출산 후 튼살 예방법과 마사지법
팽팽하던 뱃살이 아이를 하나 둘 낳고 생긴 튼살 때문에 고민이라면 주목해 보자. 마사지 크림도 바르고 연고도 발라보지만 별다르게 소용이 없다. 심한 경우 대중 목욕탕에 가기도 두렵다. 배의 튼살을 전처럼 탱탱하게 유지할 수는 없을까? 생활 속에서 해볼 수 있는 아이디어와 치료법을 알아봤다. 왜 튼살이 생길까아이 낳고 난 후 뱃살이 갈라진 튼살은 피부 속의 콜라겐이라는 물질이 변해서 생긴 것이다.'팽창 선조'라고도 불리며 살이 약간 들어간 상태에서 옆으로 선이 그어져 있는 모양을 하고 있다. 처음에 튼살이 생겼을 때에는 붉은 빛을 띠다가 시간이 지나면서 점점 하얗게 변하고 피부 표면도 반질반질해진다. 갑자기 키가 크거나 살이 찌는 경우에 체내에 부신피질 호르몬이 증가함에 따라 콜라겐 섬유가 파괴되어 튼살이 생기며, 임신을 하고 난 후에 트는 것은 에스트로겐이라는 여성 호르몬 때문에 나타난다. 부위별 튼살 예방 맛사지 방법-배튼 부위에 오일이나 보습제를 바르고 손가락으로 시계 방향으로 원을 그리면서 문질러준다. 튼 부위가 시작되는 부분서 아래로 내려가면서 천천히 작은 원을 맛사지 한다. 무릎 쪽부터 허벅지 쪽으로 아래에서 위로 원을 그려가며 문질러준다. 보습제나 오일을 골고루 바른 후에 허벅지의 바깥부분에서 안쪽으로 빗살무늬처럼 쓸어 올리듯이 마사지 해준다.- 엉덩이 엉덩이는 아래에 서 위로 쓸어 올리듯이 마사지해 준다. 엉덩이의 바깥쪽이 텄을 때는 바깥쪽에서 안쪽으로 작은 원을 그리면서 마사지해 주고, 엉덩이의 아랫부분이 텄을 때는 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 마사지해준다.- 가슴모유 수유를 하는 엄마들에게는 가슴의
2017-10-11 13:54:56
오는 2일 서울베이비페어, 어떤 이벤트 상상해도 '그 이상'
제10회 서울베이비페어가 다채로운 자체 이벤트로 주목을 받고 있다. 서울베이비페어 주최 측은 박람회가 열리는 11월 2일 이전부터 여러 이벤트를 기획 및 진행 중이다. 키즈맘이 서울베이비페어의 이벤트를 한 눈에 확인할 수 있도록 정리했다. 박람회 이전 서울베이비페어는 박람회 당일인 11월 2일 이전부터 회원가입 이벤트, 코코몽 에코파크 이벤트 응모를 받고 있다. ◆ 회원가입 이벤트 : 9월 26일~10월 27일 이벤트 기간 동안 서울베...
2017-10-10 14:37:28
아기물티슈 베베숲, 임산부의 날 기념 응원이벤트 진행
베베숲 아기물티슈에서는 10월 10일 임산부의 날을 맞아 베베숲 육아 선배의 응원메시지를 전하는 ‘걱정말아요! 예비맘’ 이벤트를 실시한다고 밝혔다. 임산부의 날은 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 제정된 기념일이다. 임산부의 날 기념 ‘베베숲 육아선배의 응원메시지_ 걱정말아요! 예비맘’ 이벤트의 참여기간은 10월 10일부...
2017-10-10 10:51:18
김하늘, 임신 발표…"가족들 기뻐해"
배우 김하늘이 결혼 1년 6개월 만에 임신소식을 알렸다. 10일 오전 김하늘 소속사 SM C&C 관계자는 "김하늘이 현재 임신 초기 단계"라며 "최근 임신 사실을 알고 본인을 비롯해 가족 모두가 좋아하고 있다"고 밝혔다. 김하늘은 소속사 관계자를 통해 알게 된 사업가 남편과 지난해 3월 19일 결혼식을 올렸다. 김하늘의 남편은 다부진 체격을 자랑하는 훈남으로, 김하늘보다 1세 연하로 알려졌으며 두 ...
2017-10-10 09:30:58
'붉은 불개미'에 쏘였을 때는 이렇게 대처하세요!
지난 9월 28일 국내 최초로 발견된 ‘붉은 불개미’에 대한 우려가 높아지는 가운데 ‘독개미’에 쏘였을 때 조치 방법이 주목을 받고 있다. 농림축산식품부 산하의 농림축산검역본부(이하 검역본부)는 ‘독개미’에 쏘였을 때 나타날 수 있는 증상과 그에 대한 조치 방법을 안내했다. 독개미에 대한 증상은 경도와 중도, 중증으로 나눌 수 있는데 경도의 경우 쏘이는 순간 뜨거운 것처럼 느낄...
2017-10-09 14:30:00
할머니, 할아버지랑 '서울베이비페어'가요! 50세 이상 무료입장 이벤트
임신, 출산, 육아용품의 모든 것을 한 자리에 모아놓은 '서울베이비페어'가 오는 11월 2일부터 5일까지 나흘 동안 지하철 3호선 학여울역 세텍(SETEC) 전시장에서 개최된다. 서울베이비페어는 그동안 수많은 연예인 아빠 엄마들을 비롯해 많은 관람객이 방문해 임신·출산·육아 전문 박람회 중 필수 방문지로 자리매김했다. 매회 누적 관람객 수 최고치를 경신한 서울베이비페어는 지난 5월 전시에 관람객 7만 ...
2017-10-09 13:01:00
유모차의 장점만 모은 '절충형 유모차' 이것만은 꼭 따져보자
아이와 함께하는 나들이에 유모차가 빠질 수 없는 법. 어떤 유모차를 선택해야 할지 모르겠다면 안정적인 디럭스의 장점과 외출에 적합한 휴대성을 갖춘 절충형 유모차를 주목해보자. 안정성과 편의성은 물론이고 합리적인 가격까지 갖췄으니 말이다. 깐깐한 엄마의 눈을 사로잡은 절충형 유모차 10가지와 선택 팁을 소개한다. ◆ 유모차 선택할 때 이것만은 따지자 충격에 안전한가 아이가 편안함을 느끼려면 거친 바닥으로부터 오는 충격을 잘 흡수해야 한다. ...
2017-10-09 11:47:07
키즈맘, '임산부의날' 주간 기념 수기 공모전 진행…19일까지
키즈맘이 임산부 행복 수기 공모전을 개최한다. 오는 10월 10일 임산부의 날을 맞아 임신 중 행복하고 즐거웠던, 감동적이었던 추억을 공유할 수 있는 이번 수기 공모전은 임산부의 날이 있는 10월에 진행된다. 이후 그 다음 주인 23일에 발표될 예정이다. 임산부의 날은 저출산이 국가적인 화두로 떠오르면서 사회 모두가 임산부를 배려하자는 취지에서 보건복지부 주최, 인구보건복지협회 주관으로 지난 2005년 제정됐다. 날짜는 풍요와 수확을 상징하...
2017-10-06 00:55:20
임신부가 감기에 걸렸다면
요즘처럼 밤낮 일교차가 심할 때는 감기에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 특히 임신중인 임신부는 더욱 더 조심해야 한다. 예비맘들의 대부분이 감기에 걸려도 약을 먹지 않고 며칠이 걸리던 참고 견디는데 이는 혹여나 복용한 감기약의 약물이 태아의 건강에 영향을 미치지 않을까 우려해서다. 감기는 근본적으로 치료방법이 없다. 적절한 휴식과 균형잡힌 식사를 하며 저절로 낫기를 기다려야 할 뿐이다. 임심부 역시 그렇다. 하지만 임신부의 경우 일반인에 비래...
2017-10-03 11:16:33
메마르고 갈라지는 아이 '입술' 관리는 이렇게!
계절의 변화는 아이 피부를 보면 확연히 알 수 있다. 특히 입술이 갈라지고 트기 시작했다면 건조함이 극에 달했다는 뜻. 전문가는 갈라지고 튼 입술은 면역력이 약해진 상태기 때문에 세균에 의한 2차 감염이 발생할 수 있다고 경고한다. ◆ 갈라지고 트는 입술 왜 그럴까 건강한 피부나 유분이 많은 성인 피부는 덜하지만, 예민한 아이 피부의 경우 건조한 환경과 마주하면 피부 표면의 수분이 외부로 빠져나가 피부가 급격히 건조해진다. 특히 입술은 피...
2017-09-29 09:36:01
우리 아이 면역력 높이는 건강 비법 '두한족열'을 아시나요
환절기를 맞아 건강관리의 중요성이 부각되면서 ‘면역력’을 튼튼히 하는 건강비법들이 주목받고 있다. 그 중에서도 특히 눈에 띄는 건 선조들의 지혜가 담긴 ‘두한족열’이다. 전문가는 두한족열의 건강법에 대해서 동서양을 아우르는 건강비법으로 에너지 순환을 유도하여 몸의 균형을 맞춰주고 면역력을 키워줘 질병 예방에 도움이 된다고 설명한다. 전문가의 조언을 받아 두한족열의 의미와 실생활에 적용하는 건강법을 ...
2017-09-28 09:08:29
우리 가족을 위한 '보건소' 혜택 총정리
단 한 번도 ‘보건소’를 방문한 적 없다면 주목하자. 예비부부를 위한 혜택부터 임산부, 영유아, 예비 아빠를 위한 혜택까지 우리 가족에게 필요한 혜택은 모두 다 있으니 말이다. ◆ 예비부부·신혼부부 ‘건강검진’ 결혼을 앞두고 있거나 임신을 계획 중인 부부라면 보건소의 ‘예비부부 및 신혼부부 건강검진’을 기억하자. 이 프로그램은 예비부부와 신혼부부를 대상으로 하며 전...
2017-09-27 13:11:20
영화관 팝콘·콜라 세트 '나트륨・당류 폭탄'…"아이는 콜라 대신 물과 음료로 대체해야"
영화관에 가면 빠질 수 없는 ‘팝콘과 콜라’ 세트의 당류 함량이 1일 영양성분 기준치의 72.4%에 달하는 것으로 나타나 섭취 시 주의가 요구되고 있다.소비자시민모임은 서울시와 함께 지난 4~6월까지 CGV, 롯데시네마, 메가박스 3개사 영화관 9곳에서 판매하는 간식 8종, 81개 제품을 수거하여 서울시 보건환경연구원을 통해 당류, 나트륨 함량, 열량 등을 검사한 결과 이같이 나타났다고 26일 밝혔다.조사 대상은 일반 팝콘(대)와 달콤·카라멜 팝콘(대), 시즈닝 팝콘(대), 즉석구이 오징어(몸통), 즉석구이 오징어(다리), 나쵸, 핫도그, 프레즐 등 팝콘 3종, 스낵 5종이다.조사결과 대용량 팝콘 세트(대용량 팝콘 1개, 콜라 2잔)를 2명이 먹을 경우, 1인당 섭취하는 평균 당류 함량은 1일 영양성분 기준치(100g)의 72.4%(72.4g)에 달했다. 특히 달콤·카라멜 팝콘 세트는 1인 섭취 당류 함량이 89.1g으로 당류 1일 영양성분 기준치(100g)에 육박하는 것으로 나타났다. 또한, 팝콘 세트의 나트륨 함량은 330.9mg으로 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 16.5%수준이었다.팝콘 대용량 기준 당류 함량은 ‘달콤·카라멜 팝콘’이 53.4g으로 일반 팝콘(0.4g)보다 최대 134배 높은 것으로 나타났다. 또한, 팝콘 대용량 기준 나트륨 함량은 시즈닝 팝콘이 1,144.8mg으로 가장 높았고, 달콤·카라멜 팝콘이 200.5mg으로 가장 낮았다. 두 제품 간 나트륨 함량은 최대 5.7배 차이가 났다.열량은 ‘달콤·카라멜 팝콘’(1,109kcal)이 ‘일반 팝콘'(629.4kcal)보다 1.8배 높아 팝콘 맛에 따라 당류, 나트륨, 열량에 큰 차이를 보였다.스낵류 1개당 당류 함량은 ‘즉석구이오징어 몸통’(9.8g) > ‘핫도그’(9.4g) > ‘
2017-09-26 18:43:57
셀럽이 사랑한 유모차 '오르빗베이비'국내 런칭
미국 프리미엄 유모차 '오르빗베이비'가 25일 동대문 JW 메리어트 호텔에서 국내 런칭 행사를 갖고 신제품 'G5'를 선보였다. ‘오르빗베이비’는 현재 한국을 비롯한 캐나다, 미국, 브라질, 프랑스, 스페인, 러시아, 중국, 일본 등 전 세계 15개국에 판매되고 있으며, 해외 유명 스타들이 주로 사용해 ‘헐리웃 유모차’ 애칭을 가지고 있기도 하다. ‘G3&rs...
2017-09-25 17:30:06
'2017 서울베이비페어' 무료입장 이벤트…”키즈맘 사전등록하세요!”
서울베이비페어 홈페이지 (kizmom.hankyung.com/seoulbabyfair)를 통해 사전등록을 하면 입장료 없이 무료로 참관할 수 있다. 임신, 출산, 육아용품의 모든 것을 한 자리에 모아놓은 ‘2017 서울베이비페어’가 11월 2일부터 5일까지 나흘 동안 지하철 3호선 학여울역 세텍(SETEC) 전시장 1,2,3홀에서 개최된다. 지난 2013년부터 매년 상반기와 하반기에 열린 서울베이비페어는 수많은 연예인 아...
2017-09-25 13:52:11