집콕해도 즐거운 추석, '걍걍쉴래'와 함께해요
서울시는 오는 30일 가족들이 함께 즐길 수 있는 서울가족축제 '걍걍쉴래'를 유튜브 공식계정을 통해 실시간 송출한다고 29일 밝혔다. 이번 행사는 ‘실시간 온라인 Live방송’으로 구성하여 코로나19로 인해 명절을 함께 보내지 못하는 가족들을 위해 마음의 거리가 가까워지고 온가족이 건강한 명절을 보낼 수 있도록 했다.서울시가 주최하고 서울시건강가정지원센터가 주관하는 이번 행사는 연휴 첫날인 9월 30일 오후 3시부터 홈트레이닝, 요리, 가족 레크리에이션 3개의 코너를 구성하여 90여분간 운영된다. 행사는 사전 공개 모집한 40개 가정들이 생방송 화면을 통해 송출되며 진행자와의 쌍방향 소통을 통해 방송에 참여하게 된다. 또한걍걍쉴래 Live생방송에 참여하는 시청자들에게는 '생방송 QUIZ 이벤트'와 '실시간 댓글' 등 다양한 이벤트에 참여할 수 있는 기회가 제공된다.온라인 비대면 참여자 가족은 사전 공개모집을 통해 선정되었으며, 해당 주소지로 프로그램 키트를 제공하여 행사 진행동안 참여 모습이 유튜브 라이브로 방송되도록 했다.서울특별시 건강가정지원센터는 당초 올해 서울가족축제 ‘걍걍쉴래’를 ‘명절문화캠페인’, ‘체험프로그램’, ‘부스운영’ 등 대면 행사로 계획하였으나, 코로나19가 장기화됨에 따라 비대면 온라인 축제로 변경하게 됐다. 라이브 방송이 종료된 이후에는 녹화된 영상을 서울특별시 건강가정지원센터 공식 유튜브에 올릴 예정이며, 10월 1일부터 6일까지 6일간 추첨을 통해 ‘BEST리뷰어’를 선정해 기프티콘, 상품권 등 다양한 상품을 제공할 예정이다.김경미 서울
2020-09-29 17:00:03
추석 귀성길 시작…고속도로 휴게소 '테이크 아웃'만 가능
본격적인 귀성행렬이 시작되는 29일부터 코로나19 확산 방지를 위해 고속도로 휴게소 매장 내에서 취식이 금지되고 포장(테이크 아웃)만 허용된다. 한국도로공사는 이날부터 다음달 4일까지 총 6일간 도로공사가 관리하는 모든 고속도로 휴게소 실내 매장에서 좌석 운영을 금지한다고 밝힌 바 있다. 도로공사는 휴게소 여건에 따라 입, 출입구를 구분해 운영하고 실내 매장과 화장실 등에 전담 안내요원을 배치해 발열 체크를 할 계획이다. 아울러 휴게소 방문고객이 가상의 전화번호로 전화를 걸면 자동으로 출입 내용이 기록되는 '간편 전화체크인' 시스템도 새로 도입했다. 정부는 그간 명절 때마다 통행료를 면제해왔으나, 올해는 유료로 전환해 고속도로 통행료를 이달 30일부터 다음달 2일까지 정상으로 징수할 예정이다. 방역당국은 귀성길 개인차량은 물론 대중교통 이용 시에도 방역수칙을 철저히 지켜 달라고 당부했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-09-29 09:52:04
추석 당일·다음날 서울 대중교통 막차 오전 2시까지 운행
서울시가 추석 당일과 다음날인 내달 1~2일 버스 및 지하철 등 시내 대중교통 막차 운행 시간을 익일 오전 2시까지 연장한다. 대신 낮 시간대 운행을 감축하기로 했다. 버스 전용차로 운영시간도 새벽 1시까지 연장하기로 했으며, 올빼미 버스 9개 노선과 심야 전용 택시도 연휴 기간 동안 정상적으로 운행된다. 연휴 전날인 오는 29일부터 10월 4일까지 시내 5개 터미널을 거치는 서울 출발 고속 및 시외버스 운행 횟수를 하루 평균 708회씩 늘...
2020-09-28 09:28:51
"전쟁 준하는 상황" 추석 연휴 고향 방문 자제 요청
정세균 국무총리가 27일 정부서울청사에서 발표한 대국민 담화에서 추석 연휴 기간에 고향 방문을 자제해 달라고 요청했다. 특히 이와 함께 '전쟁에 준하는 사태라는 것을 잊어서는 안 될 것'이라고 덧붙였다. 정세균 총리는 "그동안 잘 실천해주신 거리두기를 추석 명절에도 준수해주시는 것이 어르신들의 건강과 안전을 지키는 최선의 방안"이라고 강조했다. 이어 정 총리는 "이번 추석은 부모님과 어르신의 안전을...
2020-09-27 21:25:17
'코로나19에도 고향 간다' 47.7% 이유는?
정부가 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19) 집단 감염을 막기 위해 오는 30일부터 내달 4일까지를 ‘특별 방역기간’으로 지정했다. 추석 연휴와 겹치는 기간으로 사실상 명절맞이 고향 방문을 자제해 달라는 메시지다. 이에 따라 주요 이동 수단에 있어서도 명절이면 제공하던 혜택들이 일시 중단된다. 일례로 한국도로공사는 추석 명절 기간에 면제했던 고속도로 통행료를 올해 명절에는 정상 수납한다고 공식 발표했다. 한국철도...
2020-09-25 10:43:16
추석 연휴에도 요양 병원 및 시설 면회 금지
신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19) 확산을 막기 위해 올해 추석에는 요양 시설 출입과 면회도 금지된다. 김강립 중앙재난안전대책본부 총괄대변인은 23일 정례브리핑에서 "그동안 요양병원과 요양시설은 사회적 거리두기 2단계 조치 이후 면회를 원칙적으로 금지하고 있다. 신규 입소자에 대한 진단검사를 통해 코로나 감염 확산을 선제적으로 차단하고 있다"고 전했다. 다만 가족의 해외 장기체류와 임종 등의 사유로는 비접촉 방식의...
2020-09-23 13:18:43
정부, 추석 연휴 주택 화재 발생 주의
행정안전부(이하 행안부)가 올해 추석은 각자의 집에서 지내는 만큼 주택 내 화재 예방에 각별한 주의를 요청했다. 지난 5년 동안의 추석 연휴 화재 발생 추이를 보면 감소하는 경향이지만 주택화재는 전체 화재 감소와는 무관하게 꾸준히 발생하고 있다. 추석 연휴 화재로 인한 인명피해를 살펴보면 56.1%가 주택에서 발생했고, 특히 작년에는 인명 피해의 대두분이 주택에서 발생했다. 일자별로 분석하면 추석 전날에는 연간 일 평균 보다 12.5%, ...
2020-09-23 11:45:15
막바지 귀경길 정체 여전…밤 11시 해소 예상
추석 연휴 마지막 날인 15일에도 귀경길 정체가 이어지고 있다. 오전 8~10시부터 시작된 수도권 방향 정체는 오후 3~5시를 기점으로 최고조에 달할 전망이다. 정체는 오후 11시가 되어서야 해소될 전망이다. 한국도로공사에 따르면 오후 4시 기준으로 강릉에서 서울 방면 3시간이 소요되며, 대구와 대전에서는 각각 서울까지 4시간과 2시간 30분이 걸린다. 또한 부산에서 올라오려면 4시간 50분이 걸리고 목포에서 출발하면 4시간 20분을 예상...
2019-09-15 15:57:08
명절증후군 극복! 이렇게 먹으면 된다!
오랜만에 가족들을 모두 만날 수 있는 추석이지만 이 대형 행사가 끝난 후에 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 명절증후군이다. 명절증후군은 스트레스로 정신적 혹은 신체적 불편 증상을 겪는 것을 의미한다. 이는 강도의 차이만 있을 뿐 모두가 경험하고 지나간다. 하지만 심할 경우 일상에 복귀하기까지 많은 시간이 소요되기도 한다. 명절증후군을 극복하기 위해서는 평소의 생활패턴을 유지하려는 노력이 중요하며 가족들끼리 서로에게 스트레스를 주지 않아...
2019-09-14 08:21:02
기름진 음식에 질릴 때, 상큼한 파인애플 양갱
명절 음식은 맛있지만 대부분 기름지기 때문에 많이 먹으면 느끼하다는 단점이 있다. 이럴 때 더부룩한 속을 상큼하게 만들어주는 음식을 준비해 먹어보는 것은 어떨까? 파인애플은 단맛이 풍부하면서도 100g당 23kcal로 낮은 열량을 내며 식이섬유가 풍부해 다이어트 시 섭취하기에 좋다. 비타민 C와 구연산, 그리고 신진대사를 원활하게 하는 비타민 B1 함유량이 높아 피로회복에 좋다. 뼈의 형성을 돕는 망간이 풍부하고, 칼륨도 많이 포함되어 있어 ...
2019-09-12 09:29:01
추석 연휴에도 건강 관리는 계속되어야…장대원도 챙기세요
민족 최대 명절인 추석 연휴를 하루 앞둔 11일부터 고향을 찾아 집을 나서는 가정이 많다. 올해 연휴가 다른 해에 비해서 상대적으로 기간이 짧기 때문이다. 하지만 연휴가 짧다고 해서 방심은 금물. 자녀를 동반해 이동하는 가정은 상비약과 일상에서 섭취하던 건강기능식품까지 꼼꼼하게 챙겨가야 한다. 대표적인 상비약의 올바른 복용법과 꼭 챙겨야 하는 건강기능식품을 알아보자. 장거리 이동 중에 아이가 갑자기 고열에 시달리면 해열제를 먹여야 한다. 이때...
2019-09-11 16:57:35
연휴 기간 심해지는 아이 질환은? '비염과 배앓이'
추석 연휴 기간은 여름과 가을을 오가는 변덕스러운 날씨 탓에 아이들이 자주 아플 때이기도 하다. 이 때 많이 나타나는 비염과 배앓이 증상은 환절기 아이의 면역력이 떨어질 때면 흔하게 보일 수 있는 증상이다. 이진혁 울산 함소아한의원 대표원장은 "올해는 연휴가 짧아 장거리 이동 등으로 피로감이 늘어나면 아이들 체력이 쉽게 떨어질 수 있다. 평소 호흡기와 소화기가 약한 아이들은 미리 점검하고 증상이 심해지는 것을 예방해서 연휴 이후에도 ...
2019-09-11 15:22:56
명절 가사 노동 덜어줄 '효자 간편식'을 참고하세요
어린아이부터 어르신까지 일가친척이 한자리에 모이는 추석은 음식 장만부터 손님맞이까지 챙겨야 할 게 한두 가지가 아니다. 그중 음식의 기본 ‘밥’은 특히나 중요하다. 평소보다 많은 양의 밥을 준비했음에도 양이 애매하게 모자라면 밥을 새롭게 하는 동안 손님을 기다리게 해야 하기 때문이다. 이럴 땐 백미 즉석밥 뿐만 아니라, 다양한 종류의 잡곡밥 가정간편식을 미리 준비해 두면 용이하다. 밥하는 시간을 큰 폭으로 절약하고, 인분 조절의 어려움을 덜 수 있다. CJ제일제당의 '햇반 매일잡곡밥'은 가정에서 많이 먹는 현미와 흑미, 보리를 고루 섞어 집에서 먹는 잡곡밥의 맛을 그대로 구현했다. 최적의 비율로 정성껏 지어 균형 잡힌 맛과 영양을 갖춘 것이 특징이다. 잡곡밥이 건강에 좋다는 건 익히 알려져 있다. 하지만, 곡식 배합비율과 잡곡을 불려놓는 등 조리과정이 번거로워 가정에서 매일 해 먹기란 여간 쉽지 않다. '햇반 매일잡곡밥'은 전자레인지에 2분만 돌리면 갓 지은 것처럼 따뜻한 밥이 뚝딱 완성된다. 애매하게 부족한 밥 양이 늘 고민이었던 분이라면, 즉석밥을 미리 준비하길 권한다. 취사 버튼 대신 전자레인지에 시작 버튼만 누르면 고민 해결이다. CJ제일제당의 '햇반 오곡밥'은 차수수, 기장, 찹쌀, 흑미, 팥 등 5곡이 고루 들어간 제품이다. 식감이 쫀득하며 소화가 쉽다고 알려진 찹쌀과 구수한 맵쌀을 1:7 비율로 잡고, 나머지 곡물은 3~5%씩 고루 담아 맛과 영양을 생각했다. '햇반 흑미'는 흑미 특유의 향이 살아 있어 구수한 밥맛을 즐길 수 있다. 특히, 흑미의 톡톡 터지는 식감은 씹는 즐거움까지 더한다.만제영어조합법인의 즉석
2019-09-11 13:24:40
여성가족부, 성평등한 추석 명절 보내기 캠페인 실시
여성가족부(이하 여가부)가 추석 명절을 맞아 '가족 모두가 평등하고 행복한 추석 명절, 함께 만들어요'라는 메시지로 가족 실천 캠페인을 전개한다. 이번 캠페인은 추석을 맞이해 한자리에 모인 가족들이 고정된 성역할의 구분 없이 음식 준비, 설거지, 청소 등 명절 가사노동을 함께 하고 서로를 배려하는 평등한 명절 문화를 만들자는 취지로 진행된다. 이에 여가부는 방송 및 관련 커뮤니티와 연계해 메시지를 확산하고 여가부 대표 누리집이...
2019-09-09 11:17:01
매일유업 셀렉스 선물세트, 부족한 단백질 맛있고 간편하게 채우세요
매일유업의 웰에이징 영양 전문 브랜드 '셀렉스'가 추석을 앞두고 고단백 '셀렉스 선물세트'를 선보인다. '셀렉스'는 성인에게 부족하기 쉬운 단백질을 맛있고 간편하게 채울 수 있는 고단백 영양 강화 제품이다. 이번 기획된 선물세트는 액상 파우치 음료 ‘매일 마시는 프로틴’과 간식 형태의 '매일 밀크 프로틴바', 분말 형태의 개별 포장 건강기능식품 '매일 코어...
2019-09-06 10:58:30