여름철 찬바람…냉방병과 산후풍 주의하세요
여름철이 되면서 선풍기나 에어컨을 가동하는 집이 늘고 있다. 그러나 에어컨에서 나오는 찬바람이 냉방병이나 산후풍을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다. 냉방병은 실내외 온도차 때문에 발생한다. 우리 몸의 열을 조절하는 자율신경계가 무리를 일으켜 몸이 으슬으슬 춥거나 피로, 권태감, 두통, 콧물, 코막힘, 재채기, 근육통 등 다양한 증상이 함께 나타난다. 감기는 외부 온도와 관계없이 3~4일 정도면 회복되지만 냉방병은 온도 차가 크게 나는 환경...
2016-07-04 15:52:01
휴면계좌, 올 12월부터 온라인서 한번에 정리한다
잠들어 있는 '휴먼계좌'를 온라인에서 한 번에 정리할 수 있는 계좌통합관리서비스가 열린다. 올해 12월부터 열리는 어카운트인포(accountinfo) 홈페이지에서 모든 은행계좌를 한 눈에 조회할 수 있는 것. 금융당국은 이런 내용의 은행권 어카운트인포 추진방안을 지난 3일 밝혔다. 우선 30만원 이하 계좌부터 적용된다. 내년도 3월부터는 50만원 이하 계좌도 이전·해지가 가능하며 홈페이지에서 자신이 보유한 모든 ...
2016-07-04 10:53:01
냉장고 냄새를 없애는 7가지
냉장고 속에는 다양한 음식들이 들어 있기 때문에 자주 들여다보고 신경쓰지 않는 한 금세 유통기한이 지나고 여기저기서 불쾌한 냄새가 나기 시작한다. 부지런한 사람이 아니고서야 수시로 냉장고 청소를 하기란 쉽지 않은 것이 사실. 그러나 냉장고 청소를 결코 소홀히 해서도 안된다. 청소를 해야하는 것은 잘 알겠는데, 바쁜 현실은 그리 녹록치 않다. 그렇다고 포기하지 말자. 물론 완벽하게 청소를 할 수는 없겠지만 원칙을 세우자. 우선, 오래된 음식은...
2016-07-04 09:42:00
도심 속 피서를 위한 핫플레이스
가까운 쇼핑몰이나 호텔, 미술관 등 도심의 쾌적하고 시원한 공간을 찾아 일상 속 짧은 휴식을 즐기는 어반힐링(Urban-healing)족이 늘어나는 추세다. 여름휴가를 바로 떠날 수 없다면 더위도 식히고 문화와 여유도 즐길 수 있는 도심 속 휴식공간을 알아보자. ◆ 코엑스몰 등 복합쇼핑몰, 시원한 여름 이벤트 복합쇼핑몰 코엑스몰은 7월 한 달간 '미리 바캉스'를 콘셉트로 다양한 즐길거리를 마련한다. 7월 2일부터 7월 16일까...
2016-06-30 17:38:01
독일 프리미엄 가전 밀레, 신제품 의류건조기·세탁기·커피메이커 선보여
독일 프리미엄 가전 밀레에서 새롭게 출시한 가전제품들을 선보였다. 밀레는 역삼동 밀레하우스에서 30일 오전 런칭 행사를 열고 신제품 의류건조기·세탁기·커피메이커의 업그레이된 기능을 설명했다. 밀레는 1899년 설립 이후 117년간 최상의 품질과 기술력을 갖춘 제품을 선보였으며 20년 이상 제품을 사용할 수 있도록 끊임없이 내구성 테스트를 하는 것으로 알려져 있다. 이날 소개된 밀레 드럼세탁기 W1 시리즈는 유럽 최고...
2016-06-30 16:18:01
열 많은 아이, 일사병 예방하는 5가지 방법
예년보다 빨리 찾아온 여름 불볕더위로 아이 건강 관리에 빨간 불이 켜졌다. 기초 체온이 높고 땀샘 기능이 미숙한 아이는 무더위에 쉽게 피로해져 자칫하다간 일사병과 열사병 등 심각한 상태로 이어질 수 있어 부모의 주의가 요구된다. 영유아가 특히 더 조심해야 하는 일사병 일사병은 고온의 환경에서 장시간 노출됐을 때 체온조절을 제대로 하지 못해 나타나는 질병으로 수분과 염분이 과도하게 손실되는 것이 원인이다. 아이들은 기초 체온이 성인에 비해 ...
2016-06-30 11:04:01
뜨거운 음식 싫은 이들을 위한 여름 보양식 3가지
어김없이 찾아온 여름 무더위. 일과 육아를 하느라 에너지를 쓰는데 기력회복이 되지 않는다면 쉽게 지치고 의욕이 떨어지기 쉽다. 잘 먹어야 무더운 여름을 날 수 있다. 철분과 무기질, 오메가-3, 비타민 B 등이 풍부한 소고기 파프리카 라이스페이스 말이와 살치살 부추샐러드, 그리고 닭가슴살 오이냉채는 뜨거운 국물이 싫은 이들에게 딱 맞는 별미 보양식이 되어줄 것이다. 땀이 뚝뚝 떨어지는 더위속 집 밖조차 나가기 싫을 때 집에서 쉽게 만들어 먹...
2016-06-29 11:28:01
[카드뉴스] 출산 후 임산부에게 나타나는 변화 5
그래픽 : 박주현
2016-06-29 10:43:01
여름철, 모기에 효과적으로 대처하는 10가지 방법
여름밤의 불청객 모기가 극성을 부리는 계절이다. 부모는 매일 밤 아이만 물지 않길 바라지만 모기는 꼭 아이만 문다. 모기는 왜 아이만 좋아할까? 모기로부터 아이를 안전하게 지키는 모기 퇴치 방법과 생활 팁 10가지를 소개한다. 모기는 질긴 생존력과 번식력으로 1억7천만 년 전 쥐라기 시대 때부터 현재까지 생존하고 있는 살아있는 화석이다. 보통 낮에는 잠을 자거나 활동하지 않고 주로 밤에 활동하는 야행성 동물로 흡혈 활동은 빛 자극에 시작되어...
2016-06-29 10:40:00
아이와 함께 떠나는 여행 짐싸기 TIP
어린 아이를 데리고 여행을 가려면 챙겨야할 물품이 많다. 체크리스트까지 작성해가며 가방을 챙기지만 여행지에 가보면 꼭 빠뜨리고 온 물건들도 있다. 아이 동반 여행을 떠날때 효율적으로 짐을 챙길 수 있는 팁을 알아보자. 우선 아이와 엄마아빠 각자 자기 짐 챙기기를 추천한다. 아이가 걸음마를 할 때부터 작고 귀여운 가방에 짐을 넣어주면 그때그때 아이 짐을 꺼내기가 편리하다. 여벌옷 한 벌과 간식, 우유, 기저귀 등을 넣어 아이가 가지고 다니게 하...
2016-06-29 09:54:01
여름철 입맛 돋우는 제철채소 BEST 3
제철 채소는 값비싼 보약보다 몸에 좋다는 말이 있다. 제철에 나는 식품은 영양이 풍부하고 맛도 좋아 일품으로 꼽힌다. 본격적인 여름을 앞두고 입맛 돋우는 건강 채소 3종을 소개한다. 1. 비타민이 풍부한 ‘감자’ 감자는 비타민이 다량 함유된 음식이다. 하루에 감자 2개를 먹으면 성인 1일 비타민 권장량 50mg을 충족시킬 수 있다. 특히 스트레스 해소에 좋고 멜라닌 색소가 형성되는 것을 막아 피부 노화방지에 효과적이다....
2016-06-29 09:48:03
소리치지 않고 아이를 변화시키는 방법
아이가 잘못한 것을 바로잡기 위해서는 무조건 야단을 치고 소리를 질러야 할까? 대답은 No! 하지만 혹자는 "야단치지 않으면 도무지 말을 듣지 않는다"고 얘기할 지도 모른다. 그러나 잘 생각해보면 야단치는 것이 그다지 좋은 훈육이 아니란 사실은 누구나 공감할 것이다. 소리지르지 않고도 제대로 훈육할 수만 있다면 얼마나 좋을까. 이에 소리치지 않는 육아를 위한 기본기술을 알아본다. 1 시계와 시합하기 : 경쟁심이 강한 아이...
2016-06-29 09:46:00
건강 관리와 다이어트에 도움을 주는 한방차 레시피
아이를 키우면서 나잇살과 뱃살이 늘어간다면 주목하자. 불필요한 몸 속 노폐물이 쌓이면 비만이 되는데, 이때 한방차를 꾸준히 마셔주면 순환과 배출을 도와 다이어트 효과를 볼 수 있다. 한방차는 몸 속 노폐물 배출을 돕고 해독작용을 유도해 몸 속의 나쁜 물질들을 비워준다. 다이어트에 도움이 되는 한방차의 주 재료는 율무, 연잎, 진피(말린 귤껍질), 산사나무 열매다. 율무는 몸 속 노폐물 제거 효과가 가장 탁월하다. 연잎은 몸의 습기와 열을 제...
2016-06-28 20:19:01
하루 3시간 이상 스마트폰 사용하면 눈병 위험 3배
스마트폰이 필수품인 시대, 아이들도 스마트폰 화면을 들여다보는 모습을 자주 접할 수 있다. 그러나 스마트폰을 하루에 오랫동안 사용하면 눈이 충혈되거나 안구가 건조해지는 등 눈에 안 좋은 영향을 미칠 확률이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 28일, 서울대병원 박수경(예방의학)·유형곤(안과) 교수팀은 서울, 부산, 시흥에 사는 중고등학생 734명을 대상으로 설문조사를 시행한 결과, 이 같은 사실을 확인했다고 밝혔다. 이번 연구결과는...
2016-06-28 15:13:01
좋은 부모의 조건은? '소통'이 1순위
부모와 자녀 모두 ‘소통하는 부모’를 좋은 부모라고 생각하는 것으로 나타났다. 지난 27일 여성가족부가 공개한 '좋은 부모'에 대해 설문한 결과에 따르면 부모 46.4%가, 자녀 23.6%가 '말을 잘 들어주고 대화를 많이 하는 부모'를 가장 좋은 부모로 꼽았다. 이번 설문은 전국 5개 광역도시 거주하는 부모 1000명과 초등학교 4~6학년 635명을 대상으로 했다. 부모 대상 조사에서 ...
2016-06-28 09:27:00