실내·외 온도 5℃ 이상 차이나지 않게…여름감기 예방법
여름철에도 감기는 걸릴 수 있다. 국민건강보험공단에 따르면 여름감기 환자 수는 1년 총 감기 환자 수의 17%에 달한다. 여름철 감기, 어떻게 대처해야 할까. 여름감기는 일반적으로 '냉방병'으로 불린다. 에어컨 등 냉방기기 때문에 실내·외 온도차가 커 생기는 경우가 일반적이다. 몸의 열을 조절하는 자율신경계가 실내와 외부 온도 차로 인해 무리를 일으키면서 감기에 걸리는 것. 이때 면역력이 있는 사람이라면 감기 바이...
2016-06-24 18:00:00
건강한 자연육아를 위한 대원칙
아이가 약 한번 쓰지 않고 잔병치레 없이 건강하게 자랐으면 하는 것이 모든 부모의 마음이다. 하지만 아이가 조금만 열이 나거나 상처가 나면 곧바로 약에 ‘의존’할 수밖에 없는 아이러니한 상황에 접하기 일쑤다. 그렇다면 어떻게 해야 근본적으로 약을 쓰지 않고도 건강한 아이로 키울 수 있을까? 아이를 출산한 직후부터 건강하게 키울 수있는 자연육아 대원칙을 소개한다. ◆ 자연분만을 한다 으레 제왕절개나 유도분만이 아니면 모...
2016-06-24 09:49:00
영유아 뇌수막염 예방하는 생활습관 5가지
뇌수막염이 유행하는 여름이 돌아왔다. 여름 감기와 증상은 비슷하지만 38℃ 이상의 고열과 극심한 두통을 동반한다면 뇌수막염은 아닌지 의심해봐야 한다. ◆ 뇌수막염은 감기와 달라 뇌수막염은 뇌 및 척수를 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 것을 말한다. 뇌수막염은 크게 세균성 뇌수막염과 바이러스성 뇌수막염으로 나뉜다. 바이러스성 뇌수막염은 가장 흔하게 나타나며 전체 80~90%의 비율을 차지하고 있다. 정상적인 면역기능을 가진 성인이라면 저절로...
2016-06-23 09:30:00
아이 울리지 않고 단유하는 방법
모유는 아기에게 최고의 영양원이다. 그러나 언제까지나 모유만 먹일 수는 없다. 젖 먹이는 것보다 젖 떼기가 더 어렵다고 말하는 엄마들이 있을 정도로 모유만 먹던 아기들은 엄마 젖에 대한 집착이 강하다. 아기와 엄마 모두 스트레스받지 않고 단유하는 방법은 없을까. 단유하는 방법은 엄마와 아이의 성격에 따라 다양하다. 독하게 마음먹고 한 번에 끊기, 천천히 횟수를 줄여 나가며 끊기, 젖을 먼저 말리기, 아이와 잠시 떨어져 있기 등이다. 여러 방법...
2016-06-21 14:28:00
엄마들이 알아야할 이유식 재료 손질법 & 손쉽게 만드는법
이유식 재료는 한 번 만들 때 소량의 재료만 사용하고 자주 만들어줘야 하므로 신선한 재료를 미리 손질해서 보관하는 것이 좋다. 하지만 일과 육아에 바쁜 엄마들이 매번 이유식 재료를 갈고 다질 수는 없는 법. 이유식에 자주 사용되는 재료들의 올바른 냉동보관법을 알아보자. ◆ 청경채 청경채 뿌리 부분을 자른 뒤 잎을 하나하나 떼어 흐르는 물에 담가 깨끗하게 씻어준다. 이유식에는 단단한 줄기는 사용하지 않으므로 여린 잎 부분만 떼어 끓는 물에 살...
2016-06-20 11:56:01
연약한 아기 손톱, 어떻게 깎아야 할까?
아기의 손톱관리를 소홀히 할 경우, 자기도 모르게 얼굴을 긁다가 상처가 생기게 할 수 있다. 또한 손가락을 많이 빠는 신생아 특성상 손톱 밑에 균이 있을 경우 외부 바이러스에 감염될 수도 있다. 신생아 손톱 어떻게 깎아줘야 할까. 1. 신생아 전용 손톱깎기나 손톱가위 사용 신생아의 손톱은 크기가 작고 말랑말랑해 쉽게 찢어진다. 어른이 쓰는 손톱깎이로는 관리하기 어렵고 아기 전용 손톱깎기나 손톱가위를 사용해 잘라준다. 이때 손톱깎이나 손톱가위...
2016-06-08 09:49:00
[카드뉴스] 집에서 아빠와 할 수 있는 '문센' 프로그램
그래픽: 박주현
2016-06-03 09:50:01
울긋불긋, 임신 중 여드름이 났어요!
우윳빛을 뽐내던 피부에 울긋불긋 임신 여드름이 꽃피웠다. 임신 중 엄마를 괴롭히는 여드름, 흉지지 않고 깨끗하게 관리하는 방법을 소개한다. 임신 중 발생하는 피부 트러블 중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 여드름이다. 임신 중 발생하는 여드름의 주된 원인은 호르몬의 변화다. 임신을 유지하기 위해 나오는 프로게스테론 호르몬과 뇌하수체의 유즙 분비 호르몬인 프로락틴이 피지선을 자극하여 피지 분비가 증가하면서 여드름이 생긴다. 임신 초기부터 나타...
2016-06-03 09:49:00
[카드뉴스] 모유수유에 관한 궁금증 BEST3
그래픽 : 박주현
2016-06-02 09:46:00
[서울베이비페어 주목받은 부스] 감각적인 차렵이불 · 신생아 겉싸개 인기 '호호 컴퍼니'
HOHO company(이하 호호컴퍼니)가 지난달 19일부터 열린 제7회 서울베이비페어에 참가해 관람객들에게 큰 사랑을 받았다. <신생아 겉싸개 겸 패드를 직접 사용해보고 있는 탤런트 정가은> <배우 박광현은 평소에는 겉싸개로 한겨울에는 차렵이불 활용할 수 있는 멀티 아이템을 선택했다.> 호호컴퍼니는 편안함과 실용성, 고품질을 중시하는 린넨 전문 브랜드다. 아이들은 물론 인테리어 소품 등 생활 패션으로도 영역을 확장해...
2016-06-01 22:07:01
출산 후 엄마를 괴롭히는 대표 '산후 트러블' 5가지
출산 후 엄마의 몸에 나타나는 대표적인 산후 트러블이 있다. 산후 트러블이 나타나기 전에 알고 있어야 효과적으로 대처할 수 있기 때문에 미리 알아두는 것이 중요하다. 평생 건강을 책임지는 산욕기 효과적으로 대처하자. ◆ 엄마의 최대 고민 산후 비만 출산 후 6개월이 지나도 원래의 체중으로 돌아오지 않고 3kg 이상 증가된 경우를 산후 비만이라 한다. 임신을 하게 되면 임신 중에 필요한 에너지와 출산 과정, 출산 후 필요한 에너지를 미리 축적...
2016-06-01 17:29:00
엄마가 꼭 알아야 하는 영유아 필수 예방접종
아이는 태어나자마자 예방접종 스케줄을 시작한다. 만 12세까지 맞아야 하는 예방접종이 10가지가 넘는데 엄마는 예방주사의 효과는 물론 접종 날짜, 주의사항 등 기본적인 정보를 알고 있어야 한다. 건강한 아이를 위한 예방접종 정보, 지금 바로 알아보자. 예방접종 맞아야 하는 이유 아이는 출생 시 엄마로부터 몸을 보호할 수 있는 항체를 받아서 태어나지만, 생후 6개월이 되면 대부분 소실되어서 질병으로부터 몸을 보호할 수 없는 상태가 된다. 그렇...
2016-05-30 14:31:01
여름철 소아과 단골 질병, 미리미리 예방하세요!
◆ 영유아의 감염 위험이 높은 수족구병수족구병은 손과 발, 입안에 작은 발진이나 물집이 생겨 발생하는 병이라 해서 붙여진 이름으로 5월 초여름부터 시작해 7~8월에 발병률이 가장 높다고 한다.수족구는 영유아가 흔히 감염되는 전염병으로 보통 감염자의 타액이나 침, 배설물을 직접 접촉했을 때 감염된다. 영아의 경우 배변을 한 기저귀를 만진 후 손을 닦지 않고 수유했을 경우 걸리기 쉽고 유아는 어린이집, 유치원, 학교 등 집단생활하는 중에 감염된 아이들로부터 옮겨 감염된다.수족구병 의심 증상은?입술 주위의 홍조가 띠는 경우입속의 작은 반점과 물집이 생긴 경우손발에 물집성 발진이 생긴 경우식욕감퇴와 힘없이 축 처지는 경우발열과 두통, 구토 증상이 나타날 때수족구병 예방법수족구병을 위한 특별한 치료법은 없기 때문에 외출 후 손발 닦기, 기저귀 만진 후 손 닦기 등 개인적인 위생관리가 첫 번째 예방법이다. 사람이 많은 곳에서 기침과 재채기 등 비말로 쉽게 감염될 수 있으므로 마스크를 쓰거나 영아의 경우 얇은 블랭킷을 덮어 보호해준다.면역력이 약하면 쉽게 감염되기 때문에 영양이 듬뿍 담긴 식사로 체력을 보충해주고 비타민C가풍부한 과일과 채소의 섭취를 늘려준다.◆ 여름철 대표 질환, 식중독여름철 대표 질환인 식중독은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 대장균, 살모넬라, 장염비브리오, 같이 살아있는 세균을 섭취하였을 때 나타나는 세균성 식중독과 세균이 증식할 때 생기는 포도상구균, 클로스트리디움 등 독소에 의한 식중독이다. 두 가지 식중독 모두 음식물 보관과 조리 과정이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 것으로 면역력이 약한 아이에게 치명적일 수 있다.
2016-05-27 09:57:01
[카드뉴스] 소아과에서 우는 아이 달래는 방법
그래픽 - 박주현
2016-05-25 09:58:01
출산 후 임산부에게 나타나는 변화 5
출산 후 엄마의 몸은 어떻게 변할까. 아기를 낳은 뒤 탈모 증상을 경험하는 것은 물론 자궁 통증으로 고통을 호소하는 임산부도 있다. 류지원 미래아이산부인과 원장의 도움으로 출산 후 임산부에게 나타나는 변화를 알아봤다. 1. 배 분만 후 약 2일부터 자궁은 원래 상태로 돌아가기 위해 노력하며 일주일 정도가 지나면 커졌던 사이즈는 절반 가량 줄어든다. 약 4주 후에는 원래 사이즈로 돌아가게 된다. 자궁이 들어가면서 늘어진 듯한 배는 회복하기 시...
2016-05-24 09:46:00