는 이번 이벤트에서 판매되는 에어컨은 매장에서 고객에게 외관, 기능 등의 설명을 위해 실제 매장에 진열하는 상품이다. 지난 2월부터 예약판매를 위해 진열했던 상품과 지난해 진열했던 진열상품 재고가 8:2로 구성되어 있다. 대표적인 상품은 삼성 Q9000 과 엘지 손연재G 등과 같이 2 IN 1 과 스...
2013-04-04 00:00:00
알바생이 꼽은 꼴불견 사장님 1위…반말하며 호칭은 무조건 "야!"
국내 아르바이트생들은 의욕을 저하시키는 최악의 보스로 “야! 너! 라고 부르며 반말 하는 사장님”을 꼽았다. 반대로 '자신을 인격적으로 대하고 존중해 주는 사장님'을 의욕을 일으키는 최고 보스로 지적했다. 아르바이트전문 구인구직 포탈 알바몬은 3월 28~4월 3일 자사 사이트를 방문한 알바생 465명을 대상으로 '최고 vs 최악의 사장님'을 묻는 온라인 설문조사 결과 이같이 나타났다고 4일 밝혔다. 최고와 최악의 사장님에 대한 알바몬의 질...
2013-04-04 00:00:00
“봄꽃 화분으로 새봄맞이 하세요”
전국이 맑고 포근한 봄 날씨를 보인 3일 오전 롯데몰 김포공항을 찾은 여성고객들이 봄꽃 미니 화분을 고르고 있다. 롯데몰 김포공항 플라워 전문매장 '알마마르소'에서는 식목일을 앞두고 7일까지 '봄맞이 식물 제전'을 진행하면서 무스카리, 수선화, 히야신스 등 봄꽃 미니화분을 5,000원에서 8,000원까지 할인 판매한다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com
2013-04-03 00:00:00
女직장인 34% '성희롱 당한 경험있다'
A교장의 여교사 성추행, B교수의 온라인 성희롱 등 성 관련 문제가 끊이지 않고 있다. 직장인도 예외는 아니다. 실제 여성 직장인 10명 중 3명은 직장에서 성희롱을 당한 경험이 있는 것으로 나타났다. 온라인 취업포털 사람인(대표 이정근)이 여성 직장인 1,036명을 대상으로 '직장생활 중 성희롱 당한 경험'에 대해 조사한 결과, 33.6%가 '있다'고 답했다. 성희롱은 '직속 상사'(51.4%, 복수응답), 'CEO 등 임원급'(32.5%...
2013-04-03 00:00:00
'맛'과 '향'을 알아야 진정한 원두 커피 매니아
'믹스 커피'의 시대는 갔다. 사내 식당 점심 가격에 맞먹는 5000~7000원 대의 '원두 커피'가 불티나게 팔리고 있다. 원두 커피의 인기로 커피전문점의 성장세도 치솟고 있다. 최근에는 집과 사물실에서도 간편하게 원두커피를 즐기려는 사람들이 늘고 있어 커피 원산지의 맛을 살린 일회용 핸드 드립 커피, 티백용 원두커피 제품이 속속 출시되고 있다. 쟈뎅 관계자는 "커피 소비자의 입맛이 고급화, 세분화 되면서 종류가 다양해지고 있는 추세지만 원...
2013-04-02 00:00:00