개학 맞은 어린이·청소년 인플루엔자 감염 주의해야
즐거운 겨울 방학도 잠시, 지난달 29일부터 개학이 시작됐다. 본격적인 개학 시즌을 맞아 보건복지부 질병관리본부와 교육부는 학생들의 인플루엔자 감염예방을 위해 손 씻기와 기침 예절 등 인플루엔자 예방 수칙을 소개하며 이를 철저히 지켜달라고 당부했다. 인플루엔자 등 각종 질병을 예방하기 위해서는 30초 이상 손 씻기와 기침 예절 같은 기본적인 예방수칙 준수가 가장 중요하다. 생활 속에서 지켜야 하는 인플루엔자 예방수칙은 첫째, 예방접종은 필수적...
2017-02-02 13:34:42
임신부를 위한 필수 영양 상식과 식생활 가이드
임신을 하게 되면 가장 중요한 것이 먹거리이다. 임신부가 먹게 되는 음식은 태아도 함께 흡수하기 때문에 임신부의 건강과 태아의 건강은 밀접하게 연관될 수 밖에 없다. 태아의 건강까지 생각한 임신부 필수 영양 상식을 살펴보자. ◆ 임신부 필수 상식 임신부의 경우 4개월까지는 많은 양의 영양소 섭취가 필요하지 않다. 5개월 때부터 300kcal 정도의 열량을 추가 섭취하고 보충제를 통해 부족한 영양소를 채우면 된다. 하지만 임신 초반에는 몸...
2017-02-01 23:21:37
'유머'를 아는 부모가 긍정적인 아이를 만든다
아빠가 웃으면 엄마가 웃고 엄마가 웃으면 아이가 따라 웃는다. 웃음은 전염성이 강해서 함께 웃게 하고 행복한 기분을 멀리 전파한다. 유머가 가지는 놀라운 힘은 여기서 그치지 않는다. 아이들의 창의력과 리더십을 키우고 항상 긍정적인 태도로 삶을 바라보게 한다. 아이에게 유머에 대해 알려주려면 어떻게 해야 할까. ◆ 마법 같은 유머의 힘 유머는 사람의 마음을 사로잡는 마법 같은 것이다. 유머가 풍부하면 위기를 보다 쉽게 극복할 수 있고 스트레...
2017-02-01 16:05:31
출산 후 6주…똑똑한 산모를 위한 산욕기 가이드
열 달 동안 기다리던 아이를 드디어 만났다. 산모와 아이 모두 건강하게 지내려면 엄마의 빠른 회복이 중요하다. 출산 후 지친 몸을 달래는 산욕기 관리법과 추천 운동을 알아보자. ◆ 평생 건강을 좌우하는 ‘산욕기’ 산욕기란 출산 후부터 임신 전의 몸 상태로 회복하는 6~8주를 말한다. 보통 건강한 산모는 무리 없이 잘 회복되지만, 체력이 약하고 건강에 이상이 있던 산모는 자궁 회복과 빈혈 등 여러 가지 문제가 나타나고 출...
2017-01-31 14:57:31
설 연휴 응급상황 대처법…심할 경우 '명절 병원' 검색
온 가족이 한 자리에 모이는 설 명절, 안전사고라도 일어나면 모처럼의 연휴 기분을 망치게 된다. 명절에 일어날 수 있는 대표 사고와 대처 방법을 소개한다. ◆ 넘어지고 떨어졌을 때 소파나 침대, 의자에서 떨어지면서 주변 가구, 장난감에 다치는 경우가 많다. 아이가 노는 공간은 될 수 있는 한 비워두고 딛고 올라갈 수 있는 가구와 장난감은 미리 치운다. 아이가 머리로 떨어지거나 넘어졌을 때 괜찮아 보이더라도 하루 정도는 유심히 살펴봐야 한다...
2017-01-26 09:21:10
명절 앞두고 운전자가 알아야 할 안전 수칙 3가지
도로교통공단이 최근 5년간 설 연휴 교통사고를 분석한 결과, 연휴기간보다는 오히려 연휴 전날에 교통사고가 많은 것으로 나타났다. 따라서 공단은 오는 26일 귀성길 안전운전을 당부했다. 연휴 전날 교통사고는 하루평균 639건으로 연휴 기간 보다 1.7배 높았다. 시간대별로는 오후 6시~8시에 교통사고가 집중돼 연휴 전날 저녁 귀성객들의 각별한 주의가 필요한 것으로 나타났다. 설 연휴 기간 교통사고는 평소보다 줄었으나, 가족 단위 이동이 증가하...
2017-01-25 09:42:44
이지애, 딸아이 발 사진 공개 "가장 값지고 소중한"
아나운서 이지애가 딸 아이의 발 사진을 공개했다. 24일 이지애는 인스타그램에 "나의 이름이 붙은 것들 중 가장 값지고 소중한"이라는 글과 함께 딸의 발 모양이 담긴 사진을 게재했다. 이어 '#이도10일'이라는 해시태그도 함께 남겨 눈길을 끌었다. 지난 14일 딸을 얻은 이지애는 SNS를 통해 "열 달 동안 꼭 붙어 있어서인지 떨어져 있으면 허전하고 보고 싶은 우리 이도. 가슴에 얹어 놓고 이도son...
2017-01-24 17:38:18
알뜰맘의 선택! 중고 육아용품 거래 TIP
잠깐씩 사용하는 육아용품을 매번 새 제품으로 사기란 쉽지 않다. 이러한 점 때문에 중고 육아용품을 선택하는 알뜰맘이 늘고 있다. 중고 육아용품은 기능 면에서 큰 차이는 없지만, 가격은 최대 50% 이상 저렴하다. 중고 육아용품, 어떻게 사고 팔면 좋을까? ◆ 인기 중고 육아용품은? 중고 육아용품의 인기 품목은 사용하는 시기는 짧지만, 반드시 있어야 하는 것들이다. 대표적인 중고 육아용품은 유모차와 도서, 장난감 등이다. 유모차의 경우 사용...
2017-01-23 09:36:17
임산부 및 영유아, 설 연휴 해외여행 시 '지카바이러스'와 'AI' 주의
다가오는 설 연휴, 임산부 및 영유아와 함께 해외여행을 준비하고 있다면 지카바이러스와 AI 등 감염병에 대해 각별히 주의해야 한다. 질병관리본부는 현재 중국에서 H7N9형 AI 인체감염사례 발생이 증가함에 따라, 중국 여행객은 현지 여행시 가금류와의 접촉을 피하고, 손씻기 등 예방수칙을 지켜줄 것을 당부했다. 중국에서 유행하고 있는 H7N9형 AI는 현재 국내 조류에서 유행 중인 H5N6형과는 다르다. 국내에서는 대규모 유행이나 인체감염 사...
2017-01-20 15:32:55
아이와 반려동물? 신중하고 진지하게 생각하세요
아이들이 반려동물을 키우면 좋은 점은 수없이 많다. 하지만 생명을 다루는 것이기 때문에 무책임하게 결정해서는 안 된다. 반려동물을 키우기 전에 우리가 알아야 할 것들을 소개한다. ◆ 아이를 성장시키는 반려동물 반려동물이 아이의 사회성을 길러주고 인성 발달에 좋은 영향을 끼친다는 점은 많은 연구 결과를 통해 입증되었다. 실제로 어느 누구와도 시선을 마주하지 않고 표정이 없던 아이가 동물매개치료센터에서 강아지 한 마리를 만난 뒤 웃음과 같은 비...
2017-01-20 10:51:33
손톱 뜯는 아이, 어떻게 고쳐야 할까?
피가 날 때까지 손톱을 물어뜯는 아이를 보고 있으면 혹시 애정 결핍은 아닌지, 다른 문제가 있는 건 아닌지 엄마는 걱정스럽기만 하다. 손톱을 물어뜯는 원인은 무엇이고 어떻게 하면 효과적으로 예방할 수 있을까? ◆ 손톱을 괴롭히는 아이 손톱을 물어뜯는 아이는 생각 외로 많다. 조사에 따르면 7세부터 10세 사이의 소아에서는 28%~33%가 청소년에서는 45%가 손톱을 물어뜯는다고 답변했다. 손톱을 물어뜯는 형태를 살펴보면 전체 손톱을 뜯거나 ...
2017-01-19 09:19:15
엄마가 알아야 할 겨울철 영유아 필수 예방 접종
쌀쌀한 추위가 기승을 부리는 요즘, 건강관리에 대한 각별한 주의가 요구되고 있다. 특히 영·유아의 경우 겨울철 필수 예방접종을 통해 각종 질병으로부터 몸을 보호해야 한다. 아이들의 건강관리를 위한 예방접종의 종류와 시기 및 주의사항 등을 살펴보자. ◆ 영·유아 필수 예방접종 종류 -결핵(BCG) 대한소아과학회와 모자보건법에서는 BCG접종을 생후 4주 이내에 접종하도록 규정하고 있다.다. BCG접종 후 1년이 지나...
2017-01-18 15:14:28
겨울철 반드시 지켜야 하는 '어린이 건강수칙'
아이가 있는 집이라면 겨울철 건강 수칙을 철저히 지켜야 한다. 특히 아이들의 경우 면역력이 약하기 때문에 실내에서도 안심할 수 없다. 실내와 실외에서 지켜야 할 건강 수칙에는 각각 어떤 것들이 있을까? ◆ 겨울철, 실내 건강 수칙은? 겨울철에는 움직임이 줄어들기 때문에 가벼운 실내운동으로 신체 활동이 부족하지 않도록 해야 한다. 컨디션이 좋지 않거나 면역력이 떨어진 아이의 경우 불필요한 외출은 자제하고 외출한 후에는 손과 발, 얼굴을 깨끗하...
2017-01-17 13:54:17
아이를 총명하게 만드는 '엄마표 뇌 교육법'
엄마들은 아이가 총명하고 어질게 자라기를 바라지만 어떻게 교육해야 하는지 몰라 고민이 많다. 전문가들은 아이의 뇌를 자극하고 발달시키는 것은 부모와의 올바른 애착 형성이라고 말한다. 아이의 뇌 발달에 도움이 되는 애착 육아법과 생활 습관에는 어떤 것이 있는지 살펴보자. ◆ 아이의 뇌 발달을 돕는 ‘애착 형성’ 아이의 뇌를 발달시키는 것은 부모와의 안정된 애착 형성이다. 이성적 사고와 판단, 행동과 감정의 조절, 창의성,...
2017-01-16 16:12:05
영어 교육 성공의 법칙은? '놀이와 재미'
영어를 하는 것이 선택이 아닌 필수의 시대가 되었다. 성공적인 영어 교육으로 이끌기 위해서는 아이의 호기심을 자극하고 놀이처럼 즐겁게 다가가야 한다. ◆ 내 아이의 첫 영어, 적기는? 영어를 배우고 학습하는 기간은 정해져 있지 않지만, 영어를 폭발적으로 받아들이는 최적의 시기는 정해져 있다. 그 시기는 모국어를 완전히 이해하고 쓰고 말하는데 지장이 없는 시기로 만 10세~12세 이전을 말한다. 만 10세가 넘어가면 발음이나 액센트, 영어식 ...
2017-01-13 18:14:46