말 더듬는 아이를 대하는 부모의 올바른 자세
말 더듬는 아이를 둔 부모라면 아이의 이런 모습이 여간 신경쓰이는 게 아니다. 아이가 말을 더듬을 때는 줄곧 잘하다가 어느 날 갑자기 더듬는 것인지, 말을 배우면서 더듬는 습관이 나타난 건지 가장 먼저 파악해야 한다. 말 더듬는 아이를 대하는 부모의 양육 태도와 언어 놀이 방법에는 어떤 것이 있을까. ◆ 말 더듬는 아이를 대하는 부모의 태도 말더듬은 말이 자연스럽게 이어지지 못하고 "나 나 나 이거 줘", "엄 엄...
2017-02-08 18:06:17
우리 아기의 건강한 이유식 섭취를 위한 가이드
음식을 제대로 먹지 못하고 토해 내기 바빴던 아기에게 이유식을 시작해도 되는 가장 적절한 시기가 바로 6개월부터다. 그맘때부터 소화기능이 향상되는 아이들은 영양소에 대한 섭취량과 필요량 모두가 증가하게 된다. 그 이전부터 이유식을 시작하면 소화기능이 제대로 발달하지 못한 상태에서 단백질 등의 영양소를 섭취하게 돼 분해되지 못한 영양소들이 장의 점막으로 흡수돼 알레르기 반응이 나타날 수 있다. 올바른 이유식 섭취를 위한 가이드를 살펴 시기별 아...
2017-02-07 21:10:27
칼로리만 체크하는 다이어트 NO! 스타들이 선택한 최고의 '다이어트 영양소'
다이어트 초반에 겪는 실수 중 하나가 무조건 칼로리 계산을 하는 것이다. 칼로리를 우선시하는 오류를 범하기보단 영양소에 주목해야 한다. 음식을 선택할 땐 칼로리가 적은 것이 아닌 체중 감량에 효과적인 식품을 고르는 것이 중요하다. 스타들도 선택한 '다이어트 영양소'를 살펴보자. <체중감량에 도움이 되는 영양소> ◆ 단백질 단백질은 우리 몸의 근육을 구성하는 물질이다. 또한 피부에 탄력을 주는 콜라겐을 구성해 건강한...
2017-02-07 20:30:21
우리 아이 '알레르기성 비염' 잡는 맞춤 생활법
지난달 말부터 기온이 큰 폭으로 떨어지는 등 심상치 않더니 또다시 알레르기성 비염이 찾아왔다. 찬바람만 불면 심해지는 알레르기성 비염에 대처하는 생활법과 노하우를 소개한다. ◆ 아이가 감당하기 힘든 ‘알레르기성 비염’ 알레르기성 비염은 한국인의 20~30% 정도가 가지고 있을 정도로 흔한 질환이다. 알레르기성 비염은 집먼지진드기나 동물의 털, 꽃가루 등 특정 항원에 대한 면역반응으로 봄철에 주로 나타나지만 온도 차가 큰...
2017-02-07 17:41:09
초등학교 입학 준비…반드시 받아야 할 필수 예방접종은?
다가오는 3월 아이가 초등학교에 입학 예정이라면 필수 예방접종을 확인하자. 예방접종은 질병을 예방하는 가장 효과적이고 안전한 방법 중 하나다. 입학 전에 반드시 받아야 하는 필수 예방접종은 무엇이고 어떻게 확인해야 하는지 알아보자. ◆ 예방접종이 필요한 이유 예방접종은 질병으로부터 몸을 보호하는 가장 효과적인 방법이다. 예방접종을 제때 받으면 감염병 대부분을 예방할 수 있고 감염이 되더라도 합병증과 증상이 심해지는 것을 어느 정도 예방할 수...
2017-02-06 10:20:18
최고의 태교는 '임신 중 체중 관리'
입덧이 끝나면 영양 보충과 그동안 먹지 못한 것에 대한 보상 심리가 더해져 폭식으로 이어지기 쉽다. 하지만 임신 중 폭식과 과식으로 살이 찌게 되면 거대아 출산과 난산, 임신중독 등의 위험이 커지기 때문에 철저한 체중 관리가 필요하다. ◆ 임신 중 비만이 위험한 이유 임신을 하게 되면 엄마의 건강 상태가 태아의 건강과 밀접하게 연관된다. 때문에 보다 꼼꼼하고 철저한 관리가 요구된다. 특히, 비만은 '만병의 근원'으로 비만한 여...
2017-02-03 19:05:30
개학 맞은 어린이·청소년 인플루엔자 감염 주의해야
즐거운 겨울 방학도 잠시, 지난달 29일부터 개학이 시작됐다. 본격적인 개학 시즌을 맞아 보건복지부 질병관리본부와 교육부는 학생들의 인플루엔자 감염예방을 위해 손 씻기와 기침 예절 등 인플루엔자 예방 수칙을 소개하며 이를 철저히 지켜달라고 당부했다. 인플루엔자 등 각종 질병을 예방하기 위해서는 30초 이상 손 씻기와 기침 예절 같은 기본적인 예방수칙 준수가 가장 중요하다. 생활 속에서 지켜야 하는 인플루엔자 예방수칙은 첫째, 예방접종은 필수적...
2017-02-02 13:34:42
임신부를 위한 필수 영양 상식과 식생활 가이드
임신을 하게 되면 가장 중요한 것이 먹거리이다. 임신부가 먹게 되는 음식은 태아도 함께 흡수하기 때문에 임신부의 건강과 태아의 건강은 밀접하게 연관될 수 밖에 없다. 태아의 건강까지 생각한 임신부 필수 영양 상식을 살펴보자. ◆ 임신부 필수 상식 임신부의 경우 4개월까지는 많은 양의 영양소 섭취가 필요하지 않다. 5개월 때부터 300kcal 정도의 열량을 추가 섭취하고 보충제를 통해 부족한 영양소를 채우면 된다. 하지만 임신 초반에는 몸...
2017-02-01 23:21:37
'유머'를 아는 부모가 긍정적인 아이를 만든다
아빠가 웃으면 엄마가 웃고 엄마가 웃으면 아이가 따라 웃는다. 웃음은 전염성이 강해서 함께 웃게 하고 행복한 기분을 멀리 전파한다. 유머가 가지는 놀라운 힘은 여기서 그치지 않는다. 아이들의 창의력과 리더십을 키우고 항상 긍정적인 태도로 삶을 바라보게 한다. 아이에게 유머에 대해 알려주려면 어떻게 해야 할까. ◆ 마법 같은 유머의 힘 유머는 사람의 마음을 사로잡는 마법 같은 것이다. 유머가 풍부하면 위기를 보다 쉽게 극복할 수 있고 스트레...
2017-02-01 16:05:31
출산 후 6주…똑똑한 산모를 위한 산욕기 가이드
열 달 동안 기다리던 아이를 드디어 만났다. 산모와 아이 모두 건강하게 지내려면 엄마의 빠른 회복이 중요하다. 출산 후 지친 몸을 달래는 산욕기 관리법과 추천 운동을 알아보자. ◆ 평생 건강을 좌우하는 ‘산욕기’ 산욕기란 출산 후부터 임신 전의 몸 상태로 회복하는 6~8주를 말한다. 보통 건강한 산모는 무리 없이 잘 회복되지만, 체력이 약하고 건강에 이상이 있던 산모는 자궁 회복과 빈혈 등 여러 가지 문제가 나타나고 출...
2017-01-31 14:57:31
설 연휴 응급상황 대처법…심할 경우 '명절 병원' 검색
온 가족이 한 자리에 모이는 설 명절, 안전사고라도 일어나면 모처럼의 연휴 기분을 망치게 된다. 명절에 일어날 수 있는 대표 사고와 대처 방법을 소개한다. ◆ 넘어지고 떨어졌을 때 소파나 침대, 의자에서 떨어지면서 주변 가구, 장난감에 다치는 경우가 많다. 아이가 노는 공간은 될 수 있는 한 비워두고 딛고 올라갈 수 있는 가구와 장난감은 미리 치운다. 아이가 머리로 떨어지거나 넘어졌을 때 괜찮아 보이더라도 하루 정도는 유심히 살펴봐야 한다...
2017-01-26 09:21:10
WHO, AI 경보상향 조정…닭고기&계란 섭취 시 주의사항은?
세계보건기구(WHO)가 조류인플루엔자(AI) 확산을 우려해 경보 단계를 상향 조정했다. 지난 23일(현지시간) WHO는 "지난해 11월 이후부터 40여개 국가에서 고병원성 AI 사례가 보고되고 있다"라며 "유럽과 아시아 지역에서는 각각 다른 계통의 조류 인플루엔자가 확산되고 있다. 인체감염 사례를 계속해 감시해 보고해 달라"고 밝혔다. WHO 사무총장은 "지리적 경계를 허물고 급속도로 확산되고 있...
2017-01-25 10:52:55
미모와 몸매를 겸비한 '바디 스타일리스트' 이연의 다이어트 비법
머슬마니아 피트니스 세계대회 선발전 톨 부문 1위에 빛나는 바디 스타일리스트 이연. 그는 KBS2 예능 프로그램 '개그콘서트' 라스트 헬스 보이에서 단 몇 분의 등장만으로도 큰 화제를 모았다. 길쭉한 팔다리와 탄력 있는 보디라인은 많은 이들의 부러움과 감탄을 자아낸다. 완벽한 몸매를 자랑하는 그가 공개하는 꿀보디를 위한 식생활과 습관을 살펴보자. Q: 바디 스타일리스트라고 하는데, 구체적으로 어떤 일을 하는가? A: 일반적으...
2017-01-24 19:55:51
임산부 및 영유아, 설 연휴 해외여행 시 '지카바이러스'와 'AI' 주의
다가오는 설 연휴, 임산부 및 영유아와 함께 해외여행을 준비하고 있다면 지카바이러스와 AI 등 감염병에 대해 각별히 주의해야 한다. 질병관리본부는 현재 중국에서 H7N9형 AI 인체감염사례 발생이 증가함에 따라, 중국 여행객은 현지 여행시 가금류와의 접촉을 피하고, 손씻기 등 예방수칙을 지켜줄 것을 당부했다. 중국에서 유행하고 있는 H7N9형 AI는 현재 국내 조류에서 유행 중인 H5N6형과는 다르다. 국내에서는 대규모 유행이나 인체감염 사...
2017-01-20 15:32:55
한국, 영유아 항생제 처방률 1위 '심각한 수준'
국내 영유아 항생제 처방률이 서구 선진 국가에 비해 최고 7.6배까지 높게 나타났다. 19일 국내 한 연구팀과 미국 보스턴 아동병원 연구팀 등이 세계 6개국(한국, 독일, 이탈리아, 노르웨이, 스페인, 미국)의 영유아를 대상으로 1인당 항생제 처방 건수를 비교 분석했다. 이번 조사는 지난 2008년에서 2012년 사이 항생제를 한 번이라도 처방받은 만 2세 이하 영유아 7400만 명을 대상으로 진행됐다. 그 결과 이탈리아(1.50건), 스...
2017-01-19 11:29:37