추석에 살찌는 것이 두렵다면? 이렇게 다이어트 하세요
추석에는 송편과 전 등 고열량의 기름진 음식이 많아 살이 찌기 쉽다. 과식하기 쉬운 추석 연휴, 어떻게 보내야 건강한 다이어트를 할 수 있는지 소개한다. ◇저칼로리 포만감 높은 음식 구성으로 하루 식단 조절 우선 식사량을 조절하는 것이 가장 중요하다. 송편 5~6개만 먹어도 밥 한공기와 맞먹는 300㎉, 산적은 600~650㎉, 동태전은 250~300㎉를 차지한다. 고칼로리 위주의 식사에서 벗어나 음식 열량을 낮춰 조절해야 한다. 단백질이...
2016-09-14 13:25:14
예비 엄마들을 위한 가을철 스킨케어 솔루션
아이를 가진 것은 큰 축복이지만 임신으로 인한 호르몬 변화로 피부가 거칠어지고 잡티가 생기는 것은 여간 신경 쓰이는 일이 아닐 수 없다. 특히 쌀쌀하고 건조해지는 가을, 임신부 피부에 적색경보가 켜졌다. 이를 효과적으로 케어하는 방법은? 글 최주현 사진 이은영(친절한스튜디오씨) 도움말 최형욱(제오피부과 원장) 참고 <우리가 스킨케어할 때 이야기하는 모든 것>(이윤경, 성안당) (위부터 시계방향) SK-II 제놉틱스 ...
2016-09-09 09:47:02
엄마들에게 추천하는 티 테라피
차의 맛과 향을 즐기며 진정한 힐링을 추구하는 티 테라피가 인기다. 차를 통해 육아 스트레스로 지친 엄마들의 심신 안정을 돕는 데 티 테라피의 묘미가 있다. 글 김정은 사진 이은영(친절한스튜디오씨) 협찬 TWG Tea 살롱&부티크 도움말 김하연 티 마스터(TWG Tea 살롱&부티크), 김소형(한의학 박사) 컨디션에 따라 추천하는 차가 다르다. 기분이 우울할 때, 피로할 때, 머리가 무거울 때 등 자신의 상황에 맞는...
2016-09-08 10:58:01
환절기 우리 아이 피부를 건강하게! Soothing, Moisturizing,Healthy <매거진 키즈맘>
무더운 여름이 지나고 가을이 왔다. 급격한 일교차로 인해 연약한 피부는 거칠어지고 예민해지기 시작한다. 이럴 때 우리 아이 피부를 감싸줄 수딩 제품과 모이스처라이저를 소개한다. 글 최주현 사진 방문수(도트스튜디오) 유기농 스킨케어 에바비바 by 쁘띠엘린 1996년 아이를 위한 최고 품질의 유기농 스킨케어 제품을 만들겠다는 신념으로 설립된 에바비바. 국가 기관에서 직접 관리 감독하는 USDA(United States Department...
2016-09-08 09:43:00
극도로 건조해지는 환절기, 우리 아이 피부 건조증 주의보
기온이 떨어지고 서늘한 바람이 불어오면 어김없이 피부 건조증이 찾아온다. 아이가 피부를 긁는 다거나 비비는 행동을 하면 피부 건조증을 의심해봐야 한다. 피부가 보내는 건조의 증상은 무엇이고 대처방법은 어떤 것인지 알아야 할 때이다. 가을의 불청객 피부 건조증 선선한 바람과 밝은 햇살에 눈 부신 가을이 찾아왔다. 하지만 공기중의 습도가 부족한 계절의 특성상 피부 각질층에 수분 함유가 떨어져 피부 건조증이 나타나기 쉽다. 피부 건조증은 말 그대...
2016-08-31 16:38:18
"딸들의 공주 꿈 이뤄주세요" 존슨즈 '공주샴푸' 론칭기념 이벤트
120년 베이비 & 키즈 스킨케어 전문 브랜드 존슨즈가 빛나는 머릿결로 자신감까지 빛나게 해줄 여아 전용 '공주샴푸(존슨즈 액티브 키즈 샤이니 샴푸)' 출시를 기념해 '빛나는 3분 헤어스타일링 팁'을 테마로 한 다양한 이벤트를 9월 7일까지 서울 이마트 용산점에서 실시한다.이번 이벤트는 이마트 용산점 지하 1층에 마련된 '존슨즈 공주샴푸' 이벤트 존에 방문하는 전고객을 대상으로 하며, '빛나는 3분 헤어스타일링 팁 투표 이벤트'와 'SNS 인증샷 이벤트' 두 가지로 진행한다. '빛나는 3분 헤어스타일링 팁 투표 이벤트'는 4가지 공주 헤어스타일 중 여자 아이들이 가장 해보고 싶은 스타일 하나를 선택해 보드판에 공주샴푸 스티커를 붙이면 된다. 참여고객 전원에게 공주샴푸 50ml 샘플과 3분 헤어스타일링 팁이 담긴 리플렛을 제공한다.'SNS 인증샷 이벤트'는 존슨즈 공주샴푸 포토존에서 인증샷을 찍어 필수 해시태그 '#이마트용산점, #공주샴푸'와 함께 개인 SNS에 업로드하면 응모가 완료된다. 추첨을 통해 ▲1등(3명)워커힐 '캠핑 인더 시티 패키지' 가족 3인 이용권 ▲2등(10명) 마이온리 '마이 티라아' 목걸이 ▲3등(50명)존슨즈 '공주샴푸' 정품(500ml) 등을 선물한다.또한 신제품 공주샴푸 출시를 기념해 공주샴푸 1개 구매시 동일 제품 1개를 추가로 증정하는 1+1 특별 프로모션도 진행한다. 이벤트 기간 중 구매 고객에게는 존슨즈 공주 왕관을 특별 사은품으로 증정한다. 이번에 새롭게 출시한 존슨즈 공주샴푸는 만 4세 이상 여아들을 위해 개발한 키즈 전용 제품으로 아르간 오일과 실크 프로틴 성분이 모발을 더욱 빛나고 건강하게 만
2016-08-26 19:42:11
[웰빙맘 프로젝트] 체질에 맞는 피부 관리법은?
체질에 따라 피부 관리법이 다릅니다. 소음인과 소양인, 태음인과 태양인 등 4가지 체질에 따른 피부 관리법을 알려드립니다. 소음인은 ‘신대비소(腎大脾小)’의 특징을 갖고 있어 신장은 튼튼하지만 소화기능이 약한 사람들이 많습니다. 소화기능이 약하기에 피부가 필요로 하는 수분과 영양 공급 역시 원활하게 이뤄지지 않습니다. 게다가 몸이 차고 혈액순환이 잘 되지 않아서 피부가 창백하거나 누렇게 떠 있는 경우가 많습니다. 피부가 ...
2016-08-26 10:25:43
손태영, 뷰티 프로그램 MC답네 … 헤어 뷰티 토크서 매끄러운 진행 선보여
배우 손태영이 23일 오후 강남역 모나코스페이스에서 진행된 영국 기술기업 다이슨의 신제품 '다이슨 슈퍼소닉TM' 론칭 행사에서 뷰티 토크 시간을 가졌다. 이날 행사에는 프리미엄 헤어살롱 '마끼에' 청담 본점 고준영 원장도 뷰티 토크에 참석, 건강하고 윤기나는 머릿결을 위해 어떤 헤어 드라이어를 사용해야 하는지를 비롯해 어떤 방법으로 헤어 관리를 해야 하는지 등 각종 팁을 알려주며 다이슨 슈퍼소닉TM을 추천했다. 손태영도 다이슨 슈퍼소닉TM을 직접 사용한 소감을 언급하며 "소음이 강하지 않아 바람이 약할 줄 알았는데 사용해보니 강력해서 놀랐다"며 "개인적으로 다이슨이라는 브랜드를 좋아하는데 헤어 드라이기를 출시한다는 소식을 듣고 많이 기대했다"고 말했다. 뿐만 아니라 행사 중간에는 다이슨 슈퍼소닉 개발을 총괄한 그레엄 맥퍼슨(Graeme McPherson) 다이슨 엔지니어가 다이슨 슈퍼소닉의 강점과 제품 특징을 직접 설명해 눈길을 끌었다.김경림 키즈맘 기자 limkim@hankyung.com
2016-08-23 19:45:30
[포토] "두 아이 엄마 맞나요" 손태영, 백만불 짜리 미소와 S라인
배우 손태영이 23일 오후 서울 서초동 부티크모나코에서 열린 한 전자제품 론칭 행사에 참석했다. 손태영은 헤어드라이어 '다이슨 슈퍼소닉'을 소개하는 이번 행사에서 "윤기 있는 머릿결을 유지하기 위해선 무엇보다 꾸준한 홈 케어가 효과적이라며 충분한 수분 섭취는 물론 적정한 온도와 강한 바람을 제공하는 헤어드라이어로 빠르게 모발을 건조하는 것이 중요하다"라며 건강한 머릿결 관리 팁을 전했다. 한편 현재 뷰티 프로...
2016-08-23 18:49:17
[포토] 손태영, 권상우 마음 사로잡은 찰랑거리는 머릿결 비결 공개
배우 손태영이 23일 오후 서울 서초구 부티크모나코에 열린 한 전자제품 론칭 행사에 참석했다. 손태영은 헤어드라이어 '다이슨 슈퍼소닉'을 소개하는 이번 행사에 가죽 소재의 시크한 블랙 원피스를 입고 등장했다. 이날 손태영은 두 아이 엄마라고는 믿기 힘든 동안 외모와 몸매를 과시해 주목받았다. 손태영은 "윤기 있는 머릿결을 유지하기 위해선 무엇보다 꾸준한 홈 케어가 효과적이라며 충분한 수분 섭취는 물론 적정한 온도와 강...
2016-08-23 18:45:29
연휴 끝, 몸에 활력을 주는 건강 목욕 법
몸의 긴장을 풀어주는 건강 목욕 법으로 긴 연휴의 후유증을 달래 보는 것은 어떨까? 몸과 정신이 개운해지고 일상에 활력을 불어넣는 목욕법을 소개한다. ◆ 목욕에도 요령이 있다목욕 전에는 항상 물 한잔 마시는 습관을 들인다. 목욕 전 물 한잔은 몸의 혈액순환을 도와 노폐물을 배출시키는 데 도움을 주고 수분 손실로 인한 목마름 예방과 피부 수분을 보충해준다.여름철에 덥다고 찬물로 목욕하게 되면 중추 신경을 자극해서 오히려 더 더울 수 있다. 처음부터 찬 물로 닦지 말고 미지근한 물로 샤워한 뒤 헹굼 단계에서 미온수보다 약간 서늘하게 마무리한다. 세정제를 이용한 잦은 샤워는 피부 보호막을 제거해서 민감해지고 피부 건조증을 유발할 수 있다. 세정제는 하루 한 번만 사용하고 그 외에는 물로만 간단하게 씻는다. ◆ 피로를 풀어주는 천연 입욕제피로 해소와 피부 건강에 도움을 주는 입욕제를 이용해보자. 입욕제를 이용하면 아로마테라피효과를 내거나 혈액순환에 도움을 주어 뭉친 근육을 풀어주고 몸속 노폐물을 배출해 활력을 전해 준다. 산후통에 탁월한 약쑥쑥은 항균 소염 작용이 뛰어나고 알레르기와 피부 트러블을 잠재워 주는 효과가 있다. 또한 몸의 냉기와 습기를 내보내는 작용을 해 출산 후, 생리통, 냉증 등 여성질환 개선에 탁월하다. 약쑥을 면 주머니에 넣고 목욕물에 20분 이상 우려낸 뒤 사용한다. 노폐물 제거에 효과적인 소금목욕하기 전 소금을 이용해서 각질이 고민되는 부위에 가볍게 문질러 주면 천연 각질 제거제로 활용할 수 있다. 또한 소금이 몸에 남아 있는 상태에서 탕에 들어가면 삼투압 작용으로 피부 노폐물은 제거하
2016-08-16 10:24:02
베베스킨, 여의도 한화 갤러리아 면세점 63 공식 입점
친자연주의 베이비 스킨 & 리빙케어 브랜드 베베스킨이 여의도 한화 갤러리아 면세점 63에 공식 입점했다. 베베스킨의 국내 면세점 입점은 두타면세점, 강남면세점에 이은 세 번째 면세점 입점이다. 지난해 5월 브랜드를 론칭한 베베스킨은 지금까지 총 11종의 라인업 제품을 선보였다. 스킨케어 라인은 베이비 크림을 비롯해 베이비 모이스처 로션, 베이비 크리미 오일, 베이비 바스 앤 샴푸, 베이비 수딩젤, 베이비 티트리 비누를 포함해 총 6종이...
2016-08-12 18:26:12
여름철 당뇨환자에게 좋은 헬시푸드 3
무더운 여름철은 당뇨환자들이 위험한 계절이다. 더위로 인해 땀을 많이 흘리게 되면 탈수증이 나타나 혈액농도가 진해지고 일시적 고혈당 증상이 나타나는데 당뇨합병증을 악화시키기 때문. 혈당관리에 좋아 당뇨환자에게 좋은 음식 3가지를 소개한다. 1. 키위 키위는 달콤한 맛에도 불구하고 혈당조절에 좋은 과일이다. 식이섬유가 풍부해 탄수화물이 흡수되는 과정을 지연할 뿐만 아니라 혈당 반응에 긍정적인 작용을 한다. 그린 키위의 식이섬유는 위장에서 수...
2016-08-03 09:14:14
여름철 휴가 대비 '엄마표 맞춤 다이어트'
엄마들이 변했다. 출산과 육아에 집중하느라 살이 쪘다는 핑계는 옛말이다. 최근 방송이나 커뮤니티에서 ‘머슬퀸’, ‘몸짱’으로 화제를 모은 여성 대부분이 아이 엄마라는 사실을 아는가. 평소 몸매관리에 소홀했다면 본격적인 휴가철을 맞아 다이어트에 돌입하는 것도 나쁘지 않다. 그렇다고 무리한 운동과 식이요법을 강행한다면 건강을 해칠 수 있다. 소싯적 몸매를 꿈꾸는 엄마들을 위해 맞춤 다이어트 비결을 소개한...
2016-08-01 15:14:08
감성지수 UP시키는 '어린이 네일아트'
형형색색 다채로운 네일아트의 인기를 업고 어린이 네일아트가 뜨고 있다. 캐릭터별 바르는 매니큐어부터 붙이는 스티커까지 어린이들의 동심을 자극하는 다양한 네일 상품이 꾸준한 인기를 얻고 있는 것. 하지만 어린이 손톱은 어른과는 달리 얇고 연약해 네일아트 시 세심한 주의와 관리가 필요하다. ◇어린이용, 무자극·저자극으로 쉽게 지워져 어린이 손톱은 작고 얇아 쉽게 손상을 입는다. 그렇기에 어린이에게 네일아트를 할 때는 자극을 최소화해...
2016-07-27 09:50:00