아이의 생활 습관, 첫 단추를 잘 끼우자
부모로써 "아이를 다 키웠다"고 말할 수 있는 시기를 대략 아이의 청소년기로 정한다면 0~2세는 이제 육아의 시작 단계에 불과하다. 나중에 청소년이 된 아이를 바라보며 "참 잘 키웠다"고 느끼고 싶다면 첫 단추를 잘 끼우는 것이 무엇보다 중요하다. 첫 단추의 관건은 '습관 형성'. 0~2세 형성된 생활 습관은 평생을 함께 한다. 주변 환경에 쉽게 영향을 받는 이 시기 아이들의 습관을 형성하는 ...
2016-01-12 09:49:00
아이가 한글·영어·한자와 친해지는 엄마표 놀이 3
· 세 살까지의 애착 관계가 아이의 평생을 결정한다는 애착 육아론이 대세다. 워킹맘들도 15분만 투자하면 충분히 아이와 행복한 시간을 보낼 수 있다. 내 아이에게 그 동안 너무 못해준 것만 같고, 아이와 책을 읽거나 놀아줄 때마다 무언가를 더 가르치지 못해 안달하는 엄마라면 놀이와 교육을 접목한 홈스쿨링에 도전해 보자. 퇴근 후 아이와 하루 15분만 함께해도 15시간 못지않은 효과를 얻을 수 있다. 아이와 함께하는 15분이 길...
2016-01-12 09:48:03
아이의 창의력을 결정짓는 첫 미술놀이
가족과 함께하는 미술활동은 아이의 창의력 발달을 포함한 전인적 성장에 긍정적인 영향을 미친다. 집에서도 쉽게 할 수 있는 미술놀이법을 알아보자. 글 윤은경 사진제공 북라이프 미술놀이는 단순한 그리기 활동 외에도 예술적, 미적 요소와 창의성으로 가득한 모든 활동을 말한다. 아이를 미술과 좀 더 친숙하게 만들 수 있는 방법은 무궁무진하다. 새로운 과학 실험, 자연 속 산책, 요리, 소꿉놀이 등 접근 방향만 올바르다면 무엇이든 미적 감각이 ...
2016-01-12 09:48:02
에디터들이 직접 해봤다! 산후 다이어트 위한 이색 운동법 <매거진 키즈맘>
출산 후 몸매를 회복하고 건강을 지키기 위해서는 운동이 필수. 걷기, 달리기, 헬스클럽 등이 지루하게 느껴진다면 키즈맘 에디터들이 직접 도전해 본 운동들에 주목하자. 기분 좋은 자극으로 몸의 탄력이 살아난다. 글 윤은경, 노유진, 강지현 사진 김경림 1. 승마 ◆ 에디터 후기 고소공포증이 있는 에디터가 난생 처음으로 승마에 도전했다. 입구에 들어서자 유럽식 클럽하우스와 널따란 마장이 시선을 사로잡았다. 겨울에 승마를 하면 춥지 않냐고 질...
2016-01-12 09:48:01
임신·육아 정보 여기서 찾아 보세요!
육아 관련 공공 기관의 사이트를 잘 살펴보고 활용하면 의외로 많은 정보를 얻을 수 있다. 초보 부모에게 유용한 임신과 육아 정보가 가득한 사이트를 알아보자. 글 김경림 ◆ 육아종합지원센터 (central.childcare.go.kr) 육아종합지원센터는 어린이집 설치 및 운영과 평가인증, 보육과정, 재무회계 등 각종 보육컨설팅 상담을 담당한다. 또한 대체교사를 지원하고 관리하며 보육교사 구인 정보도 제공한다. 어린이집 근무 보육교직원 교육...
2016-01-12 09:47:01
[키즈맘 체험단] 엄마들이 직접 써 본 빨대컵 '그로미미' <매거진 키즈맘>
새지 않고 씻기 편한 빨대컵 그로미미. 엄마들이 직접 사용해 본 그로미미 빨대컵 생생후기. 글 노유진 달링맘 =일단 � 일단 아기들이 쉽고 편하게 들 수 있게끔 빨대컵이 아주 가볍고요. 양쪽에 손잡이를 탈부착할 수 있게 돼 있어서 양손에 쥐고 마실 수도 있어요. 게다가 환경호르몬 비스페놀-A 무검출 로 어린 아기들이 믿고 사용할 수 있는 빨대컵이어서 저도 둘째 출산하면 이 빨대컵 쓰게 하려고 해요. 파스텔톤의 그린 색감도 너 무 예쁘...
2016-01-12 09:45:00
다이어트에 효과적인 '아보카도' 먹는 법
멕시코와 남미가 원산지인 열대과일 '아보카도'를 먹는 법이 화제를 모으고 있다. '숲 속의 버터'라고도 불리우는 아보카도는 영양소가 풍부한 과일로 기네스북에 이름을 올린 슈퍼푸드다. 아보카도는 마그네슘, 비타민, 철분 등 미네랄이 풍부하고 당분 함량은 낮아 균형 잡힌 라인을 만드는 다이어트에 효과적인 식품이다. 식사 전 에피타이저로 아보카도 반개를 먹으면 포만감이 생겨 과식을 막아주고, 아보카도 1/4조각을 매일 ...
2016-01-11 17:08:00
태아보험 꼭 필요할까? 가입전 꼼꼼히 따져봐야 할 8가지
산모의 고령화로 기형아나 저체중아를 출산하는 비율이 늘면서, 일찌감치 태아보험에 눈을 돌리는 예비 부모들이 많아졌다. 태아보험은 출생 후 가입하는 어린이보험과 달리 임신 기간에만 가입할 수 있고, 임신주수 22주가 넘으면 특약이 제한되기 때문에 미리 준비하지 않으면 자칫 중요한 점검사항을 놓칠 수 있다. 예기치 못한 사고가 터졌을 때 우리 아이에게 양질의 의료서비스를 받게 하는 것은 물론, 아이의 건강한 출산 및 보육과도 직결되는 태아보험....
2016-01-11 16:22:00
[심효진의 육아사생활] 일상으로의 초대 '語찌나 아름다운지'
외로움에 못이겨 지인들과의 술자리에 끼어 새로운 남자를 소개받고 성의껏 대화를 하다 돌아오던 밤이 있었다. 못마시는 술을 앞에 놓고 열심히 그 남자의 취향을 파악하고 장단을 맞춰줬건만 그도 역시 내 남자가 아님을 깨닫고 집에 돌아오면서 허탈했던 날의 무거웠던 발걸음을 기억한다. 맛있다는 레스토랑을 가보아도 예쁘게 차려입고 멋진 곳에 놀러가도 다 순간의 즐거움일 뿐 왠지 마음 속에서는 허무함이 가시질 않았다. 그즈음에 나는 회사다니면서 모은 돈...
2016-01-11 15:42:01
임산부에게 꼭 필요한 '철분제' 제대로 섭취하기
임신 중 철분이 필요한 이유는 태아에게 공급하는 혈액을 충분히 만들어야 하기 때문이다. 건강한 아기를 위해 똑똑하게 철분제를 섭취하는 방법을 알아보자. 글 노유진 사진 박동혁(벌스데이스튜디오) 협찬 맘누리 철분은 체내 산소공급에 필요한 영양소로, 임신 12주부터 출산 후 3개월까지 꾸준히 섭취해야 한다. 임신 중에는 혈액의 양이 증가하는데 혈액 속 적혈구의 수가 그 양을 따라가지 못하기 때문이다. 임신 중 철분이 부족하면 철분 결핍성...
2016-01-11 09:50:00
겨울철 질병 예방하는 영유아 구강관리
면역력이 약한 아이들은 겨울철 감기와 알레르기성 질병 등에 걸리기 쉽다. 건조한 공기 탓에 입 속이 말라 세균이 쉽게 번식하기 때문. 그러나 양치질, 입냄새 제거 등 꼼꼼한 구강관리만으로도 이를 예방할 수 있다. 글 윤은경 01 월령별 올바른 구강 관리법 월령에 맞는 구강관리는 아이의 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 영구치 성장 및 뇌 기능 발달에도 중요한 영향을 미친다. ★ 월령에 따른 맞춤형 유치 관리가 필요하다 생후 6개월부터 시작해...
2016-01-11 09:49:01
[워킹맘 4인방의 일과 육아] 심유미 대표-우리 아이에게 가장 입히고 싶은' 마이페이버릿'
성공가도의 시작점에 선 네 명의 워킹맘. 최근 저마다 자신만의 색을 드러내는 일을 시작했다. 육아도 일도 놓치지 않고자 누구보다 치열하게 살고 있는 그들의 이야기를 들어보자. 기획 이미나 글 윤은경 사진 박두루미(벌스데이스튜디오) 브랜드를 소개해달라. 영유아를 위한 의류나 패브릭 제품들을 자체 제작해 판매하는 브랜드예요. 말 그대로 ‘내가 가장 갖고 싶은 것’, 다시 말해 ‘우리 아이에게 입히고 싶...
2016-01-11 09:49:00
육아로 지친 몸에 활력 찾아주는 디톡스 레시피
새해를 맞아 할일이 많아진 요즘, 나이를 한 살 더 먹어 그런지 마음만큼 몸이 따라주지 않는다는 엄마들이 많다. 이처럼 육아와 가사에 지쳤을 때는 몸 속 독소의 배출을 도와주고 비타민과 미네랄로 몸에 활기를 주는 음료와 샐러드를 만들어보자. 자몽과 오렌지를 활용하면 맛은 물론 건강과 다이어트에 도움되는 디톡스 레시피가 간편하게 완성된다. ◆ 자몽바나나파프리카주스 재료: 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g <만드는 법> ...
2016-01-11 09:46:00
설수진, 베스티안화상후원재단 가족들과 뮤지컬 '터닝메카드' 관람
인기만점 애니메이션 '터닝메카드'가 지난 8일부터 뮤지컬 서울 공연을 시작했다. 오늘 9일에는 설수진·설수현 자매 가족과 '베스티안화상후원재단' 가족들도 관람에 나섰다. 이날 참석한 가족들은 화상을 경험한 가족 구성원으로 인한 어려움을 베스티안화상후원재단의 멘토링 프로그램으로 극복하고자 모였다. 설수진 베스티안화상후원재단 대표는 "화상을 경험한 가족들 간 멘토링 프로그램의 일환으로 공연 나들...
2016-01-09 15:52:01
"엄마, 잘 찍어주세요!" 뮤지컬 <터닝메카드>에 푹 빠진 아이들
9일 서울 올림픽공원 우리 금융아트홀에서 공연된 뮤지컬 '터닝메카드' 관람객 부모들이 아이들과 즐거운 시간을 보내고 있다. 지난 8일 개막한 어린이 뮤지컬 '터닝메카드' 공연은 연일 매진 행진을 이어가고 있다. 뮤지컬 '터닝메카드'의 거대하고 정교한 메카니멀 등장과 손에 땀을 쥐게 하는 메카니멀 배틀 등 흥미로운 볼거리와 탄탄한 스토리 라인은 대한민국 어린이 뮤지컬 역사를 다시 쓴다는 평을 받고 있...
2016-01-09 15:36:01