임신 전 음주, 태아발달 이상·거대아 출산 위험 ↑
임신 중 음주는 산모 및 태아 건강에 심각한 폐해를 미치는 것으로 알려져있다. 그런데 임신 전 음주 역시 기형아 및 거대아 출산율을 크게 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 28일 질병관리본부 국립보건연구원에 따르면 임신 전 음주가 임신 능력을 감소시키고, 태아발달 이상과 기형아 및 거대아 출산율을 증가시킬 뿐만 아니라, 출생 후 성장도 크게 저하시킨다는 사실이 실험동물모델을 통해 확인됐다. 국립보건연구원 김원호 박사 연구팀은 5% 알코올이 든 식이를 임신 전 2주 동안 마우스에 섭취시킨 후, 임신을 유도하고 태아발달-출산-성장에 이르는 각 단계에서 생체 내 산모와 태아 각 조직들에서의 대사기능 변화를 조사·분석했다.1~3% 알코올을 통해 알코올 적응기를 거친 7주령 마우스에 5% 알코올이 든 식이를 2주간 섭취하게 한 후 임신을 유도한 결과 임신 전 알코올 섭취한 군에서 임신능력 22%, 태아수 11%, 태아발달능력은 23% 감소, 발가락 기형은 7% 증가했다.또한 태아의 출생 직후 몸무게는 정상군에 비해 1.87배 높았으나 생후에는 몸무게가 크게 감소했다.거대아 출생과 성장발달 저하 현상은 산모의 임신 중반 이후 공복혈당 저하와 일치하는 결과를 보였다. 임신 전 음주를 한 산모의 혈당 분해능력이 크게 감소하고 지방간이 형성됐는데, 이같은 현상이 태아 발달이상 및 거대아 발생의 원인으로 확인됐다.국립보건연구원은 실험동물모델 결과를 확인하기 위한 후속연구로 국립보건연구원에서 구축한 한국인 임신코호트(4542명) 중 주요 질환을 가진 산모를 제외한 2886명을 최종 연구에 포함해 분석했다.임신 전 음주를 전혀 하지 않은 비음주군(561명),
2020-07-28 10:20:01
임신 초기부터 출산 후까지 입는 '프라하우스 골반팬티'
내 피부에 가장 가까이, 오랫동안 닿아있는 속옷은 깐깐하게 골라야 한다. 나에게 맞지 않는 속옷을 착용할 경우 혈액의 흐름이 막혀 건강에 좋지 않은 영향을 끼치거나 체형이 망가질 수도 있기 때문이다. 특히 임신 초기부터 출산 후까지는 체형의 변화가 비교적 크게 나타나기도 하고 피부가 예민해질 수 있는 시기이기 때문에 소재는 안전한지, 신축성은 좋은지, 위생적인지 등을 고려한 임산부 전용 팬티를 착용하는 것이 좋다. 친환경 임산부 속옷 전문 프라하우스에서 선보이는 임산부용 골반팬티는 천연목재(유칼립투스)에서 추출한 텐셀 원달을 사용해 편안하게 입을 수 있다. 텐셀은 레이온의 일종으로, 흡수성이 좋고 매끄러워 피부 자극이 적은 소재다. 보통 임산부 전용 팬티는 배를 덮는 스타일과 골반에 걸치는 스타일이 있는데, 편하다고 느끼는 정도는 개인마다 다르므로 취향에 맞게 선택하면 된다. 프라하우스 임산부용 골반팬티는 임신 초기부터 출산 후까지 입을 수 있는 비키니 스타일로, 배를 감싸지 않고 골반에 걸쳐 입을 수 있기 때문에 갑갑한 느낌이 싫은 임산부가 입기에 적합하다. 팬티 앞쪽 라인의 날개처리로 조이는 느낌없이 착용 가능하며, 팬티 내부 하단 부분은 타월지로 처리해 위생적이다. 그레이, 스킨 2종으로 출시됐으며, 군더더기 없는 심플한 디자인으로 제작돼 더욱 손이 자주 가게 되는 제품이다. 한편, 프라하우스의 전 제품은 한국의류시험연구원 안전도 성능시험에서 홈알데히드, 아릴아민 등의 30여가지 발암물질과 20여개 알러지성 염료 무검출 판정을 받아 안전성을 입증 받았다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kiz
2020-07-16 17:00:01
여가부, 8월부터 임신·출산 가족지원 정보 제공
8월부터 임신·출산, 양육·돌봄, 가족교육 및 상담 등의 서비스 정보를 이메일로 안내받을 수 있다. 여성가족부는 보건복지부, 국민건강보험공단과 함께 임신 출산을 맞이한 국민들에게 서비스를 안내한다고 8일 밝혔다. 국민건강보험의 임신‧출산 진료비 지급을 신청할 때 정보 수신에 동의한 국민은 매월말 이메일로 관련 서비스 정보를 받아볼 수 있게 된다.가족지원 서비스는 구체적으로 ▲아이돌봄서비스 ▲공동육아나눔터 ▲가족·부모 교육 및 상담 ▲건강가정·다문화가족지원센터 ▲한부모가족 아동양육비 지원 등이다.김권영 여가부 가족정책관은 "이번 제도개선으로 가족지원 서비스가 필요한 국민들이 제때 내용을 안내받고 이용할 수 있게 될 것으로 기대한다"고 말했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-07-09 09:45:01
출산 전 모유수유 준비한다면…필수템 3
모유는 아기의 면역시스템이 형성될 수 있도록 도와 감염성 질환을 예방하고 뇌 신경발달에 도움을 주는 등 다양한 이점을 제공한다. 이 때문에 출산 후 모유수유를 원하는 엄마들이 많지만, 처음 경험하는 모유수유는 낯설고 어렵기만 하다. 아기와 함께 교감할 수 있는 모유수유 시간이 보다 즐겁고 편안할 수 있도록, 미리 준비하면 좋을 아이템 세 가지를 소개한다. ▲ 수유브라 수유브라는 임신 중기부터 출산 후까지 편하게 입을 수 있는 아이템이다. ...
2020-06-12 14:00:01
출산 후 찾아온 탈모, 어떻게 관리할까?
산후 탈모는 개인차가 있지만 출산 후 2~6개월 정도에 나타난다. 호르몬 변화에 따른 일시적인 탈모인 경우가 대부분이고 시간이 지나면 정상으로 돌아가지만, 빗질을 할 때마다 빠지는 머리카락은 안그래도 심신이 피로한 산모들에게 스트레스를 안겨주기도 한다. 산후 탈모를 관리할 수 있는 간단한 팁을 살펴보자. ◎ 올바르게 샴푸하기 모발은 두피 관리에서부터 시작해야 한다. 샴푸는 가급적 화학 성분이 적고 순한 세정샴푸로 사용하고, 샴푸 하기 전에는 42도 정도의 약간 뜨거운 물로 두피를 잘 적셔주며 머리 전체를 손가락으로 씻어주면 좋다. 1분 정도 미리 두피를 씻어내면 두피를 씻어내면 피지와 더러움이 제거되는 효과가 있다. 샴푸를 할 때는 너무 심하게 두피를 문지르지지 말고 손가락으로 꼼꼼하게 두피를 씻어주고, 샴푸가 남아있지 않도록 잘 헹궈준다. 두피에 노폐물이 쌓일수록 탈모는 더 심해질 수 있으므로, 최소 이틀에 한번은 머리를 감는 것이 좋다. ◎ 두피 마사지 하기두피를 마사지하면 혈액순환을 원활히 하고 노폐물을 배출시키는데 도움이 된다. 특히 임신 중에는 호르몬의 불균형으로 혈액순환이 나빠져 있을 수 있으므로 두피 마사지를 통해 순환을 좋게 하고 머리에 영양분이 잘 도달할 수 있도록 한다. 정수리는 딱딱해지기 쉽고 혈액이 정체되기도 쉬운 곳으로 평소 샴푸 할때 손 끝에 힘을 주어 마사지 해주면 좋다. 앞머리가 있는 이마 선 쪽을 마사지를 해주면 호르몬 분비가 촉진돼 호르몬 불균형을 잡아주는 효과가 있다.◎ 탈모에 좋은 음식 섭취하기단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 콩,
2020-06-08 17:25:01
강동구, 출산·육아 정보 담은 책자 2종 발간
서울 강동구는 출산·육아관련 관내 시설과 공공서비스 정보 등을 담은 육아정보책자 2종을 발간했다고 5일 밝혔다. 이번에 발간된 '2020 우리동네 꼼꼼육아정보'에서는 6명의 강동구 보육반장들이 직접 발로 뛰어 수집한 동네 놀이터, 장난감 도서관, 열린 육아방 등 양육자가 아이와 함께 이용할 수 있는 지역 정보와 생애 주기별 육아정보 등을 한권에 담아넀다. '어디 있을까? 여기 있었네 가득 육아정보'는...
2020-06-05 14:40:01
광주시, 출산·육아수당 최대 680만원 지급 추진
광주시는 아이 낳아 키우기 좋은 광주 만들기 사업의 하나로 출산·육아수당을 최대 680만원까지 지급하는 방안을 추진 중이라고 1일 밝혔다. 시는 첫째 아이 출산 시 580만원, 둘째 630만원, 셋째 이상 680만원을 지급하는 방안을 검토 중이다. 첫째 출산의 경우 축하금 100만원과 함께 육아 수당 형태로 월 20만원씩, 24개월간 480만원을 지원한다.육아 수당(480만원)은 동일하지만 둘째는 축하금이 150만원, 셋째 이상은 200만원으로 늘어난다.이용섭 광주시장은 ""여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는 자녀 수인 합계출산율은 광주가 1∼3월 0.87명으로 전국 평균(0.90명)보다 낮고 지난해(0.96명)와 비교해도 떨어졌다"면서 "'광주형 일자리'로 고질적인 고비용 저효율 경제 구조를 극복하고 인공지능 산업을 육성하면서 다른 한쪽으로는 출산율을 높이도록 노력하겠다"고 강조했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-06-02 09:30:04
엄마 출산으로 유치원 결석한 아동, 유아학비 지원 받는다
앞으로는 엄마의 출산으로 아이가 유치원을 결석해도 유아학비를 지원받을 수 있게 될 것으로 보인다. 또 대학에 다니는 중에 본인이나 배우자의 출산으로 결석을 하게 되도 공결로 인정돼 학점 불이익을 받지 않게 될 전망이다. 국민권익위원회는 이 같은 내용의 개선방안을 마련해 교육부와 국공립대학교, 보건복지부, 행정안전부에 제도 개선을 권고했다고 6일 밝혔다. 현재 유치원에 다니는 만 3∼5세 이하 아동이 있는 가정은 국공립의 경우 6만 원, 사립은 24만 원의 유아학비를 지원받는다. 아동의 출석일수가 15일 이상이면 전액을, 15일 미만이면 교육일수에 따라 일할로 계산된다.다만 천재지변이나 법정감염병, 아동의 질병, 부상, 경조사 등의 사유로 출석하지 못하는 경우에는 출석으로 인정받을 수 있도록 규정하고 있어, 엄마가 동생을 출산했을 시 출석 인정 여부가 불분명했다. 이에 권익위는 엄마의 출산으로 아동이 부득이하게 유치원을 결석해도 출석으로 인정해 유아학비를 지원받을 수 있도록 하는 규정을 올 10월까지 개선해줄 것을 교육부에 권고했다. 또한 각 대학은 자체 규정으로 대학생 본인의 결혼이나 친족 사망 등 경조사를 공결 사유로 인정하고 있다. 그러나 재학 중에 본인 또는 배우자가 출산하는 경우는 공결 사유로 정하고 있지 않아 학점에 불이익을 받을 우려가 있었다. 권익위는 대학 재학 중 본인 또는 배우자가 출산해 학교를 결석하는 경우 공결로 인정하는 규정을 올해 10월까지 마련할 것을 국․공립대학교에 권고하고, 사립대학교에서도 이 같은 내용을 참고할 수 있도록 교육부에 해당 내용 공유를 협조 요청했다.아울
2020-05-06 11:00:02
김효진, 9월 출산 예정…"두 아이 엄마됩니다"
개그우먼 김효진이 둘째 임신 소식을 알렸다. 28일 김효진 소속사 측은 "김효진이 현재 임신 5개월로, 오는 9월 출산 예정"이라면서 "김효진과 뱃속에 있는 아이 모두 건강한 상태로 안정기에 접어들었다"고 밝혔다. 김효진 측은 앞으로 태교와 함께 무리가 가지 않는 선에서 활동을 이어나간다는 계획이다. 한편, 1994년 연극배우로 데뷔한 김효진은 1995년 MBC 문화방송 특채 개그우먼으로 활동했다. 이후 수목드라마와 시트콤에 다수 출연하며 얼굴을 알렸다. 김효진은 지난 2009년 1세 연하의 회사원과 결혼해 슬하에 딸 하나를 두고 있다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-04-28 11:40:01
마포구, 출산·양육가정 지원 원스톱 컨설팅 도입
마포구는 4월부터 출산·양육 가정을 대상으로 '출생·출산지원 컨설팅 제도를 도입해 운영한다. 전국 지방자치단체 최초로 시행되는 출생·출산 지원 컨설팅은 출산 부담 경감을 위해 가정을 대상으로 전문 상담을 실시하고, 출생신고 후 이어지는 각종 복지 혜택을 구민에게 원스톱 서비스로 제공하려는 취지에서 만들어졌다. 구는 이를 위해 상설 테스크포스를 구성할 예정이다. 구청 민원여권과 내에 전용 상담창구를 마련해 상시 컨설팅을 제공하고, 전문적 복합적 해결이 필요한 사항은 여성가족과, 아동청년과 등 관련 부서와 협력해 맞춤컨설팅을 제공한다. 주요 컨설팅 내용은 출산관련 서비스 통합 신청, 보육료 지원, 산모·신생아 건강관리 지원, 저소득층 기저귀·조제분유 지원 등 복지혜택 한부모 가정 등 저소득층을 위한 생활 보장에 관한 사항 등이다.특히 전국 공통서비스와 별도로 마포구가 자체적으로 지원하는 출산축하금, 출산 축하용품, 다둥이 행복카드 발급, 다자녀 하수도사용료 감면, 우리동네 보육반장 사업 등과 관련해 통합 서비스를 제공해 여러 부서에서 번거롭게 처리해야 했던 업무를 원스톱으로 제공한다는 계획이다. 구 관계자는 “각 부서에서 고객 상담을 일상적으로 진행하지만 다양하고 복잡한 복지 정책을 모두 통합해서 대상자에게 제공하려는 시도는 아직 미완의 단계인 것이 사실”이라며 “복잡하고 다양한 관련 정책을 유기적으로 연결해 주민 입장에서 한 번에 제공받는 시스템을 만들 것”이라고 말했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-04-14 14:00:03
서울시,"10만원 상당 `출생축하용품` 신청 더욱 편리해져요"
서울시가 지원하는 출생축하용품 신청이 올해 더욱 편리해지고 육아용품 종류도 많아졌다. 시는 2018년 7월부터 8만6천 가정에 체온계, 콧물흡입기 등 10만원 상당의 아기용품을 지원해왔다. 그동안은 동주민센터를 방문해 신청해야 했지만, 이제는 온라인으로 출생신고를 할 때 같이 출생축하용품을 신청할 수 있게 된다. 또 출생직후부터 바로 육아용품을 사용할 수 있도록, 출산예정일 50일 전부터 신청 가능해진다. 육아용품도 기존 51종에서 86종으로 늘렸다. 신청자격은 서울시 자치구에 주민등록을 두고 실제 거주하는 아이와 동일 세대에 거주중인 보호자로, 출산예정일 50일 전부터 출생일 3개월 이내에 신청하면 된다. 기존처럼 동주민센터에 방문하거나, 온라인으로 하는 경우에는 행복출산 원스톱 서비스의 출생축하용품 지원란에 체크하면 신청된다. 아이 출생 전 신청을 원할 경우에는 산모가 직접 임신확인서 또는 표준모자보건수첩을 지참해 동주민센터에 방문 신청하면 된다. 이후 인증코드를 포함한 문자를 수신하고, 출생 축하용품 지원사업 홈페이지에서 희망 물품을 선택하면 된다. 홈페이지에 인증코드를 입력하면 10만 포인트가 주어지며, 10만 포인트로 필요한 출생축하용품을 장바구니에 담아 원하는 곳으로 배송받을 수 있다. 서울시 관계자는 “아이 낳고 기르기 행복한 도시를 만들기 위해, 앞으로도 실효성 있는 정책을 추진하도록 노력하겠다”고 말했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-03-31 11:10:02
출산 후 탄력 되찾는 몇 가지 운동법
출산 후 운동은 활력을 증진시켜주고 산후 우울증 예방에도 도움이 된다. 산후에는 어떤 종류의 운동이든지 임신 전의 체력과 체중을 되찾는데 도움이 되지만, 막상 어떻게 시작해야할지 모르는 엄마들을 위해 집에서도 간단히 할 수 있는 몇 가지 운동 방법을 추천한다.산후 권장할만한 신체활동 중 하나는 복근운동이다. 아이 낳은 엄마들은 산후 체중을 돌리는 것보다 체형을 되돌리는게 더 힘들다고 말하곤 한다. 산후 부풀었던 배가 늘어지고 이전으로 되돌아오기 어려운 경우가 많기 때문이다. 탄력있는 복부를 위한 운동법에는 머리들기, 상체들기가 있다. 머리들기 운동은 먼저 등에 바닥을 대고 누운 상태에서 무릎을 구부려준 후, 양손을 엉덩이 옆에 두고 바닥을 짚으면 된다. 이후 숨을 내쉬며 천천히 머리를 바닥에서 들어 무릎을 바라본다. 다시 숨을 내쉬면서 천천히 머리를 제자리에 내려놓고, 동작을 10회정도 3번 반복한다. 상체들기 운동은 머리들기 동작의 응용으로, 준비 자세는 같다. 숨을 내쉬면서 어깨와 등이 바닥에서 떨어지도록 천천히 상체를 말아 올려 손끝으로 무릎을 터치한다. 이후 숨을 내쉬면서 천천히 제자리로 돌아오고, 10회 정도 3번씩 반복하면 운동이 된다. 골반저근육 강화를 위한 캐겔운동법도 질을 수축시키고 요실금을 예방하는데 도움이 된다. 먼저 다리를 어깨 너비로 벌리고 양손은 골반 위에 대도록 한다. 숨을 들이마신 상태에서 질 주위를 5~10초 동안 당기는 느낌으로 수축한다. 이후 숨을 천천히 내쉬면서 5~10초 동안 이완하고, 10회정도 반복하면서 하루 3번 실시하면 좋다. 동작에 익숙해지면 차
2020-03-27 16:10:01
출산 전, 엄마와 아기를 위해 미리 준비할 것들
임신과 출산은 많은 여성들이 겪는 자연스러운 삶의 한 과정이지만, 막상 출산에 임박하게 되면 긴장과 불안감이 커지게 마련이다. 그럴 때일수록 출산 전후로 필요한 물품들을 부부가 함께 정리해 미리 준비해두면 갑작스런 상황에서도 당황하지 않을 수 있다. 병원에 입원하게 되면 기본적으로 세면도구나 머리끈, 빗, 기초 화장품 등이 필요하다. 또 출산 후에 사용할 수 있도록 산모용 패드, 팬티, 산후통이나 유방 마사지용 온수팩을 준비하면 좋다. 산모용...
2020-02-28 13:30:01
"왜 당신이?" 출산한 아내 대신 기절한 남편 웃음
이름이 알려지지 않은 한 여성의 SNS 사진이 네티즌들에게 웃음을 주고 있다. 사진은 분만실에서 여성이 직접 촬영한 것이다. 출산을 방금 끝낸 듯한 여성은 침상에 누워 얼굴 가득 미소를 지은 채 셀피(selfie) 사진을 찍었다. 그러나 여성보다 더 눈에 들어오는 것은 뒷 배경에 쓰러져 있는 한 남성의 모습이다. 해당 사진은 화제를 모을 만한 흥미로운 사진을 소개하는 해외 인스타그램 계정에 업로드 된 것이다. 사진과 함께 업로드 된 글에...
2020-01-28 10:57:21
출산 후 우울한 감정에 시달리고 있나요?
# 아기를 낳고 일주일 째 산후조리원 생활 중인 이 씨는 요즘 감정 조절이 잘 되지 않는다. 아기를 보고 있으면 기분이 좋다가도 어느 순간 특별한 이유 없이 우울해지거나, 작은 일에도 예민해지고 울컥할 때가 잦아졌다. 이 씨는 혹시 이게 '산후 우울증'인가 싶어 걱정이다. # 돌 지난 아기를 키우고 있는 문 씨는 우울감이 점점 더 심해지는 것 같아 고민이다. 징징거리는 아기를 보다 보면 참다 참다 폭발해서 소리를 지르거나, 남편...
2020-01-21 14:30:54