임신성 당뇨에 좋은 '혈당 DOWN 레시피'
임신성 당뇨는 태아 건강에 치명적일 수 있다. 또한 출산 후 산모의 건강에도 계속 영향을 미친다. 특히 이 질환은 고령, 비만의 산모에게 발생하기 쉬워 이에 해당되는 산모는 더욱 관리가 필요하다. 임신성 당뇨는 임신 중 분비되는 태반호르몬이 인슐린의 포도당 분해를 저해해 발병된다. 노산일수록 인슐린이 그 역할을 잘 하지 못하여 당뇨 확률이 높아지는 것이다. 최근엔 출산이 늦어지는 추세기 때문에 임신성 당뇨 환자들이 늘고 있다. 10년의 긴 ...
2014-05-21 10:20:59
'휴먼다큐 사랑' 시청자 울린 수현이 "아빠 엄마 나는 가족"
'휴먼다큐 사랑'에 출연한 수현이 가족의 사랑이 시청자들에게 감동을 안겼다. 지난 19일 MBC '휴먼다큐 사랑-수현아 컵짜이나(고마워)'에서는 연소성 골수 단핵구성 백혈병(JMML)을 앓고 있는 5세 수현이가 반일치 수술 부작용을 온 가족이 함께 이겨내는 모습이 방영됐다. 김수현 군은 백혈병 치료를 위해 조혈모 세포 이식이 불가피했다. 하지만 국내 기증자 26만 명과 국외 기증자 2600만 명 중에서도 일치자가 없었다. 일치하는 기증자를 ...
2014-05-21 10:15:59
엄마 말 귀담아 듣지 않는 아이 위한 맞춤 도서 '말 먹는 괴물'
말 먹는 괴물은 거짓말을 가장 좋아해! 엄마의 말을 귀담아 듣지 않아 벌을 서고 있는 이레의 눈앞에 말 먹는 괴물이 나타났어요. 땅에 떨어진 엄마와 이레의 말을 마구마구 먹어치우는 괴물을 보자 걱정이 된 이레는 말 먹는 괴물을 물리치는 방법을 곰곰이 생각해 보았어요. 떨어진 말들을 주워 먹으러 이레네 집에 온 말 먹는 괴물. 말 먹는 괴물이 특별히 좋아하는 말들은 뭘까요? '싫어요!', '으앙~으앙~', '안 할래요' 바로 이 말들이에요....
2014-05-21 09:22:04
[아름다운 엄마 최희진 칼럼] 젖 빨리고, 유축하고, 분유 타고…한 가지로 통일해 주세요
생후 24일 아기. 출생시 체중 3370g 엄마 아빠는 우연히 보게 된 매스컴 덕분에 '자연주의 출산'의 매력에 빠져들어서 출산에만 관심이 있었고 모유수유는 저절로 되는 줄 알았다. 자연주의 출산과 모유수유에 남다른 관심을 갖고 있던 엄마. 아빠는 생각대로 자연주의 출산을 했고 큰일을 해냈다는 뿌듯함으로 행복한 하루를 보내던 차에 분만만 하면 젖이 줄줄 나와 아기가 빨기만 하면 모유수유 완모의 길을 당연히 가는 걸로 알고 있었지만 예측하지 ...
2014-05-21 09:01:10
'부부의 날' 서로를 실망시키지 않을 센스있는 선물 BEST 3
오는 21일은 '부부의 날'이다. 가정의 달 5월에 둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미에서 매년 5월 21일을 '부부의 날'로 정하고 각종 행사가 개최된다. 결혼기념일이다 생일이다 챙길 기념일이 많은 부부지간이지만 '부부의 날' 서로에게 꽃 한송이라도 선물하며 서로의 노고를 격려하고 사랑하는 마음을 전한다면 평소 서로에게 서운했던 점이 있을지라도 눈녹듯 사라질 것이다. 장미꽃 한송이에 담긴 마음도 중요하지만 좀더 남편이나 아내에게 유용한 ...
2014-05-20 10:39:01
불면증, 우울증과 불안장애가 동반될 수 있다
화창한 봄날 오후에 목동에 사는 50대의 중년 남성(박창희, 가명)이 대기실 문을 열고 들어왔다. 창희씨는 잠잔 시간이 하루에 3~4시간이고, 수면의 질이 아주 나쁜 불면증과 더불어 우울증과 불안장애를 호소했다. 특히, 평소 좀 예민하고 꼼꼼한 성격이었지만 잠은 잘 잤었는데, 작년 가을 심근경색이 발생해 심혈관 스텐트 삽입술을 받고 난 이후 불면증이 생겼다고 한다. 이후 수면제 및 항우울증 약을 처방 받아 복용하고 있고, 간혹 어지러움증이 생겨...
2014-05-20 10:02:00
계경순대국, 한 그릇에 '500원' 이벤트
다하누가 운영하는 순대국 전문 프랜차이즈 계경순대국에서 순대국을 '500원'에 제공하는 이벤트를 벌이고 있다. 사전 보도된 계경순대국의 새로운 시작을 알리는 런칭 기사를 SNS에 올린 후 매장을 방문해 직원에게 보여주면 5000원에 판매되고 있는 순대국을 500원에 제공한다. 이번 행사는 오는 25일까지 계경순대국 봉천점 매장을 내방한 고객들을 대상으로 진행된다. 계경순대국 기사는 지면, 온라인 등 업로드가 가능한 보도된 모든 매체를 대상으로...
2014-05-20 10:00:10
'닉쿤 워킹화' 요넥스, 서울베이비페어 후원
닉쿤 워킹화로도 유명한 일본 스포츠브랜드 요넥스가 명품 임신육아출산교육전 '서울베이비페어'를 후원한다. 요넥스는 '시티 워킹슈즈'를 후원, 사전등록 이벤트 및 서포터즈 경품으로 제공할 계획이다. '시티 워킹슈즈'는 진, 면바지 등 캐주얼 룩을 한층 세련되게 업그레이드 해준다. 시중에 나와있는 워킹슈즈가 운동화 디자인 일색이었던 점에 반해, 요넥스 워킹슈즈의 가장 큰 장점은 구두스타일의 디자인. 요넥스 마케팅팀의 이형주 팀장은 “요넥스워킹슈...
2014-05-19 18:59:57
[동영상] 서울베이비페어, 주차 걱정 끝!
육아출산용품 박람회 붐이 일면서 임산부 및 부모들의 관심도 높아졌다. 다양한 업체들의 할인이벤트와 풍성한 경품행사에 끌려 참여하기로 결정지만, 출발 전 고민되는 것은 주차문제다. 오는 22일 개막하는 서울베이비페어는 관람객들의 주차 문제를 덜기 위해 주차장을 늘리고 셔틀버스 서비스를 제공한다. 서울베이비페어에 오는 관람객이라면 박람회가 열리는 'SETEC 전시장', '학여울역 지하공영주차장' 뿐만 아니라 가까운 '수서역 공영주차장'에도 주차 ...
2014-05-19 18:55:02
달리는 도시녀들을 사로잡을 신상 '트랙슈트'
도심을 달리는 여자들이 늘고 있다. 산들거리는 바람과 덥지도 춥지도 않은 날씨는 야외활동하기 딱이다. 헬스장 러닝머신 위에서 달리기 보다 밖으로 나와 신선한 공기를 즐기며 하는 운동은 기분전환도 된다. 스타일리시한 트랙수트를 착용하면 지나가는 사람들의 눈길을 사로잡는 재미까지 더할 수 있다. 여름을 앞두고 다이어트에 돌입한 여성들의 운동을 도와줄 기능과 스타일을 겸비한 트랙수트를 소개한다. 넥스트 트랙수트 세트는 필라테스, 요가, 러닝, 테니...
2014-05-19 16:11:20
내 몸을 깨끗하게 하는 '해조류' 반찬 레시피
최근 극성인 초미세먼지 때문에 걱정이 하나 더 늘었다. 매일 아침 미세먼지 농도를 체크하는 일이 생활이 됐을 정도다. 더군다나 미세먼지 속 중금속은 몸 속에 한번 쌓이면 배출이 어렵다고 해 더욱 신경쓰인다. 마스크를 해도 막을 수 없는 오염된 공기 속 유해물질들. 내 몸을 망치는 해로운 물질들의 배출을 돕는 음식은 없을까. 몸 속 유해 성분이 걱정이라면, '해조류'를 이용하자. 해조류의 점액 성분은 기관지 내의 건조를 막고 노폐물 배출을 돕는...
2014-05-19 15:41:00
임신 중 화장품, 버릴 것과 챙길 것
불과 몇 년 전만해도 임신 중에는 안티에이징이나 지성용 화장품을 쓰면 안된다는 말이 정설처럼 믿고 있었다. 하지만 요즘에는 임신 중이라고 해서 딱히 화장품을 가려 쓰라는 말을 하지 않는다. 그렇다면 과연 임신 중 시중에 판매되는 모든 화장품이 안전하단 말인가? 전문가들은 여전히 임신 중에는 화장품을 골라 써야한다고 말한다. 우선 과거에 안티에이징이나 지성용 화장품을 쓰지 말라고 한 이유는 몇몇 가지의 특정 성분 때문이었다. 놀라운 주름개선 효...
2014-05-19 11:36:05
엄마 껌딱지 아이, 어떻게 해야 하죠?
아이가 하루 종일 엄마 품에만 있으려해서 또는 워킹맘이라서…. 이렇듯 다양한 이유로 많은 엄마들이 아이의 애착형성에 어려움을 겪고 고민한다. 유아기에 아이는 엄마와 많은 시간을 함께 보내며 정서적으로 안정감을 얻는 것이 중요한데, 이 애착이라는 것이 꼭 오랜 시간을 아이와 함께 보내야 형성되는 것은 아니다. 애착형성이 가장 중요한 것은 '양'보다 '질'이다. 엄마들의 대표적인 고민을 통해 애착 육아에 대한 궁금증을 풀어보았다. 엄마에게 항상 ...
2014-05-19 11:27:05
ADHD 아이는 또래보다 훨씬 어린 아이로 대해주세요.
올해 노원구의 모 초등학교에 입학한 민석이(가명) 어머님은 걱정 가득한 얼굴로 한의원을 찾았다. 외동아들인 민석이가 평소에 약간 산만하고, 엉뚱한 장난을 많이 치지만 같은 또래의 아이들도 그 정도는 있겠지 하고 가볍게 넘겨왔다. 그러나 아이엄마는 얼마 전 아이의 학교수업 참관을 하고 큰 충격을 받았다. 민석이가 수업 시간 내내 가만히 있질 못하고 주변 친구들을 건드리고 선생님에게 주의를 받는 것을 목격한 것이다. 이 증상은 흔히 ADHD라고 ...
2014-05-19 11:05:00
욱신욱신 머리가 깨질 것 같아요! (군발두통)
차갑게 불어오는 봄바람을 맞은 명숙(가명)씨는 머리가 쪼여지고 욱신거리며 속이 미식거리는 증상에 진통제 2알을 복용한다. 그러나 20년째 계속되는 두통은 진통제조차 잘 듣지 않고 머리는 깨질 듯이 아프다. 오래된 두통과 더불어 불면증, 우울증이 겹쳐 조금만 움직여도 쉽게 지치고 만사가 귀찮아 살아갈 의욕이 없다고 한다. 그동안 유명 병원에서 MRI를 비롯한 혈관검사, 신경검사를 수차례 받아 봤지만 별 이상이 없다는 대답만 듣고 되돌아 와야만 했...
2014-05-19 11:01:20