노안인줄 알았는데 백내장…혼동되는 질환 구별법
어깨가 결리고 눈이 침침해지면 단순 노화라고 생각하기 쉽다. 하지만 이런 증상을 가볍게 여기고 방치했다가 백내장, 목디스크 등 중증 질환으로 연결될 수 있다. 정기 검진이 건강을 지키는 가장 좋은 예방법이지만, 헷갈리기 쉬운 주요 질환들의 구별법을 알고 있다면 보다 빨리 올바른 진료과를 선택할 수 있다. 가까운 곳만 안 보이면 노안, 먼 곳도 안 보이면 백내장 의심노안과 백내장은 공통으로 눈이 침침해지고 시력이 저하된 느낌이 들기 때문에 증상을 헷갈리기 쉽다. 하지만 두 질환은 발병 원인과 치료법이 다르다. 노안은 눈에서 초점 조절 기능을 하는 수정체가 노화됨에 따라 기능이 저하돼 나타나는 질환이다. 가까운 거리가 잘 보이지 않는 것이 대표 증상이다. 눈앞 10cm 거리에 신문을 놓았을 때 글씨가 잘 보이지 않는다면 노안을 의심해 볼 필요가 있다. 독서할 때 처음에는 잘 보이다가 곧 흐려지고 편두통이나 두통 증상이 동반되기도 한다. 반면 가까운 거리와 먼 거리 모두 잘 보이지 않고, 눈부심을 동반하거나 안개가 낀 듯 시야가 답답하게 느껴진다면 백내장일 가능성이 높다. 백내장은 투명한 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 물체가 겹쳐 보이는 것이 특징이다. 또한 낮보다 밤에 더 잘 보이는 주맹 현상이 나타나기도 한다. 비앤빛 강남밝은세상안과 이인식 대표원장은 "실제로 백내장을 노안으로 착각해 방치하다 병원에 뒤늦게 찾아오는 환자들이 많다"며 "백내장의 경우 치료 시기를 놓치면 수술이 어렵거나 시력까지 잃을 수 있으므로, 증상이 나타난다면 반드시 안과에 내원하여 정확한 검사를 받아야 한다"고 전했다.50대에 찾아온 어깨결림
2018-04-10 14:30:00
식약처, 보건용마스크 허위·과대광고 점검 결과 발표
식품의약품안전처(이하 식약처)가 온라인쇼핑몰 등 인터넷에서 판매 중인 보건용 마스크 광고 1706건을 점검해 허위·과대광고한 138건을 적발했다. 이는 최근 미세먼지 발생 증가로 '보건용 마스크' 사용이 급증함에 따른 것으로 ▲공산품 마스크를 황사·미세먼지 차단 등에 효과가 있다고 허위 광고(68건) ▲미세먼지 차단 효과만 인정받은 'KF80'의 보건용 마스크를 감염원 차단 효과(KF94,...
2018-04-09 15:30:00
미세먼지로 인한 결석 '인정'…유치원·초등학교 공기정화장치 보급 속도↑
교육부가 6일 '학교 고농도 미세먼지 대책'을 발표했다. 이번 대책은 미세먼지로부터 취약한 학생들의 피해를 최소화하고, 건강을 보호하기 위한 것으로 ▲학교 실내 공기질 관리기준 강화 ▲교실 내 공기정화장치 확대 설치방안 ▲학교 실내 체육시설 설치 지원 ▲어린이와 호흡기질환자 등 미세먼지에 취약한 학생에 대한 보호 강화 내용을 골자로 한다. 학교 실내 공기질 관리기준 강화 학교 실내 공기질 강화를 위해 미세먼지 기준을 정립한다...
2018-04-06 11:41:31
[웰빙맘 프로젝트]봄철 불청객 비염 증상 줄이려면?
봄철 심해지는 비염 증상을 완화하려면 집안 환경부터 청결하게 만들어야 합니다. 특히 매일 덮고 자는 이불이나 베개 등의 침구에는 눈에 보이지 않는 집먼지진드기가 발생하기 쉽습니다. 집먼지진드기는 비염 증상을 악화시키기 때문에 평상시 침구 관리에 신경을 써야 합니다. 비염 환자가 있는 집에서는 이불을 자주 세탁하는 것은 물론이고 미세먼지가 없고 햇볕이 강할 때 실외에서 바짝 말려 집먼지진드기가 증식하지 않도록 관리해야 합니다. 비염 환자가 있다...
2018-04-05 11:58:11
오메가3과 오메가6의 밸런스를 맞춘 1:4 우유 출시
최근 그린그래스㈜는 오메가3와 오메가6의 밸런스를 1:4 이내로 맞춘 '선서 1:4 우유'를 출시했다고 밝혔다. 그린그래스㈜는 건강한 우유를 얻기 위해 젖소에 오메가3와 오메가6의 비율이 1:4 이내의 사료를 먹여 우유를 생산했다고 설명했다.우유는 특히나 아이들이 많이 섭취하는 음식이기에 안전한 우유, 건강한 우유를 찾는 부모님들이 많았다. 하지만 그간 안전성부분에서 논란이 많았던 GMO옥수수는 물론 옥수수 성분이 포함되지 않은 건강한 사료를 먹은 건강한 소에서 나온 우유로 우리 몸의 무너진 오메가 밸런스를 맞춰줄 식품이 바로 이 '선서 1:4 우유' 다.오메가3 와 오메가6의 완벽한 비율 신생아의 경우 오메가3와 오메가 6의 비율이 1: 2로 이는 모체에게 물려받은 완벽한 비율임을 알 수 있다. 그러나, 성인이 될수록 오메가밸런스가 무너진 음식물 섭취로 인해서 1:20이상으로 밸런스가 무너지게 되는 것이다.이를 극복하고자 그동안에는 건강보조식품 등으로 오메가3를 섭취해왔다. 전문가에 따르면 오메가3는 인체에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 식품을 통해서 섭취해야 흡수율이 높고, 실질적인 건강에 도움을 받을 수 있다고 한다.그린그래스㈜의 신승호 회장은 이번 1:4 우유를 출시하면서 "국민들의 건강을 위해서, 올바른 먹거리를 만들겠다고 선서하는 의미에서 브랜드 이름도 선서오메가3로 지었다"고 말했다.한편, 이번 우유제품 출시를 시작으로, 치즈, 버터, 육가공품 등 앞으로 계속해서 선서오메가3 사료를 먹고 자란 축산품을 출시할 계획이라고 밝혔다.송새봄 키즈맘 기자 newspring@kizmom.com
2018-04-04 17:35:35
2018년 비급여 진료 비용 공개
보건복지부가 건강보험심사평가원(이하 심사평가원)에서 현황조사 및 분석한 '2018년 병원별 비급여 진료비용'을 2일부터 심사평가원 홈페이지와 모바일 앱 '건강정보'에 공개한다고 밝혔다. 비급여 진료비용 공개는 국민의 알 권리 보장을 위해 심사평가원이 지난 2013년부터 상급종합병원을 대상으로 공개한 후, 매년 확대해 지난 4월에는 전체 병원급 이상 의료기관을 대상으로 총 107항목의 비급여 진료비용을 공개했다. ...
2018-04-03 15:16:15
[키즈맘 포토]'엄마·아이를 생각합니다' 키즈맘 특강 개최
키즈맘이 2일 강남구 노보텔 앰베서더 서울 강남에서 키즈맘 특강을 개최했다. '엄마와 아이를 위한 피부 건강 이야기'라는 슬로건으로 진행된 이번 행사는 1부와 2부로 나뉘어 진행됐다. 1부에서는 함소아한의원 교대점 김한빛 원장이, 2부에서는 압구정 스타약국 이보현 대표약사가 각각 ▲태열, 아토피 탈출! 장(腸) 건강 이야기 ▲우리 아이 흉터 없이 씩씩하게 키우는 법을 강연했다. 특강에는 사전 추첨제에서 당첨된 (예비)엄마들이 ...
2018-04-02 18:12:06
색과 형태로 알아보는 몸 건강
환절기에는 몸의 면역력이 떨어져 같은 일상생활을 해도 금방 피곤해지는 경우가 많다. 특히 우리 몸은 건강에 이상이 생기면 여러 형태로 신호를 보내는데, 대수롭지 않게 여기거나 그 의미를 이해하지 못해 방치하기 쉽다. 하지만 계속 무시하다가는 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. ▲눈 눈은 우리 신체의 변화에 가장 민감하게 반응하는 부위 중 하나다. 눈곱이 유독 많아지거나 눈곱의 색이 평소와 다르다면 안질환의 신호일 수 있다. 아침에 일어났...
2018-04-01 09:20:59
결혼식·돌잔치·모임… '그날' 위한 마스크팩
약속이 많아지는 봄날, 특히나 친척 결혼식, 돌잔치, 가족 모임 등 중요한 만남이 많아진다. 그런 특별한 날을 앞둔 D-1, 보다 완벽하고 건강한 피부 컨디션을 위한 마스크팩 '무드 메이커 마스크'가 리뉴얼 출시됐다. 글로벌 스킨 케어 전문 브랜드 아리얼(Ariul)의 '무드 메이커 마스크'팩은 기존보다 여성들의 피부 고민을 보다 정확히 반영해 업그레이드, 유쾌하고 즐거운 디자인으로 피부 관리의 즐거움을 높인 제품이다. 원하는 피부 컨디션을 위해 골라 쓰는 친환경 마스크팩무드 메이커 마스크는 피부 상태에 따라 맞춤형으로 사용할 수 있는 '글램', '큐트', '시크' 총 3종으로 출시됐다. '글램' 라인은 탄력케어와 수분 공급을 '큐트' 라인은 화이트닝과 피부장벽을 강화하며 '시크' 라인은 모공 케어와 피부 진정에 탁월하다. 이처럼 제품별로 각기 다른 시트를 적용해 유효성분이 자극 없이 효과적으로 피부에 침투하도록 했다. 팩을 얼굴에 얹었을 때 개성 있는 디자인이 연출되는 재미도 놓치지 않는다. 탱탱하고 탄력 있는 피부로 리프트 업 시켜주는 '무드 메이커 마스크팩 글램'은 실크아미노산, 하이드롤라이즈드콜라겐, 펩타이트의 트리플 시너지로 피부 속을 견고하게 채워 탄력을 높여준다. 거즈씰 시트는 순면을 중심으로 양면에 유칼립투스로 만든 '텐셀'을 코팅한 친환경 3층 구조시트로 공기 투과성이 뛰어나고 수분 조절 능력이 탁월하다.화사하고 생기 넘치는 피부로 밝혀주는 ‘무드 메이커 마스크팩 큐트’는 히알루론산과 피부 미백효과에 뛰어난 글루타치온이 함유되어 있다. 마스크팩을 얼굴에 얹었을 때 핑
2018-03-30 09:44:18
문화체육관광부, '2030 스포츠 비전' 발표
문화체육관광부(이하 문체부)가 지난 28일 오후 마포 스포츠클럽에서 '2030 스포츠비전' 대국민 보고회를 열고 4대 추진전략 및 주요 추진 과제를 제시했다. '2030 스포츠비전'은 '사람을 위한 스포츠, 건강한 삶의 행복'이라는 비전을 실현하기 위해 지난해 9월부터 4차례 권역별(서울, 부산, 광주, 대전) 포럼과 온라인을 통해 총 1502건의 의견을 접수받았다. 이후 실현 가능 여부를 판단하기 ...
2018-03-29 10:24:17
[웰빙맘 프로젝트]자궁 건강에 도움이 되는 음식
여성 건강의 핵심은 자궁입니다. 특히 한방에서 자궁은 혈액이 모여드는 방이라고 해 '혈실(血室)'이라고 합니다. 다시 말해 자궁에 혈액이 부족하지 않고 혈액 순환이 잘되는 상태가 건강한 상태라고 할 수 있습니다. 혈액이 원활하게 순환되지 않고 정체되어 있는 어혈이 많이 생성이 되면 자궁 기능이 떨어질 수밖에 없습니다. 미역이나 다시마 같은 해조류는 항산화 효과가 뛰어난 비타민을 비롯해 철분, 칼륨, 칼슘 같은 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 성분은 염증을 개선하고 노폐물 배출을 촉진해서 자궁에 혈액이 잘 돌도록 만들어줍니다. 자궁 건강에 독이 되는 어혈을 제거하는 데도 효과가 있습니다. 또한 해조류에는 철분이 풍부하기 때문에 매달 생리를 하느라 부족해지기 쉬운 혈액을 보충하는 데도 좋습니다. 빈혈이 있는 여성들은 해조류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 해조류의 요오드 성분은 임신부에게도 좋은데 태아의 뇌 발달을 돕는 것은 물론이고 출혈을 멎게 하는 데도 도움이 됩니다. 견과류는 적정한 양을 매일 섭취하면 장수 음식이라고도 할 정도로 건강관리에 효과가 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어서 염증을 완화하고 통증을 줄이며 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 생리통이 심할 때 호두나 아몬드, 땅콩과 같은 견과류를 섭취하면 통증을 가라앉힐 수 있습니다. 다만 견과류에 좋은 성분이 많다고 해도 많이 먹을 경우 칼로리가 높은 편이라 하루에 한 줌 정도만 섭취하는 것이 바람직합니다. 양배추도 자궁 건강에 좋습니다. 양배추에는 인돌, 유황 성분을 비롯해서 다양한 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 이들 성분이 자궁
2018-03-28 16:15:53
"황사·미세먼지 물러가라!' 뉴트로직, 목 건강에 좋은 '건강이든 짜먹는 배도라지' 출시
건강식품 업체 뉴트로직이 론칭한 자연주의 브랜드 '건강이든'이 '짜먹는 배도라지'를 출시한다. '건강이든 짜먹는 배도라지'는 국내에서 100% 생산한 천연재료를 사용하고, 합성 첨가물을 일절 사용하지 않아 아이부터 어른까지 온 가족이 안심하고 먹을 수 있다.신제품 '건강이든 짜먹는 배도라지'는 올해 수확해 신선도를 높인 배, 도라지, 대추, 꿀 등 4가지 고품질 원료만 사용했으며, 저가공·무첨가 원칙을 지켰다. 특히, 사포닌 함량이 높은 3년근 도라지를 엄선, 오랜 시간 농축과 추출을 반복했으며, HACCP 인증을 받은 시설에서 제조했다.제품의 주재료인 도라지는 초롱꽃과에 속하는 다년생 초본식물로 길경 또는 백약 등으로도 불린다. 천혜의 환경에서 시간을 들여 키운 효능 좋은 국산 3년근 도라지는 동의보감과 본초강목에서 감기, 천식, 폐결핵에 거담제로서 유용하다고 언급돼 있다. 또한 항염증 작용 등이 있어 기관지 천식 치료에 효능이 있고, 사포닌을 풍부하게 함유해 가래를 제거하고 기관지 및 폐 건강에 도움을 준다. 이 때문에 연일 미세먼지와 황사로 약해진 호흡기 건강을 관리하고, 면역력 증진에 유익한 식품으로 주목받고 있다.뉴트로직 마케팅팀 박현애 팀장은 "시중에 도라지 성분을 함유한 제품은 많다. 하지만 대부분이 유리 용기의 단지형이거나 파우치형이다"라며 "건강이든 짜먹는 배도라지는 언제 어디서나 간편하게 목 건강을 챙길 수 있도록 스틱형으로 개발해 휴대 및 섭취 편의성을 높였다. 품질력에는 자신감이 있다"고 덧붙였다.소비자가는 12포입 1만4000원(12포입), 3만3000원(30포입)이다. 지난 25일부터 카카오톡 선물하기
2018-03-28 10:48:53
고혈압·당뇨병, 우리 동네의원에서 진료받으세요
건강보험심사평가원(이하 심사평가원)이 대표적 만성질환인 고혈압·당뇨병 적정성평가 결과와 평가결과가 우수한 동네 의원을 28일 심사평가원 홈페이지에 공개했다. 심사평가원은 지난 2016년 7월부터 2017년 6월까지 고혈압 또는 당뇨병으로 외래 진료를 받은 환자 중 ▲치료 지속성 ▲약 처방 적절성 ▲합병증 예방 및 관리를 위한 검사영역 등에 대해 적정성 평가를 수행했다. 그 결과 고혈압 적정성평가 결과 우수(양호) 판정을 받은 동...
2018-03-28 10:33:00
미세먼지 철벽 수비, 아이 면역력 증강이 답!
전국적으로 미세먼지 비상저감조치가 발령되며 부모의 자녀 건강 걱정이 늘어나고 있다. 황사, 미세먼지는 기관지 점막을 자극해 장시간 노출 시 감기나 천식과 같은 호흡기 질환부터 아토피 등 각종 접촉성 피부염까지 유발할 수 있다. 특히, 아이들은 성인보다 외부 자극에 민감하게 반응하기 때문에 외부 바이러스에 대한 체내 저항력을 기를 수 있도록 면역력 향상에 힘써야 한다. 우리 아이 면역력을 높여주는 육아법과 필수 아이템을 알아본다. ▲'리틀마마 유기농 스파 오일'과 함께 하는 베이비 순환 마사지고농도 미세먼지가 기승을 부리면서 아이의 건강을 지키기 위해 부모들은 식습관, 생활환경 등 아기의 면역력을 높일 수 있는 다양한 방법을 찾는다. 베이비 마사지는 매일 조금씩 아기에게 실천할 수 있는 건강 관리법으로 최근 높은 관심을 받고 있다. 실제로 베이비 마사지는 아직 운동발달이 완벽하지 않고 근 관절 움직임이 적은 아기의 신체 순환을 원활하게 만들어 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이에 알프스에서 온 프리미엄 베이비스파 브랜드 리틀마마는 국내 최고 림프드레나지(몸 속 노폐물, 붓기 제거 마사지) 권위자 대구 수성대학교 심정묘 교수와 함께 '리틀마마 7 Step 베이비 순환 마사지'를 개발해 홈페이지를 통해 안내하고 있다. 이 마사지는 몸 전체의 림프 순환의 종착지인 목 부위에 쌓인 독소나 유해물질이 비워지도록 하는 목, 얼굴 마사지 등을 포함하고 있어 아기의 건강에 도움을 준다. 엄마 아빠와 교감하며 행해지는 적절한 마사지는 아기의 스트레스를 낮춰주고 심신 안정이나 애착 형성 등 정서적인 부분에서도 매우 긍정적인 효과가
2018-03-27 14:25:49
출산 후 몸 관리 '자세' 부터 바로잡자
출산 후 임신 중 불어난 몸무게를 덜어내기 위해 다이어트를 시도하는 산모들이 많을 것이다. 하지만 과한 운동은 몸에 독이 될 수 있기에 임신기간 내내 무리가 갔던 허리와 무릎, 골반 등을 먼저 바로잡아 보는 건 어떨까? 당장 몸무게가 줄지는 않아도 체지방이 근육보다 30% 정도 부피가 크기 때문에 같은 몸무게라도 체지방과 근육의 비율에 따라 바디라인은 완전히 달라질 수 있다. 감량보다는 라인을 살리는데 집중해보자.자세를 바르게 해 신체 밸런스를 맞추면 바디라인을 가꾸는 것은 물론 혈액순환과 신진대사가 원활해져 다이어트 효과와 피부결 개선도 기대할 수 있다. 일상생활 속에서 바르게 걷고, 앉고, 누워서 매끈한 몸매를 만들어 보자.바르게 서기 : 바른 걷기 돕는 기능성 신발 <테네비스>바디 밸런스는 바르게 서고 걷는 자세가 기본이다. 바르게 설 때에는 정수리를 위에서 잡아당기는 듯한 느낌으로 힘 있게 머리를 들고 눈은 5~10cm 앞을 내다봐야 한다. 목을 똑바로 세우고 머리를 좌우로 기울이지 않게 하며, 가슴은 약간 앞으로 내밀고 등은 곧게 펴 바른 자세를 유지해보자.걸을 때에는 바르게 걸을 수 있게 도와주는 기능성 신발을 활용해도 좋다. 기능성 운동화 ‘테네비스’는 탄성을 가진 밸런스칩이 보행 시 3도 씩 눌려지는데, 이 각도만큼 앞으로 숙였던 상체를 뒤쪽으로 견인해 자세를 바르게 교정한다. 충격을 흡수하는 쿠션이 허리 통증을 완화하고 관절을 보호하며, 뒷굽부터 착지되는 이상적인 보행을 유도한다.바르게 앉기 : 앉은 자세를 교정해주는 <바디 메이크 시트 스타일>잘못된 자세는 근육에 불필요한 긴장을 줘 불균형한 근육 밸런스와 체형으로 굳어
2018-03-27 12:00:06