'집밥 백선생'으로 배워보는 영양만점 굴전 레시피
찬바람 부는 겨울에는 굴이 제철이다. 굴은 '바다의 보물'로 불릴 정도로 영양분이 풍부한 해산물이다. 아이들은 대부분 굴 특유의 비린맛에 거부감을 보인다. 어릴 때부터 싫어하는 음식은 성인이 되고 나서도 쉽게 바뀌지 않는다. 그러나 '집밥 백선생'에서 알려주는 굴전 레시피를 활용하면 맛과 영양 모두 만점인 간식을 만들 수 있다. 요리 초보라도 쉽게 만들 수 있는 굴전 레시피. ◆ '집밥 백선생' 굴...
2015-12-30 14:47:01
아이 어휘력 확장시키려면 단어 유래를 주목하자
이제 막 문장 단위로 말하기 시작하는 아이들은 알맞은 단어를 사용하는 일이 아직 서툴다. 천진난만하게 어색한 단어를 사용하는 아이들을 보면 사랑스럽다는 생각이 들지 모르지만 제대로 된 단어 교육을 해야 초등학교에 입학한 후에도 아이들이 원만하게 대화를 할 수 있다. 우선 책을 읽어주거나 일기를 쓰게 하면서 아이가 다양한 상황을 문장으로 접하게 하자. 또한 아이가 수시로 문장을 보도록 유도해 아이 눈에 단어가 익숙해지게 해야 한다. 상황별로 적...
2015-12-29 17:57:00
[카드뉴스] 바쁜 아빠들을 위한 생활 속 10분 놀이법
국내 완구 시장의 규모는 약 1조2000억 원으로 어마어마하지만 장난감에 대한 아이들의 사랑이 뜨거운 만큼 빨리 식는 것도 사실이다. 매번 새로운 장난감을 요구하는 아이들 때문에 걱정이라면 아이와 함께 장난감을 찾아보자. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 종이컵, 포스트잇, 베개와 이불, 끈, 지도 등만 있어도 충분히 아이와 즐거운 시간을 보낼 수 있다. 하루 10분, 아이와 함께 알찬 시간 보내기 어렵지 않다. 그래픽 : 박주현
2015-12-29 17:18:04
아이와 친밀감을 쌓는 일상 대화법 5
'우리 아이는 말이 안 통해'라고 생각하는 엄마라면 잠시 반성하자. 처음부터 엄마와 말하기 싫어하는 아이는 없다. 어린 아이들은 항상 엄마의 관심을 받기 원하고, 엄마가 귀찮을 정도로 졸졸 따라다니면서 말을 걸기 일쑤다. 그러나 아이와의 대화에 서툰 엄마가 무심코 던진 한마디는 엄마만 바라보던 아이의 마음에 상처를 입힌다. 지속적으로 마음에 상처를 입은 아이는 '엄마와는 대화가 안 통해'라는 생각을 가진 채로 성...
2015-12-29 17:09:00
내년부터 우울증·ADHD 등 정신질환도 실손보험 보장 가능
내년에 새로 가입하는 실손의료보험부터 정신과 질환에 대한 보장 범위가 확대된다. 새로 보장되는 정신과 질병은 기억상실, 편집증, 우울증, 공황장애, 외상후 스트레스장애(PTSD), 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 틱장애 등이다. 또한 퇴원할 때 처방받은 고가 약의 약제비가 입원의료비로 인정돼 보장 한도가 높아진다. 금융감독원은 이런 내용을 담은 새 실손의료보험 표준약관을 확정해 내년 1월 1일 이후 새로 체결하는 보험계약부터 적용키로 했...
2015-12-29 15:47:00
박진희 '에코진희' 등극 "할 수 있는 것부터 환경보호 실천해요"
연기자 박진희가 환경을 생각하는 야무진 살림솜씨를 공개했다. 지난 28일 JTBC '냉장고를 부탁해'에 연기자 최정윤과 함께 출연한 박진희는 오래된 자신의 냉장고를 공개했다. "(냉장고를 구매한 지)10년이 넘었다. 결혼할 때 친정에서 가져왔다. 새로 장만할 수도 있었지만 계속 사용할 수 있어서 그냥 뒀다"며 "얼마 전 냉장고가 고장이 나서 수리를 맡겼는데 '이제 이 냉장고에 사용된 부품은 생산...
2015-12-29 11:48:01
촉촉한 아이 피부를 위한 보습크림 선택 노하우
춥고 건조한 겨울바람은 아이 피부를 상하게 한다. 피부가 건조해지면 울긋불긋하게 피부가 트거나 가려움증, 습진성 피부염 등이 발생한다. 심할 경우에는 아토피까지 생겨 엄마들의 마음을 아프게 한다. 혈관이나 신경이 완전히 발달되지 않은 영유아 피부는 수분, 피지 분비량이 낮고 피부 두께가 얇아 외부 유해 환경에 손상되기 쉽다. 따라서 까칠해진 아이의 피부를 부드럽게 해줄 보습크림이 필수적이다. 보습크림을 선택할 때는 가장 먼저 아이 피부에 맞...
2015-12-28 18:26:00
남편을 다이어트 코치로! 실패 없는 '산후 다이어트'
“다른 여자들은 애 낳고도 날씬하던데, 당신은 왜 여태 뱃살이 그대로야?” 이 세상 모든 엄마들의 분노를 사는 남편의 한 마디. 마음 같아서는 니킥에 어퍼킥까지 모조리 날려주고 싶지만 거울 속 내 모습을 보면 그마저 부여잡고 있던 자신감이 나락으로 떨어진다. 출렁이는 뱃살, 축 처진 가슴, 셀룰라이트로 도배된 허벅지…. 소싯적에 멋들어지게 소화했던 원피스는 몇 년 째 옷장 속에서 기약 없이 대기 중이다. 이...
2015-12-28 18:20:00
서울에서 즐기는 해맞이 축제 BEST 5
다사다난 했던 2015년이 지나가고, 이제 바야흐로 2016년 새해가 다가오고 있다. 새해 첫날 떠오르는 해를 바라보며 각자 새해에 이루고자 하는 소원을 빌고, 스스로에게 다짐을 하는 해맞이는 1년 중 중요한 연례행사이다. 추운 날씨나 어린 아이 때문에 장거리 여행이 부담된다면 서울에서 주최하는 해맞이 축제를 찾아보자. ◆ 성동구 응봉산 해맞이 축제 응봉산은 한강과 서울숲, 잠실운동장 등 서울 동부권의 모습을 한 눈에 바라보며 일출을 감상할...
2015-12-28 16:38:00
[카드뉴스] 굿바이, 스트레스! 아이 성향별 컬러테라피
싱그러운 자연을 연상시키는 초록색. 보기만 해도 기분이 좋아진다. 색의 자극은 시신경을 통해 대뇌에 그대로 전달돼, 사람에게 직접적인 영향을 끼친다. 각각의 색은 저마다 다른 느낌을 주는데, 긍정적인 정서를 이끌어내는 색을 이용해 심리 치료를 하는 것이 컬러테라피다. 컬러테라피는 심리적인 안정과 생기, 휴식을 줄 수 있어 성인들의 스트레스 해소 방법으로 널리 활용되고 있다. 아기들에게는 미숙한 시신경 발달에 도움이 될뿐만 아니라, 성격 형성에...
2015-12-28 16:33:00
술자리 잦은 연말연시, 24시간 해장메뉴 중 최고의 맛집을 찾아라
송년회와 신년회 등 줄줄이 생기는 술자리 모임은 건강을 위협하기 십상이다. 과음 후 정상 컨디션을 찾기 위해서는 해장 음식으로 속을 잘 다스릴 필요가 있다. 맛집정보 사이트 메뉴판닷컴에서 발표한 서울, 경기 지역의 <24시간 해장맛집 TOP10>리스트를 살펴보면 대표메뉴의 경우 해장국, 설렁탕이 각 2개 업소로 가장 많았으며 지역의 경우 서울 서초구가 4개 업소(40%)로 가장 높은 분포를 보였다. 또한 이 중 전주현대옥, 비사벌 ...
2015-12-28 16:27:01
모델 이현이, 결혼 3년만에 득남
톱 모델 이현이가 오늘(24일) 득남했다 이현이는 24일 오전 서울의 한 산부인과에서 3.16KG의 건강한 아들을 순산했다. 2012년 10월 결혼한 이후, 3년 만에 임신 소식이 알려져 화제를 모았었다. 소속사 에스팀 엔터테인먼트 측은 ‘이현이가 3년 만의 출산에 무척이나 기뻐하고 있다. 산모와 아이 모두 건강하다. 앞으로 예쁘게 커갈 아이와 이현이를 지켜봐달라’고 전했다. 이현이는 출산전 한국 라이선스 패션 매거진 ...
2015-12-24 13:52:00
키즈맘과 함께 산후 다이어트 성공하자!…체험단 신청 마감 1월17일
키즈맘이 10주 동안 살을 뺄 다이어트 체험단 20명을 모집한다. 수블랑 다이어트 보조 식품 '와일드 망고'와 키즈맘이 함께 주최하는 다이어트 체험단은 오는 1월 17일까지 신청 가능하다. 노출의 계절이 여름이라면 겨울은 다이어트에 적합한 시기. 이미 과학적으로 여름보다 겨울에 더 살이 잘 빠진다는 사실이 증명됐다. 외부 온도가 낮아지면 우리 몸은 추위를 이겨내기 위해 근육을 수축시켜 열을 만들어 내기 때문. 이 때 에너지가 연...
2015-12-24 11:43:33
잠자고 있는 예금, '휴면계좌 통합조회'로 연말 전 찾아가세요
연말을 앞두고 은행이나 보험사 등에서 찾아가지 않았던 예금이나 보험금을 조회할 수 있는 '휴면계좌 통합조회'가 화제를 모으고 있다. 휴면계좌는 은행, 보험사 등이 보유하고 있는 예금, 보험금 등에 대한 채권 중 청구권의 소멸시효가 완성됐으나 찾아가지 않은 휴면예금 등을 뜻한다. 휴면예금은 은행에서 10년 이상 거래실적이 없는 예금을 말한다. 또한 휴면성 신탁은 신탁 만기일이나 최종 거래일로부터 5년 넘게 거래가 없는 계좌를 말...
2015-12-24 10:57:00
[웰빙맘 프로젝트] 임신 중 스트레스 다스리는 법
임신 중에는 감정적으로 약해지기 쉽습니다. 호르몬의 변화로 배가 불러오고 체중이 증가하는 것은 물론이고 출산에 대한 불안과 두려움이 더해지면서 스트레스가 높아질 수 있습니다. 그래서 별 것도 아닌 일에 짜증을 내거나 감정의 기복이 심해지고 주위 사람들에게 스트레스를 줄 수도 있습니다. 대외적인 활동이 줄어들기 때문에 스트레스를 해소할 기회는 더 줄어들게 되는데, 임신 중 스트레스를 잘 풀지 않으면 임신부 본인은 물론이고 태아에게도 악영향을 줄 ...
2015-12-24 10:07:00