[베페 베이비페어] 이태리 명품 유모차 잉글레시나, 베페특별가 이벤트 진행
이태리 명품 유모차 브랜드 잉글레시나가 오는 28일까지 서울 삼성동 코엑스에서 열리는 제 30회 베페 베이비페에 참가했다. 잉글레시나는 베페베이비페어에서 프리미엄 절충형 유모차 지피 라이트를 비롯해 잉글레시나 하이체어 쥬마, 편안함과 실용성을 갖춘 트릴로지, 쿼드 프리미엄 등의 제품을 선보인다. 특히 쿼드 프리미엄 구매 고객감사 이벤트로 잉글레시나 절충형 유모차 화이트 트립을 비롯해 트릴로지 구매 고객에게는 밀크 디자인 밤부 블랭킷, 잉글레...
2016-08-26 15:43:36
쌍둥이 임신부가 알아야 할 건강 상식
최근 10년동안 쌍둥이 출산률이 1.5배 증가했다. 그 이유는 수정관 임신이 늘었기 때문이다. 수정관 임신을 하면 쌍둥이 출산률이 25% 가량 급증하는데, 이는 난자와 정자를 수정시키는 과정에서 수정관 임신의 실패를 막기 위해 한 번에 2회 이상의 이식을 하는 경우가 많기 때문이다. 또 나이가 많을수록 배란을 촉진하는 호르몬이 더 많이 생성되기 때문에 고령 임신부일수록 젊은 여성보다 쌍둥이를 임신할 확률이 높다고 알려져 있다. 쌍둥이를 임신...
2016-08-26 14:58:45
성장기 영유아, 키보다 몸무게가 중요한 이유
요즘 부모는 아이가 건강하게 자라는 것만큼이나 키가 얼마나 클 것인가에 관심을 보인다. 하지만 급성장 시기로 불리는 만3세까지는 몸무게에 민감하게 반응해야 한다. 영유아 키 성장에 있어서 몸무게의 중요성과 키 크는 신체 발달 운동 놀이를 소개한다. ◆ 만 3세까지는 몸무게가 중요해 아이들은 생후 첫 1년간은 25~30cm가 자라나고 1세에서 2세까는 약 10cm, 만 3세까지는 약 8cm가 자라난다. 이 시기는 사춘기와 더불어 급성장이 이루...
2016-08-24 10:05:18
산후 다이어트, 맛 좋은 차 마시며 살 빼기
건강하고 탄력 있는 몸매는 모든 여성의 워너비다. 하지만 다이어트 부작용과 시간 부족, 귀차니즘으로 인해 쉽게 이루어지지는 않는다. 먹기만 해도 저절로 살이 빠지는 다이어트 방법을 알아보고 있다면 정성스럽게 달인 다이어트 차를 추천한다. 체내 노폐물 배출과 신진대사에 도움을 주는 ‘다이어트 차’는 무엇이 있을까? ◆ 산후 비만, 식습관부터 관리하자 산후 비만은 출산 후 6개월이 지나도 임신 전 체중으로 돌아가지 않을 때...
2016-08-23 10:05:13
계속되는 무더위, 어린이 급성 장염 조심
식을 줄 모르는 더위가 이어지는 가운데 고온 다습한 환경과 저하된 면역력으로 소아 급성 장염이 유행하고 있다. 특히, 장염에 걸렸을 때 고열을 동반한 구토와 설사의 증상이 나타나기 때문에 탈수가 일어날 수 있어 수분 보충에 각별히 신경 써야 한다. 급성 장염이 걸리는 이유와 대처방법이 무엇인지 알아보자. ◆ 급성 장염이 궁금해 급성 장염이란 바이러스와 병원균에 의해 나타나는 질환으로 발열과 구토, 설사, 복통과 같은 증상이 나타난다. 어린이...
2016-08-22 10:23:04
[웰빙맘 프로젝트] 임신 중 건강관리 어떻게 할까?
요통은 임신 중 자주 발생합니다. 임신을 하면 배가 점점 나오게 되면서 무게 중심이 앞으로 이동하고 균형을 맞추기 위해 허리를 뒤로 젖히게 되는데 태아가 성장하면서 복부 압력이 커지고, 허리 주변 근육의 부담과 긴장이 늘면서 요통이 발생하게 됩니다. 평상시 운동 부족이나 잘못된 자세 등으로 허리 근력이 약한 상태일 때도 임신 요통이 쉽게 발생합니다. 임신 전 척추 관련 질환이 있었거나 임신 중 체중관리 실패로 살이 많이 찐 경우에도 요통이 심...
2016-08-19 14:55:03
우리 아이 비타민, 제대로 알고 먹이자
아이가 자주 아프거나 또래보다 체력이 떨어진다면 비타민이 부족한지 점검해볼 필요가 있다. 아이 몸에 꼭 필요한 비타민과 복용 방법, 비타민이 풍부한 음식이 무엇인지 알아봤다. ◆ 우리 아이가 비타민 결핍? 잘 먹는데 왜 비타민이 부족한 걸까? 그 이유는 불규칙한 식습관과 과도한 스트레스, 인스턴트 음식과 운동 부족을 꼽을 수 있다. 또한, 서구화된 식습관으로 채소보다는 육류 위주의 음식을 선호하고 편식하는 식습관의 영향으로 비타민 결핍이 나...
2016-08-19 10:05:58
생활의 팁, 베이킹소다의 놀라운 7가지 효과
살림 기술을 업그레이드하고 싶다면 마법의 가루 ‘베이킹소다’를 가까이하자. 우리 집 살림 비법이 될 것이다. 아무도 알려주고 싶지 않은 베이킹소다의 다양한 활용법 지금 바로 확인하자. ◆ 베이킹소다는 무엇일까? 베이킹소다는 빵과 과자를 만드는데 주로 사용되는 식품 첨가물이다. 먹을 수 있어 안전하고 경제적이면서도 살림에 다양하게 활용할 수 있는 장점 때문에 식품 첨가물 이외의 용도로 일상생활에서 많이 사용되고 있다. ...
2016-08-18 10:08:46
사뿐사뿐, 층간 소음 현명하게 해결하기
층간소음 문제는 어제오늘 일이 아니다. 아파트와 다세대 주택에 사는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤음직한 문제다. 삶의 질과 밀접하게 연결되어 있는 층간소음, 현명하게 대처하는 방법은? 층간소음은 공동주택에 거주하고 있는 시민 83% 이상이 겪는 문제로 원만하게 해결되지 않으면 다툼과 상해, 방화, 심하면 살인으로까지 번진다. 층간소음의 원인으로는 아이들이 뛰는 소리가 36%, 기계 소리 18% 어른 걷는 소음 16%, 악기 9%, 문소리 ...
2016-08-17 10:37:35
연휴 끝, 몸에 활력을 주는 건강 목욕 법
몸의 긴장을 풀어주는 건강 목욕 법으로 긴 연휴의 후유증을 달래 보는 것은 어떨까? 몸과 정신이 개운해지고 일상에 활력을 불어넣는 목욕법을 소개한다. ◆ 목욕에도 요령이 있다목욕 전에는 항상 물 한잔 마시는 습관을 들인다. 목욕 전 물 한잔은 몸의 혈액순환을 도와 노폐물을 배출시키는 데 도움을 주고 수분 손실로 인한 목마름 예방과 피부 수분을 보충해준다.여름철에 덥다고 찬물로 목욕하게 되면 중추 신경을 자극해서 오히려 더 더울 수 있다. 처음부터 찬 물로 닦지 말고 미지근한 물로 샤워한 뒤 헹굼 단계에서 미온수보다 약간 서늘하게 마무리한다. 세정제를 이용한 잦은 샤워는 피부 보호막을 제거해서 민감해지고 피부 건조증을 유발할 수 있다. 세정제는 하루 한 번만 사용하고 그 외에는 물로만 간단하게 씻는다. ◆ 피로를 풀어주는 천연 입욕제피로 해소와 피부 건강에 도움을 주는 입욕제를 이용해보자. 입욕제를 이용하면 아로마테라피효과를 내거나 혈액순환에 도움을 주어 뭉친 근육을 풀어주고 몸속 노폐물을 배출해 활력을 전해 준다. 산후통에 탁월한 약쑥쑥은 항균 소염 작용이 뛰어나고 알레르기와 피부 트러블을 잠재워 주는 효과가 있다. 또한 몸의 냉기와 습기를 내보내는 작용을 해 출산 후, 생리통, 냉증 등 여성질환 개선에 탁월하다. 약쑥을 면 주머니에 넣고 목욕물에 20분 이상 우려낸 뒤 사용한다. 노폐물 제거에 효과적인 소금목욕하기 전 소금을 이용해서 각질이 고민되는 부위에 가볍게 문질러 주면 천연 각질 제거제로 활용할 수 있다. 또한 소금이 몸에 남아 있는 상태에서 탕에 들어가면 삼투압 작용으로 피부 노폐물은 제거하
2016-08-16 10:24:02
실천의 힘! 행동하는 아이로 키우는 법
실천하는 아이는 한 번에 되는 것이 아니다. 꾸준히 동기부여하고 하기 싫은 것도 인내심을 갖고 행동하는 연습을 통해 스스로 실천하는 아이로 자라게 된다. ◆계획보다 중요한 실천아무리 잘 짜인 계획이라도 실행하지 않는다면 무용지물에 불과하다. 대부분 거창하게 계획하고 앞으로 행동할 일을 줄지어 적어보지만, 계획대로 실천하기란 쉽지 않다. 어른도 어렵게 느껴지는 실천을 아이들에게 강조하는 것은 무리일 수 있다. 하지만, 실천을 배우는 것이 아이가 성장하는 과정에서 반드시 필요한 것임에는 틀림없다. ◆실천하는 힘을 기르기 위한 5가지 방법 아이 스스로 주도하는 계획을 짜라실천하기 위해서는 아이 스스로 주도하는 계획이 중요하다. 부모의 강요나 판단이 들어가게 되면 그 계획은 아이의 것이 아니다. 아이 스스로 계획할 수 있게 조언은 하되, 판단은 아이에게 맡긴다. 아이 스스로 계획을 짜게 되면 그에 따른 책임감과 동기부여를 얻게 된다. 목표를 세분화한다목표를 정하고 행동하기 위해서는 세분화된 계획이 필요하다. 하루에 해야 하는 일과 주, 달, 년의 순서대로 목표를 나눈다. 매일매일 실천하다 보면 제아무리 커다란 목표라도 실현할 수 있게 된다. 실행을 위한 계획표를 만든다계획표를 만들면 목표를 미루거나 나태해지는 것을 예방할 수 있다. 하루하루 해야 할 일을 점검할 수 있는 데일리 체크란도 함께 만들자. 실천 상태가 한눈에 보이기 때문에 실패 확률을 줄일 수 있다. 하고 싶은 일부터 시작한다계획한 일이 잘 안 될 때는 아이가 좋아하는 일만 계획하고 그것을 실천하게 한다. 아이가 좋아하는 일도 계획대로 하다 보면
2016-08-12 10:18:09
과일·채소 그대로, 안심 세척법과 싱싱 보관법
건강한 식탁의 기본은 깨끗하고 안전한 먹거리로부터 시작된다. 특히, 채소와 과일은 눈에 보이지 않는 농약과 미세먼지가 많고 생으로 먹는 경우가 많기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 영양소 파괴는 적고 유해물질은 깨끗하게 제거하는 안심 세척법과 싱싱하게 보관할 수 있는 맞춤 보관법을 소개한다.◆깨끗하고 건강하게 세척하기 올바른 세척법은? 담금물 → 흐르는 물 농약과 노폐물을 효과적으로 제거하기 위해서는 반드시 담금물로 씻은 뒤 흐르는 물에 헹궈야 한다. 단, 물에 녹는 수용성 비타민을 가진 채소와 과일의 경우 영양소 보호를 위해서 5분 이상 담그지 않아야 한다. 농약은 뿌리보다 잎에 많아파와 부추, 상추, 양배추의 경우 뿌리보다 잎 부분에 농약이 많이 존재한다. 부추와 상추는 둥근 볼에 겹치지 않게 풀어준 뒤 흐르는 물에 30초 이상 씻어주고 파와 양배추는 겉껍질을 한 겹 벗겨낸 뒤 흐르는 물에 씻는다. 껍질이 있는 과일은 식초 푼 물에사과나 배 등 껍질이 있는 과일은 식초 푼 물에 5분정도 담갔다 흐르는 물에 헹궈준다. 특히 움푹 패인 과일 꼭지 부분에는 농약이 많이 남아있으므로 작은 솔을 이용해서 닦아주면 안심할 수 있다. ◆과일·채소 싱싱하게 보관하기 후숙 과일 맛있게 먹기후숙 과일은 실온에서 두고 알맞게 익혀 먹는 과일로 키위, 바나나, 토마토, 파인애플 등이 대표적이다. 잘 익은 과일을 빨리 먹고 싶다면 에틸렌가 스를 배출하는 사과와 복숭아 등과 함께 보관하면 숙성된 과일을 맛볼 수 있다. 흙 묻은 채소 그대로당근과 무 등 뿌리채소를 싱싱하게 보관하려면 흙이 묻은 그대로 신문지에 싸서 보관해야 한다. 단, 고구
2016-08-11 10:19:35
아이의 밑거름을 튼튼하게 만드는 '인성교육'
“세 살 버릇 여든 간다”라는 말이 있듯이 유아 청소년기에 형성된 올바른 사고와 신념, 가치관은 아이의 일생을 좌우한다. 아이의 인성을 풍부하게 만들어주는 교육법에는 무엇이 있을까? 내적·외적인 인성을 성숙하게 만들어주는 인성 교육법을 소개한다. 인성 교육이란 아이들의 신념과 가치관, 태도, 성격 등을 포함한 전인격적인 품성을 기르는 것이다. 아이들의 인성은 타고나는 것이 아니라 사회와 가정을 통해 관계하면...
2016-08-10 15:08:35
우리 아기 열날 때, 이렇게 대처하세요.
아이가 밤중에 갑자기 열이 나면 초보 부모는 놀라 당황하기 십상이다. 아이의 정상 체온과 발열을 나타내는 온도도 정확히 구분할 줄 몰라 우왕좌왕하기 일쑤. 아이가 열이 나면 어떻게 대처해야 할까? 갑자기 열이 날 때 올바르게 대처할 수 있는 방법을 알아보자. 아이를 키우는 부모라면 누구든 한 번쯤 밤중 아이의 갑작스러운 열 때문에 잠 못 이룬 적이 있을 것이다. 열이 나는 이유는 바이러스나 세균감염에 의한 염증반응으로 아이 몸을 방어하는 면역...
2016-08-09 09:56:41
임신부 초음파 검사 7회까지 건강보험 적용된다
오는 10월부터 매년 40만명이 넘는 임신부의 초음파 검사에 7회까지 건강보험이 적용된다. 보건복지부는 5일 서울 서대문구 충정로 국민연금공단 서울북부지사에서 건강보험정책 최고 의결기구인 건강보험정책심의위원회(이하 건정심)를 열어 이런 내용의 '초음파 분류체계 개편안 및 2016년도 급여확대 방안'을 의결했다고 밝혔다. 초음파 검사는 2014년 기준 비급여 진료비가 1조3천800억원(전체 비급여 의료비의 12.3%)으로 추정될...
2016-08-05 19:36:39