임신 계획 중이라면 알아야 할 생활습관 5

성공적인 임신을 위해서는 부부가 함께 노력해야 한다. 특히, 계획 임신은 기형아 발생이나 태아의 발육지연 등 위험의 빈도를 감소시킬 수 있으므로, 건강한 태아를 원한다면 예비 엄마와 아빠가 미리 올바른 생활 습관을 갖는 것이 중요하다. 1. 금연·금주하기 임신 3개월 전부터는 금주와 금연을 실천하는 것이 좋다. 고환에서 만들어진 원시 정모세포는 성숙한 정자로 발달하기까지 70일에서 80일 정도가 소요되므로, 3개월 전부터 관리...

2020-05-25 17:21:02

양주시, 임신·출산등록 가정에 신생아 내의세트 지급

경기도 양주시는 임신·출산등록을 마친 가정에 신생아 내의세트를 지급하고 있다. 출산 가정의 경제적 부담 경감과 출산 친화적인 사회분위기 조성을 위해서다. 시는 모자보건사업 활성화의 일환으로 ▲임신초기검사 실시, ▲임산부 영양제 지급, ▲임산부 관련 출산준비 프로그램 안내 등의 사업을 마련했다고 20일 밝혔다. 신생아 내의세트는 신생아 속싸개, 손사깨, 내의, 배냇저고리, 손수건 등으로 구성했다. 출산 등록시에는 신생아 내의 세트...

2020-04-21 10:15:03

수현, 임신 15주차 소식 알려…"태교에 집중"

배우 수현(본명 김수현.35)이 예비 엄마가 됐다. 수현의 소속사는 "수현이 임신 15주차임을 알려드린다"면서 "이제 안정기에 접어들어 당분간은 태교에 집중하면서 필요한 일정들은 잘 정리해서 진행할 예정"이라고 14일 밝혔다. 수현은 작년 12월 한국계 미국인 사업가 차민근(38) 전 위워크 대표와 결혼식을 올렸다. 두 사람은 2년전 지인의 소개로 만난 것으로 알려졌다. 한편, 수현은 2006년 드라마...

2020-04-14 10:10:02

임신 후기 '퉁퉁' 붓는 부종 대처법

임신 후기에는 얼굴이나 손, 다리가 붓는 부종이 흔하게 생긴다. 부종은 일상생활을 불편하게 하거나 숙면을 방해하기도 하므로, 미리 대처법을 알아두는 것이 좋다. 보통 출산일이 다가올수록 커진 자궁이 혈액순환을 방해하기 때문에 다리나 발목이 붓는 증상이 심해지는 경우가 많다. 특히 오랜 시간 앉아있거나 서 있는 경우에는 체액이 다리 쪽에 정체 돼 부종이 심해지므로 같은 자세로 오래 있지 않도록 해야 하며, 틈날 때마다 발가락이나 다리를 움직이는...

2020-03-23 17:00:02

여수시, 임신 확진비·셋째아 기저귀 비용 지원 확대

여수시는 출산을 장려하기 위해 올해부터 임신 확진검사비와 셋째아 이상 영유아 기저귀 비 용 지원을 확대한다고 12일 밝혔다. 시는 여수시에 주민등록을 두고 2020년 1월 1일 이후 임신을 확진받은 산모에게 관내 산부인과 이용시 최대 4만원까지 지원할 계획이다. 임신확인서 진료비영수증, 진료비세부내역서를 발급받아 보건소 1층 모자보건실로 제출하면 신청가능하다. 또한 기준중위소득 80%이하만 가능했던 기저귀 구입비용 지원도 확대한다. 2020...

2020-03-13 10:30:04

"피곤하고 울렁거리고..." 임신을 알리는 몇 가지 신호들

임신을 알리는 초기 징후는 빨리 알아 차릴수록 좋다. 초기에 임신한 것을 모르고 약물이나 알콜을 섭취하면 태아가 위험해질 수 있기 때문이다. 임신임을 알리는 신호에는 어떤 것이 있을까? 먼저 생리가 일주일 이상으로 늦어진다. 생리 주기는 사람마다 다르고, 규칙적인 경우라도 환경 변화에 따라 약간씩 늦어지거나 빨라질 수 있지만, 대부분의 경우에는 생리가 늦어지는 것으로 임신 여부를 의심하게 된다. 생리 예정일이 일주일 이상 지나고 미열 등 다른...

2020-03-05 16:00:01

인니 보건 관료 "수영장 속 정자로 임신 가능" 발언 논란

인도네시아 정부 소속 보건 담당자가 수영장 물 속 정자로 여성이 임신할 수 있다는 발언을 해 논란이 일고 있다. 지난주 인도네시아 아동보호 위원회(KPAI) 소속 위원 시티 히크마와티는 현지 언론과 10대 임신에 관한 인터뷰를 하던 중, 이와 같이 발언했다. 히크마와티는 남성이 수영장 물에 사정했을 경우, 여성이 같은 수영장을 이용하면 두 사람 간의 성적인 접촉이 없어도 임신할 수 있다는 취지로 발언한 것으로 드러났다. 과학적 근거가 부족...

2020-02-28 15:16:31

목포시, 신혼·예비부부에 임신 관련 건강검진비 지원

목포시가 결혼한지 3년 이내 신혼부부와 결혼을 앞둔 예비부부에게 임신 관련 건강검진비용을 지원한다고 25일 밝혔다. 이번 사업은 심각한 저출산 문제와 고령출산에 따른 문제 해결을 위해 검진비용을 지원해 임신과 관련된 질병을 조기에 발견하고 건강한 출산환경을 조성코자 하기 위함이다. 신혼부부와 예비부부는 목표시 내 산부인과나 비뇨기과에 직접 방문해 검진을 받을 수 있다. 지정 건강검진항목은 초음파검사, 자궁질환검사, 혈액검사, 소변검사, 정액...

2020-02-26 10:06:01

"임신 준비 중인데..."신종코로나에 2세 계획도 미뤄

코로나19(신종 코로나바이러스) 확산에 따른 불안감이 증폭되면서 2세 계획을 미루겠다는 부부들이 늘고 있다. 23일 모 지역 맘카페에서는 "코로나로 임신준비, 미뤄야 할까요?" 라는 글이 올라왔다. 작성자는 "이제 나이가 36세라 더 늦추기엔..(힘들다)"면서 "3월에 맞춰 임신준비를 하고 있었는데 왜 이런 사태가... 답답해요"라는 글을 게재했다. 네이버 맘스00카페에서도 비슷한 글이 ...

2020-02-25 13:06:17

임신·수유부 영양관리, 이렇게 하세요

임신 기간 중에 먹는 음식물은 태아의 발육에 매우 중요한 역할을 하고 임신부의 건강과 산후 회복에도 큰 영향을 미친다. 또 수유하는 엄마들은 모유를 만들기 위해서 열량 이외에도 비타민, 단백질, 무기질 등의 영양소가 더 필요하므로 균형잡힌 음식을 골고루 먹어야 한다. 임신· 수유부 영양관리, 어떻게 해야할까? ▲ 철 보충제, 수분 섭취 신경써야 임신을 하게 되면 혈액 형성에 필요한 영양소 필요량이 증가한다. 산소와 영양소 공급...

2020-02-24 14:06:30

임신 초기, 예비맘이 알고 싶은 일상 생활 QnA

임신을 하게 되면 일상의 작은 행동 하나하나에서도 조심스러워진다. 임신 초기, 예비 엄마들이 궁금해 하는 일상 생활 궁금증에는 어떤 것이 있을까? Q) 직장생활을 계속해도 무리가 없을까요? A) 보통 임신을 해도 직장생활을 하는데는 큰 무리가 없다. 다만 일부 작업환경은 잠재적으로 태아에게 위험할 수 있어 조심하는 것이 좋은데, 일반적으로 장시간 서 있는다거나 앉아있는 등 같은 자세를 오래 유지하는 것은 피해야 한다. 또 무거운 것을 운반하...

2020-02-17 14:46:31

임신부 비타민D 부족, "자녀 ADHD 유병률 34% 높아져"

임신부의 비타민 D가 부족하면 태아의 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD) 유병률이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 안드레 소우란데르 교수가 이끄는 핀란드 투르쿠대학교 연구팀은 미국 뉴욕 콜럼비아 대학교와의 공동 연구를 통해 이와 같은 결론을 도출했다. 연구팀은 1998~1999년에 태어난 1067명의 ADHD 환자와, 환자가 아닌 1067명의 사람들을 서로 비교해 연구를 진행했다. 그 결과 임신 시작일로부터 3분의 2에 해당하는 시...

2020-02-11 16:00:45

임신 중 운동, 효과와 안전 모두 챙기자

임신 중에는 모든 행동이 힘들고 조심스럽다. 하지만 적당한 양의 운동은 임신부 본인은 물론 태아의 건강에도 좋은 영향을 미친다고 전문가들은 조언한다. 그렇다면 구체적으로 어떤 운동을, 어떻게 하는 것이 좋을까? 미국 건강 전문매체 메디컬 데일리가 29일(현지시간) 임신부가 하면 좋은 운동과 그 효과에 대해 보도했다. 매체에 따르면 임신 중 운동은 체중관리, 정신건강, 허리건강 등의 측면에서 권장할 만한 활동이다. 또한 정기적인 신체 활동은 산...

2020-01-30 17:27:56

"임신 중 충치가?" 올바른 치아 관리법

임신 중에는 치아와 잇몸케어에 각별히 신경을 써야한다. 임신을 하게 되면 면역력이 떨어지면서 충치균에 대항하는 능력이 떨어지고, 치주 질환균이 여성 호르몬을 좋아하기 때문에 충치나 잇몸 질환에 걸리기 쉽기 때문이다. 임신 후 호르몬 변화로 몸이 나른해져 이 닦는 일이 귀찮아지거나, 자신도 모르게 자주 간식을 먹게 되는 습관도 치주 질환에 걸리게 하는 원인 중 하나다. 게다가 보통 임신 초기인 2개월경부터 입덧이 나타나는데, 입덧을 하게 되면 ...

2020-01-20 14:31:53

임신한 예비맘이 알아야 할 산전 기형아 검사

김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com

2020-01-11 09:38:01